okiem

[...] Pierwsze 1-6 miesiecy cwiczysz tylko z instruktorem. Potem ustalasz z nim plan dzialania (np. 2x z intruktorem, 2x sam). On rozpisuje Ci cwiczenia ktore juz robiles pod jego okiem, przylazisz sam na basen i cwiczysz, cwiczysz, cwiczysz. Duzo mniejszy naklad finansowy, wieksze efekty. Zgodzę się z tobą w 100 procentach.Dodam jeszcze ,że zawodnicy [...]

Masz tak mało kg że nie ma w czym rzeźbić. W Twoim wieku weź sie za jakieś sztuki walki albo coś. Na prawdę - pod okiem fachowca trenuj.

Stary, nawet jeśli masz 2 opakowania, to uważam że nie są one warte ryzyka. To raptem kilkadziesiąt złotych, a po co się truć? Tak jak TomQ napisał. Gdyby to było do roku, to jeszcze ok, ale 4 lata to przecież kawał czasu i kto wie co tam zaszło- nawet jeśli tego nie widać gołym okiem :-P

Może Ci się tam jakiś skrzep krwi zrobił i nie wchłonęło się do końca jak należy ? Spróbuj pomacać, czy nie jest tam bardziej twardo/miękko niż pod drugim okiem w tym samym miejscu.

Słyszałem od dila że jest jeden fejk razaka. Różnice widać gołym okiem. Opakowanie ma inny troche kolor farby i napis jest lekko niewyraźny. Nie mam zdjęć ale kto trzymał w ręce oryginalnego razaka ten zauważy od razu różnicę.

Tzn wiesz, ja mam ćwiczenia układane, jestem można powiedzieć pod okiem specjalisty, a co do kolan to wiadomo, że po siłowni trzeba odpocząć, ogólnie nogi robie 2 razy w tygodniu..

moze ktos rzuci okiem i pomoze a moze chociaz powie dlaczego nikt nie odpowiada na moje posty

dokładnie ale z neta też nie ma co kopiować, gołym okiem rozpoznalem ze kopiowana z neta tak Ci się wydaje że moglbyś tyle zjesc ;-) uwierz :-) proponuje poczytać tematy podwieszone i spróbować samemu ułożyć, wg swoich upodobań, co lubisz jeść, a nie narzucać sobie coś z neta ;-) oczywiście że musi to być czyste jedzenie, ale to już my będziemy [...]

Chodzi o trening na siłce jako uzupełnienie sprintu? A biegasz w klubie pod okiem trenera? Czy amatorsko zupełnie? Jutro coś rozpiszę.

Zapisz się do klubu gdzie pod okiem trenera będziesz mógł trenować.

Hej, oczekujesz jakiejś porady? analizy czy tak zwyczajnie sobie napisałeś post?? Jesli chcesz oceny to wypelnij ankietę i daj filmik z ww. ćwicvzen aby można było rzucić okiem na technikę Pamiętaj że cięzar nie jest żadnym wyznacznikiem , no chyba że robisz bardzo czysto technicznie to 100kg w twoim wieku jest bdb wynikiem

[...] dzisiejszy jest nieopłacalna… jest za niska, powinny być mocowania do podłogi, Drożek powinien być inaczej montowany do profilu bo teraz osoba 190cm może się okiem nadziać na drążek.. ja (186) końce drążka mam na czole… No i prowadnice powinny być przykręcanie lub powinny być śruby dociskowe ;] mechanizm bramy działa [...]

Zależy do czego chcesz mieć kondycje. Bieganie owszem porapwia kondyzje ale np. w pływaniu ogromych efektów nie daje. Myślę że jakbyś połaczył bieganie z jazdą an rowerze efekty były by widoczne " gołym okiem".

[...] i nawet biegajac w 38-40 stopniach jak obecnie stosuje kompresje UA - korpus jest suchy w 100% - za to po 20 km krysztalki soli da sie wylowic z powierzchni materialu golym okiem. W UA w sport bawi sie takze moja zona i jest bardzo, bardzo zadowolona, do tego te rzeczy sa, szczegolnie damskie - zwyczajnie ladne i cieszace oko. Na najwieksze [...]

Na kaca to już chyba lepszy izotoniczny(np.isostar,izo plus,powerrade),nie energetyzujący.Ja w ogóle sceptycznym okiem spoglądam na napoje energetyzujące-na te wszystkie red bulle,tiger'y.Lepiej już chyba wypić coś z guaraną albo kawę(choć odwadnia,ale nie zapominać o izotonicznych przy treningu).

[...] wszystkiego innego).i chodzilo mi o styl a nie ludzi(ale jakby ci ludzie cwiczyli cos lepszego to byliby duzo lepszymi fighterami-no chyba ze cwiczyli cos tradycyjnego pod okiem dobrego trenera ktory wie cos o walce). i nie chodzilo mi tez o sparingi semi-kontakowe itp.mi chodzilo ogolnie o walke(np na ulicy albo na zasadach boxu tajskiego [...]

[...] prawy low kick. Prostą i bardzo efektową zarazem była też kombinacja jaką Filipović zastosował na Bernardo(lewa,prawa i lewy high kick na głowe)-no to tyle jeśli chodzi o nauke teoretyczną od samych mistrzów A nauka praktyczna czeka Cie tylko i wyłącznie w klubie pod okiem trenera,który jeśli sie zna na rzeczy to Ci przedstawi mnóstwo kombinacji

[...] z filmow ; podstawowa przeszkoda jest to ze nawet jak zapamietasz technike i zaczniesz ja robic to nie bedzie mial Ci kto powiedziec czy to robisz dobrze , jak to ma miejsce w przypadku kiedy uczysz sie pod okiem trenera .A najgorsze co moze Ci sie przydazyc to to zebys nauczyl sie techniki w zly sposob , ciezko sie potem tego oduczyc . pozdr

[...] profesjonalne od samego początku i tu najlepszym rozwiązaniem była by wyżej wymieniona sekcja TS Wiadomo że nikt mistrzem się nie rodzi, ale dobrze sporzytkowany czas pod okiem specjalistów procentuje A jeżeli chcesz to robić dla siebie, hobbystycznie lecz systematycznie i poprawiać swoje maxy wyłącznie dla siebie, to proponuje nieźle obryć [...]

Nie mam problemu z odróżnieniem wina od mety,zanim efekty działania widać gołym okiem.Kiedy stosuję metę,w zasadzie od razu mam specyficzne odczucia(coś jak lekki ból) w węzłach pachwinowych.