okiem

Czy mógłbyś w wolnej chwili rzucić okiem do mojego dziennika i podpowiedzieć czy powinnam ciąć coś z zapotrzebowania i węgli ? Coś ta redu mi nie idzie i nie wiem, w którym kierunku z zapotrzebowaniem podążać.

czikita007 - jeśli prowadzisz dziennik i masz wypiskę z diety to daj link, a rzucę okiem późnym wieczorem. Nie zawsze "czysta miska" wystarczy by poprawic funkcjonowanie przew. pokarmowego.

[...] dopiero potwierdzi klasę międzynarodową Żurawia - chyba że go kupią po MŚ - i to by było dla niego najlepsze. Jeśli chodzi o Arturo to -hmmm- no coś się stało - widać gołym okiem- chyba od początku rundy rewanżowej coś niepewny się stał - owszem obroni nieraz ciężkie piły, ale wyjścia do dośrodkowań gra na przedpolu to ostatnio prawie zawsze [...]

[...] ale nim do niej dojdzie to chcę ruszyć z treningiem Błąd, kolejność powinna być odwrotna. Wizyta u ortopedy -> fizjoterapeuta ogarnięty z diagnozą od lekarza -> leczenie -> trening siłowy pod okiem fizjoterapeuty. Robienie czegokolwiek na własną rękę tak naprawdę problem najprawdopodobniej tylko pogłębi bo nie wiadomo co ci właściwie jest.

[...] do domu i polozeniu sie, ten miesien mnie piekl,jak probowalem grac w pilke to czulem jakies naciagniecie pozniej. Ogolnie jak napne miesnie na obu udach widac golym okiem ze nastapila jakas deformacja, ten na prawej nodze jest po prostu krotszy tak jakby wlasnie sie odczepil od miednicy i nizej sie zrosl, a dodam, ze jestem prawonozny a [...]

no ja teraz jestem na etapie budowy w miarę czystej masy mięśniowej i właśnie stąd te moje pytania.Marcin czy mogłbyś rzucić okiem na moją dietę ? Wysłałbym ewentualnie na pw,żeby nie zaśmiecać Ci tematu.Pozdrawiam

[...] klasycznej w kat. do 180cm. Jak widać na załączonym zdjęciu, dzięki radom i wsparciu Marcina udało mi się uzyskać życiową formę, jestem niesamowicie szczęśliwy,że pod okiem takiego fachowca mogłem trenować i poznawać swoje ciało, mam nadzieję, że w przyszłości nadal będę mógł czerpać wiedzę od tak utalentowanego zawodnika i trenera w [...]

Powodzenia w teście, pod okiem Moldera to nie będzie źle Jak na staż to wyglądasz bdb pozdro

Molder - Wiesz że przedramie mam bardzo małe a fotka nr.1 studensky - Wielkie dzięki, pod okiem Kamila napewno źle być nie może ale ja i tak uważam że jak na 6,5 miesiąca to mogłoby być lepiej

[...] treningach nie każdy da radę i odbije się to na wynikach, samopoczuciu czy regeneracji. Keto przy takich celach jak ultra kolarstwo czy triathlon to moim zdaniem tylko pod okiem dobrego, sportowego dietetyka. Hmmm nie wiem jak podejść do tematu jakie treningi to są o niskiej i wysokiej i tensywnosci. Czytałem ,że tak zawodowi sportowcy nie [...]

[...] treningach nie każdy da radę i odbije się to na wynikach, samopoczuciu czy regeneracji. Keto przy takich celach jak ultra kolarstwo czy triathlon to moim zdaniem tylko pod okiem dobrego, sportowego dietetyka. Hmmm nie wiem jak podejść do tematu jakie treningi to są o niskiej i wysokiej i tensywnosci. Czytałem ,że tak zawodowi sportowcy nie [...]

[...] treningach nie każdy da radę i odbije się to na wynikach, samopoczuciu czy regeneracji. Keto przy takich celach jak ultra kolarstwo czy triathlon to moim zdaniem tylko pod okiem dobrego, sportowego dietetyka. Hmmm nie wiem jak podejść do tematu jakie treningi to są o niskiej i wysokiej i tensywnosci. Czytałem ,że tak zawodowi sportowcy nie [...]

w ogole antek wygladal jak cyklop z wydlubanym okiem %-)

http://adamekteam.pl/index.php?option=com_phocagallery&view=detail&catid=5%3Avideo&id=238-adamek-vs-arreola-cios-za-cios-&tmpl=component&detail=1&buttons=1%E2%8C%A9=pl Zobaczcie sobie to. Fajny filmik na którym bardzo ładnie pokazane jest ile dały treningi pod okiem Ronniego.

nareszcie trenujesz konkretnie nogi... efekty juz widac golym okiem oby tak dalej trening moim skromnym zdaniem dobry-biorac pod uwage sprzet jaki masz do dyspozycji to jest bardzo dobrze

gdybym sie pospul,tak ze by mi to utrudnialo konkret zycie to bym sie za***al bez mrugniecia okiem

mc kenzie, to nie próbowałam, ale z jogą bym uważała, chyba że jesteś pod okiem fachowca, któremu opowiedziałeś o swoich dolegliwościach. Wiem co mówię, bo ćwiczyłam jogę 15 lat, zaprzestałam rok temu z uwagi na kontuzję kolana i kilka miesięcy po tym okazało się (straszne bóle miałam), że mam przepuklinę w szyjnym. Na razie nie ćwiczę, bo [...]

[...] bo zaobserwowalem nie tylko po sobie ale tez po dziesiatkach znajomych. Najczesciej patrzac na kogos,jestes w stanie powiedziec mu co je, bo nabial,gluten, male ilosci bialk w diecie, to wszystko widac golym okiem po sylwetce Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-07-28 23:25:39 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-07-28 23:27:49

[...] poprawianie rekordów. Chodzą słuchy, że sędziowanie będzie ostrzejsze, czyli mniejsza taryfa ulgowa. Kilku sędziów ma przepisy świeżo przeanalizowane, więc będą ostrzejszym okiem spoglądać na zawodników. Uwzględnijcie ten czynnik w swoich przygotowaniach. Głównie: przysiad - głębokość przysiadu, wyciskanie leżąc - ZNIERUCHOMIENIE NA KLATCE, [...]

tutaj wstepnie zaplanowalem wszystko. rzuccie okiem i ewentualnie cos poprawcie. dzieki i pozdro :) rozklad taki jak wczesniej zaproponowano. dodalem tylko brzuch do nog: klata grubosc/plecy grubosc off klata szerokosc/plecy szerokosc nogi brzuch barki/lapy off off I dzien klata grubosc/plecy grubosc - Pompki na poreczach RAMPA 8 - [...]