[...] programów na TLC gdzie ludzie tracą kg i mogą jeść jedynie sałatę, ryby i pić wodę - za to bez ograniczeń? Jest w tym jakiś sens? Mam już wydrukowaną dietę, są tam brokuły, piersi z kurczaka, ryby, sałaty, jajka, serki, twarogi, pomidory, owoce etc. - będę starał się zgodnie z nią postępować. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-09-19 14:08:28
[...] tak to też nie ugotowałam, była po prostu kielbasa, no trudno. W ogóle tak czekałam na środe, żeby odsapnąć a była masakra. - kanapki z szynką kupną - kiełbasa ślaska, pomidory - jogurt naturalny, płatki owsiane, migdały, banan, maliny, truskawki 30.06.16 Czwartek DT BTW 130/60/260 Trening C: 1. Przysiady ze sztangą na karku [...]
[...] 3x10 2,5x10/5x10/7,5x10 Wznosy muszą wypaść, coś mnie w trakcie uwiera w lędźwiach i pośladku. Po wypchnięciach nogi tyłek fajnie palił. Nie było takiego tempa jak wczoraj ale i tak czekałam kiedy się skończy. Warzywa niewliczone: pomidory, cebula, kalarepa Justyna, Crewliq budyń pycha:-D /SFD/2016/9/27/d4bbddf92db247dbb6f4702b12db9921.jpg
[...] jeden drink i kawałek tortu Na weselu bardzo smacznie i grzecznie, bez przejedzenia się :-D no i troszkę tańców było 8-) 09.10.16 DNT Tu już miska nie taka super -jaja, szynka, pomidory - schab, ziemniaki, surówka z kapusty - pierniki - tosty z szynką , serem i ketchupem i białym chlebem Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-10-10 14:33:04
[...] 10.11.16 DNT Znów wysłodki i szpadel, na szczęście już koniec, dziś to w dupę dostałam konkretnie @@-) Warzywa: no mało, pomidory szt 3, trochę ogóra, średnio czasu było Kurczak z rożna kupny i jeszcze poł rogala, dobrze, że nie zeżarłam całego, w szoku byłam ,że to tyle tłuszczu ma. [...]
Zdjęcie pełne wdzięku i naturalności. Ogórki mi nie rosną a i pomidory też malutkie ! Przygarnięty przez nas kot od sąsiadki (przylazł do nas i go dokarmiamy) chodzi za żoną po ogródku jak piesek :-). Przebywa we wiatrołapie i zawsze gdy któreś z nas wychodzi z domu na zewnątrz to on zabiera się za karmę gdy nie chce wyjść :-).
Szajba bo się kurczę czerwona zrobiłam. To Ci napiszę-zapierdzielasz ciężko fizycznie i robisz takie kosmiczne treningi , że Cię podziwiam. I jeszcze tysiąc wykrokow trzaskasz :) Ojan powoli i Twoje urosną. To moje pierwsze pomidory, wyhodowane od ziarenka i cieszę się z nich jak dziecko. Viki dzięki. Pracy dużo ale satysfakcja też ogromna.
Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność- zero Suplementy magnez b6 warzywa: sałaty, pomidory, rzodkiewka, cebula, papryki Miska: migdały {:-( {:-( {:-( wpada jak nie wiem.... wszystko przez to, że myślałam że rozmrażam wołowinę a to była karkówka.... Do tego zmęczenie, dziś snu było w nocy 4 godziny, zazwyczaj jest 5.... Ale i tak nic mnie nie [...]
25.11.2013-poniedziałek, DNT aktywność- - warzywa- pomidory, sałata, brokuł Dzisiaj miał być trening ale nie dotarłam-cały dzień słabo zorganizowany i nie wyrobiłam się...pozostaje wtorek/czwartek/sobota :-). Poniżej tyle ile udało mi się zjeść do tej pory. Jak narazie nie czuję się przejedzona, może uda mi się jeszcze zmieścić odżywkę :-). [...]
[...] mam bardzo małą kontrolę nad jakością posiłków (smakowo są super, ale dużo węglowodanów). Zawsze jednak dbam by była na stole jakaś surówka albo inna forma warzyw. Z reguły pomidory (bo za darmo z ogródka). No i współlokator kupił maszynkę do robienia makaronu i specjalnie ze względu na mnie robi z mąki mieszanej. -> jestem mile zaskoczona [...]
[...] Przyjechałam do chaty głodna jak wilk. Dziś zjadło mi się: Placek owsiany na maśle klarowanym z bananem 2 kawy, kanapka z jajkiem i majonezem z chleba robionego z jajka,sera żółtego, siemienia,twarogu i proszku do pieczenia Watróbka z jaglaną i pomidory, fasola szparagowa, nektarynka Placek z jaglanej, jaj, na klarowanym, ze sliwka, jablko
[...] pomidorami, ogórkiem czy czym tam jeszcze nie lepiej? 2 sn-salatka (tuna plus jajo plus kukurydza z oliwą) kukurydze wywal, zrob sobie tunczyk z avokado i jajkiem, do tego pomidory, papryka... co tam masz obiad- , kubek jogurtu malego waniliowego, 100g muesli (niestety takie crunchy), 10 sojowych kotletow, lyzka kaszy jeczmiennej, mizeria, [...]
Lubię. Jakoś tak mi się o nich zapomniało, a nawet mam w domu pomidory przywiezione z działki i pewnie jutro wpadną Z warzyw to ja chyba tylko nie przepadam za pietruszką i jeszcze ziemniakami przerobionymi na racuchy Więcej sobie nie przypominam ------------------------------------------------------------- Dzień nr 19 Miska: 1.pasztet [...]
Ja niedawno jadłam codziennie przez tydzien pomidory z cebulą i jog.nat. Po tym tygodniu nie mogłam na to patrzeć. A w tym tyg. np. poleciałam po pracy kupić rybę, bo czułam, że muszę ją zjeść - po nocach mi się śniła Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-08-28 22:10:13
PatLu, wliczam strączkowe, pomidory,paprykę i marchewki. Reszty nie wliczam 4nn , Lady,Lejjla, nie dziękuję, coby nie zapeszyć -------------------------------------------------- 12.01.11 Miska- dzień wyższych kcal: 1.pasztet ze strączkowych, kapusta kiszona, pomidor,oliwa 2.jajka, brukselka,oliwa 3.owies,serek wiejski, sok pomidorowy, ½ [...]