niski

hehe przy takim poziomie tescia powinienes zalozycszpilki i sukienke, masz tak niski prawie jak ginomen hehe

no jak masz duzo DHT to prostata ci obrzeknie i bedziesz impotentem,wyłysiejesz szybko na lbie a cialo jak malpa bedziesz mial owlosione oraz tradzik, DHT jest zly latego stare dziady maja niski test a wysoki DHT

[...] hcg co 6-7 tyg 1500j eod 3 inj. mostki z propa 50eod i undestoru by uspokić nieco uklad hormonalny, już pisałem najpierw planuje cykl a potem długie hrt, narazie jadę na niski bf by wyjsć na cykl prop +clen potem pójdą boldki npp treny winka metki a potem tylko test tylko ja mam zamiar lekko na mostkach pobudzać przysadkę dawc hcg 500j ed [...]

[...] te swoje kalkulacje idealnej wagi? Obawiam się, że w Twoim przypadku to niemożliwe Zejście do wagi, powiedzmy 63kg z samego tłuszczu, bez utraty mięśni oznacza już bardzo niski BF, poniżej średniej dla kobiet. Tego niestety, bez ciężkich treningów siłowych nie osiągniesz Zresztą, przyjdzie 4nn, która plasuje się w takiej kateogorii [...]

Najpierw dokładnie się przepadaj zanim zaczniesz coś robić 1800kcal nie działa? Ja na tym chodzę głodna Wycinka z już niskiego poziomu BF (a masz niski) to mało kalorii, dochodzą treningi, które często ciężko dokończyć bez uczucia nadchodzącego wylewu Skoncentruj się na razie na swoim zdrowiu, wklejaj rozpiski jedzenia i zobaczymy co dalej.

Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski, na tyle, aby budować w miarę dobrej jakości mięśnie. Trening w domu niestety budzi wątpliwości. Z reguły nie wygląda to zbyt dobrze. Szczególnie u osób początkujących. Był on sprawdzany w dziale trening dla początkujących? Jeżeli nie, to zapraszam: [...]

Tomku i FULLBLOWN ja wcale nietwierdze ze poziom był niski Ty i FULLBLOWN wygjadaliscie genialnie tylko po ubiegu ok 5 lat treningu zaczynam twierdzic ze były by pewne szanse na dobry pokaz

Nie napisałem że bez ćwiczeń tak można wyglądać tylko po kilku miesiącach + trzeba miec niski bf + genetyka duzo robi, samo sie nic nie zrobi.

dobra już wiem co jest pięć, patrzyłem na pierwszy post w temacie do którego podałeś linka:) Co proponujesz zamiast wyciskania w staniu bo mam niski sufit na siłce i nie da rady robić tego ćwiczenia. Podoba mi się ten plan, dzięki za pomoc mam nadzieję że przyniesie efekty. Prosił bym też Was o coś na brzuch bo chciałbym 2 sesje treningowe w [...]

[...] też nie krytykujemy - jak wiadomo cholesterol jest potrzebny do budowania hormonów, które teraz u Ciebie są potrzebne. Jeśli będziesz się odchudzał stracisz na wzroście - co jest mniej atrakcyjne. A wysoki człowiek może później wyglądać jak chce. Może mieć 120kg mięśnia lub 75kg żył. A niski co by nie zrobił i tak go nie zauważą. Pozdrawiam.

[...] dobra dieta powinna mi pomóc, nawet podrosnąć.Zrozumiałem to tak że:Jedz to co zawsze (w co wchodzą rzeczy niezdrowe)a urośniesz,a gdy będziesz stosować dietę to będziesz niski.A to jak z dotychczasowej wiedzy wiem jest nie prawdą.Moja dieta nie będzie wyglądała tak samo jak ta powyżej.Pisałem że była ułożona spontanicznie,będę jadł na pewno [...]

Napisałes ze 4,8 to niski poziom teścia? Ja własnie tyle mam i troche mnie tym stwierdzeniem zaniepokoiłes bo myślałem ze to dobry poziom, ale ja sie nie znam. Specjaliści od (zwiększania) poziomu teścia we krwi pomóżcie bo juz sam nie wiem. HOLD MASS IN YOUR ASS!

Nie masz wbic teraz 5000 iu HCG rozbite na 5 strzałow po 1000 iu co 2 dzien. Normalnie prolaktyna jest w kontrze do testosteronu , zakladam,ze poziom testosteronu jest niski,bo nie zrobiles odbloku, wzrosnie poziom testosteronu -- > zmniejszy sie prolaktyna,wiec zacznij cykl , dodatkowo mozesz wrzucic mete jezeli masz na pierwszy kontakt wystarczy [...]

ok wbije to hcg tak jak piszesz, zgadza sie poziom testosteronu jest niski tylko prolaktyna i estrogen wywalone Uważasz że jak wbije testosteron to zmniejszy sie prolaktyna? Tak dodam mete

g-e-l-o Osobiście nie robiłem na tym sprzęcie za niski na pewno nie jesteś ja mam 188cm i na podobnych sprzętach wykonywałem ćwiczenia Myślę że się nic nie przechyli konstruktorzy nie zaprojektowali by sprzętu który zagrażał by życiu Rabat pewnie dostaniesz )

[...] ... Czy przy tak małych dawkach m-bolu (1-2 ED) z rańca przez max 4 tyg. będą widoczne skutki uboczne. Wg. mnie będzie wyglądało to następująco: niska retencja = niskie przyrosty ( bardzo małe zalanie ) niski przyrost siły przyjmowanie z rana doprowadzi do minimalnego blokowania tescia. w czasie cyklu dobre samopoczucie, po gorsze [...]

[...] co będzie potrzebne dla Mnie. Chciałbym tylko przybrać na wadze i lekko podbudować mięśnie , uważam też że trochę hmmm ... zal tak iść na siłownie , same koksy a ja taki niski i chudy ... jak to też jest z nowymi ? Będzie tam jakiś trener który dobierze mi odpowiednie ćwiczenia ? Dietę tzn , jakieś specjalne , inne jedzenie czy obiadek [...]

[...] kolega wyżej tutaj tłumaczy. Musimy też wiedzieć że mnie każdy z nas kto trenuje naturalnie bez wsparcia nieco silniejsze i suplementacji, jest w stanie zejść naprawdę do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety część z nas jest tak predysponowana hormonalnie, że naprawdę bardzo ciężko będzie nam zejść i utrzymać niski poziom tkanki [...]

[...] a zanim wdrąży się suplementację warto go zbadać). Gajnery są po prostu kiepskie jakościowo, kupa cukrów prostych i nic więcej... W przypadku wit D3 to raczej na 100% ma za niski poziom 25(OH). Tu można w ciemno postawić taką tezę. ;-) BTW niepotrzebne są dwa tematy bo można pisać we wcześniejszym, czyli [...]

Samo rozmieszczenie ćwiczeń ok, jednak zastanawia mnie dość niski zakres powtórzeń. jeżeli ma to być trening hipertroficzny to w głównych ćwiczeniach sugerowałbym przedział 6-8, lżejszych wielostawach 8-10 a w izolacjach 10-15. No, chyba ze przedział 5-6 powt Co odpowiada. podciąganie szeroko - byle nie za szeroko. Chwyt nieco szerszy niz barki i [...]