okiem

[...] badz brutalna, potrzebuje kopa w tylek i zaganiania do pracy a nie glaskania. No to jeszcze wyjawie Ci, ze tak naprawde nikt sie na Ciebie nie gapi, a jesli nawet rzuca okiem to zapomina po 30 sekundach, a jesli nawet nie to pewnie gapi sie na cycki, bo masz fajne. Generalnie w podeszlym wieku odkrylam, ze swiat nie kreci sie wokol mnie, [...]

[...] biodrowo-krzyżowy. Jak się okazało mam zrotowaną miednicę, co jest powodem wielu innych problemów. Podjąłem decyzję, że odstawiam treningi na miesiąc i chcę się ogarnąć pod okiem fizjoterapeuty. Cwiczenia jakie bede robil, sa stricte w celu wzmocnienia i poprawienia techniki w wielu ćwiczeniach oraz ogarnięciu mobilności. Postaram się wrzucać co [...]

Kurde rzuciłem okiem i widzę, że cena dość sensowna :-))

[...] 2*32kg Seesaw Bench Press 3*8*24kg (4 na stronę) Co serię 7 bent over KB Row 2*24kg Komentarz: Poszedłem na zajęcia z kettli do dobrej koleżanki, fajnie było popracować pod okiem specjalisty. Chłopaki mnie podpuścili w robienie kompleksu na 32kg, udało się zrobić 2 serie 32kg. Niestety kontuzjowany 2 lata temu bark dał się we znaki i widać było [...]

Rzuciłem okiem na profil trasy i bardziej to wspinaczkę przypomina niż maraton :-) Gratulacje dla Szanownej Małżonki i Supportu

Sam kombinujesz z pływaniem czy może ktoś fachowym okiem Cię prowadzi?

Sam kombinujesz z pływaniem czy może ktoś fachowym okiem Cię prowadzi? Poprosilem kolege o pomoc, ale duzo robie sam. Tzn, z nim bede sie widywal raz w miesiacu, reszte robie sam. Dobry pomysł. Warto by ktoś znający temat z boku popatrzył i pomógł wyeliminować ewentualne błędy czy udzielił wskazówek. Chyba nie. Ale to też trzeba mieć to coś żeby [...]

[...] , w sumie diete trzymam 4-5 posiłków jem bilans mam na lekki + , staram sie codziennie być na treningu jak sie nie uda to robie trening w domu + do tego siłownia 2 razy w tygodniu i cwiczenie z bratem kombinacji pod okiem taty . Zyje w sumie na wariackich papierach , 0 czasu dla znajomych i dla siebie . Ale nie narzekam bo robie to co kocham :)

[...] min. Taekwon do, kickboxing, boks, combat, sambo, judo, techniki interwencyjne (takie policyjne MMA), muay thai, miałem również przyjemność "trenowania" BAS-3 pod okiem samego twórcy dr.Andrzeja Bryla i Jarosława "czarnego" Bielana na jednym z kursów w E.S.A. niestety bardzo krótko :) obecnie "zatrzymałem się" (od 3 [...]

niby dlaczego miałaby być to ściema ? był pod okiem Mirowskiego-dawał jemu rozpiski treningu co i jak...

Chodzi o Joe Lewisa nie Louisa. Sie doucz Lewis od 69 walczył w turniejach pod okiem Lee a w 70 pod okiem Lee wystarowal wpierwszej w historii walce full kontakt sztuk walki i znokautował Grega Bainsa w wadze ciężkiej. Nie mówię o boksie. Doucz się. Bo o sztukach walki i technikach i historii nie wiesz nic. Więc nie wciskaj kitu. I nie spamuj jak [...]

Chodzi o Joe Lewisa nie Louisa. Sie doucz Lewis od 69 walczył w turniejach pod okiem Lee a w 70 pod okiem Lee wystarowal wpierwszej w historii walce full kontakt sztuk walki i znokautował Grega Bainsa w wadze ciężkiej. Nie mówię o boksie. Doucz się. Bo o sztukach walki i technikach i historii nie wiesz nic. Więc nie wciskaj kitu. I nie spamuj jak [...]

Rzuć okiem na Olimp Zabrze , pod ich okiem jest Sylwia Sobota i Magda Koral

Gołym okiem widac ze idzie :) Pieknie byku, oby tak dalej

[...] Olimpa. Nie mam wprawdzie wzoru protokołu reklamacyjnego, nigdy mi nie był do niczego potrzebny bo jak klient przyniósł coś wadliwego to firmy wymieniają to bez mrugnięcia okiem, ale jeśli wam taki protokół z danymi klienta jest potrzebny to oczywiście będzie. Różna zawartość substancji w kapsułce jest widoczna gołym okiem i nie potrzeba do [...]

[...] Bylem tak wypompowany ze zasnalem w ciuchach na poscieli %-) przebudzilem sie jakos po 9 i sie ogarnalem jak nalezy. Potem jeszcze raz po 11 do kibelka i od 14 spalem jednym okiem tak ze chwile po 15 bylem juz na nogach. Wymienilem baterie w rowerku i machnalem 45min Cardio. /SFD/2018/2/20/ada36c2c1d9146ba9ccbe82fc6595760.jpg Potem w kuchni [...]

@Tomku no ziomek jest zmotywowany, cwiczy pod moim okiem od 4 miechow, jedynie to jeszcze z zarciem ma problem bo nie umie wszystkiego przejesc a syfu nie tyka wiec zapowiada sie ciekawie :-)) Jest dzisiaj na story w insta u mnie %-) @Robert no spi sie zaj**iscie az szkoda wstawac do roboty ale co zrobic trzeba na stejki zarobic :-)) A jak DNT [...]

[...] taaa a cała Ameryka jest zlepkiem innych narodowosci... Nie jestem wrogiem USA ani wrogiem Rosji. Nie jestem jednak tez zakochany w Rosji czy tak jak Ty zakochany w USA i ich sposobie działania. Po prostu,potrafię spojrzeń na swiat racjonalnie,okiem nie zapatrzonego w jedno mocarstwo człowieka. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-17 02:41:03

Na "innym" forum robimy ustawkę na tor w Pruszkowie. Co prawda górek tam nie ma, ale deszcz nie pada. Rzuć okiem, może wpadniesz ;-)

Siema, fajnie że zaglądasz. To dziennik kolarsko - koci... %-) Trenuje obecnie siłowo pod okiem Kuby a'ka FighterX, otworzył mi oczy jak się powinno trenować na siłowni, to już nie głupie machanie łydek na maszynie.. ;-) https://i.imgur.com/P5rmeWx.png Pobudka przed 9. Oj pospałem. Mega się spało.. :-D Pobudka, śniadanko, trening, posiłek i [...]