[...] - lody szt 1 - ser pleśniowy , winogrono, pół buły - 2xkawa, woda - wit D Zakwasy wyszły po treningu , no i fajnie:-P DNT - 20/08/2015 Miska : - jajecznica na maśle, pomidory , grzanka z serem - placki z cukinii - omlet z twarogiem i owocami - wątróbka drobiowa, ziemniaki , ogórki kiszone - sok z marchwi , 3xkawa, woda - wit D Aktywność: [...]
[...] szło , ale progres jest , więc ok , siła wraca. DNT - 28/08/2015 Miska: - naleśniki gryczane z jabłkami - ziemniaki, schab , warzywa - kurak , warzywa, majo, chorizo - jajecznica na maśle pomidory, razowiec - 3xkawa, woda, pokrzywa - żeń szeń, wit d i c W planach było , ale się zmyło ...:-| Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-08-29 09:09:58
ojciec pod folią już pomidory wsadził. Pewnie papryke wsadzi i ogórki to podjade w wakacje i skrzynke odrazu wezme. Nie nawożone dłuugo leżą i sie nie psują
[...] wywal gainera dorzuc bialo w prochu czy jajka Pomiedzy pracami (7.30) jem 1 jajko + max 40g gainera i 30g platkow owsianych. dalbym tu np.owies+wpc+oliwa posilek 2 (11.00)-pomidory lub brokuly 150-200g, 70g sera bialego + 100g makreli z puszki w wodzie, 2 kanapki czasem wywal ser,kanapki,rybe daj z 150-200g fileta dodaj oliwy posilek 3 [...]
[...] do omleta ale i tk pozniej " wycieram " papierem . Korniszon = ogorek . Duzo Vitaminy C i w sumie to samam woda wiec nie masz sie co przejmowac , jakbys zjadl kg bobu no to moze Ja zszamalem 2 pomidory troche szpinaku / 2 jajka , maly filet kurczaka , serek wiejski , 4 orzechy brazylijske , tak dla urozmaicenia . Tak Adzik wiem wiem !
witam, czy koncentrat pomidorowy powinno się wliczać w bilans? dziennie idzie mi ok 100g,a czasem nawet dochodzi do 300g. Niby to tylko pomidory ale w 100g trochę wartości już jest i nie jestem pewny czy nie sypią tam cukru. Wtedy chyba wypadałoby doliczyć?
Siema, na redukcji jak robie sos z przecieru pomidorowego (taki w kartoniku) w, ktorym sa tylko same pomidory i nic wiecej, wliczac to do bilanus? Czy mozna potraktowac jak warzywa?
Warzyw większość osób na "normalnej redukcji" nie wlicza do bilansu. Jest jakaś granica tych warzyw, czy tylko wytrzymałość przewodu pokarmowego:PP chodzi mi głównie o: pomidory, brokuły, szparagową, kalafior, ogórki??
ale ćwiczysz normalnie, czy trzeba ograniczyć w tym czasie? Namówiłaś mnie, ale jeszcze nie teraz, bo mam za intensywny tydzień zaplanowany a warzywa zielone to jeż pomidory, kalafior i papryka, czy tylko fasolka, sałata i brokuły