niski

[...] i długiego. I im więcej śpię tym lepiej przychodzi mi zasypianie. No i poprawiają się wyniki. Wczoraj się rolowałem swoim nowym rollerem-samoróbką. Niewygodny strasznie (za niski) ale gniecie fajnie. Nie przedsięwziąłem jednak pewnych środków ostrożności i spotkało mnie sporo bólu :-D Powiem tylko tyle, że chciałem sobie rozwałkować górę ud i [...]

Wczoraj się rolowałem swoim nowym rollerem-samoróbką. Niewygodny strasznie (za niski) ale gniecie fajnie. Nie przedsięwziąłem jednak pewnych środków ostrożności i spotkało mnie sporo bólu :-D Powiem tylko tyle, że chciałem sobie rozwałkować górę ud i dół brzucha. Roller jest zrobiony z piłek tenisowych, a film instruktażowy oglądałem w wykonaniu [...]

To wyczytaj (jesli mozesz i masz gdzie) jak reagują ludzie posiadający baaardzo niski cukier. Daktyl dał mi wiele do myślenia...szkoda ze dopiero po konsypumpcji Ps. Przypomniałam sobie o Flynn'ie. Fajnie ze transmisja była godzinę temu. Ktos oglądał? Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2014-01-23 20:25:42

Fryto Izolacje. Za duzo ich tam masz jak na moj gust. Co do tej dyskusji wyzej to imho jak ktos nie ma tendecji do tycia, ma niski set point jesli chodzi o bf itd. to nie musi sie tak pilnowac z tymi weglowodanami. Tak samo nie musi sie az tak cackac z wychodzeniem z redukcji i dodawac po 100 kcal co tydz. w obawie przed zalaniem sie fatem. A tak [...]

Przy wysokiej prolaktynie się puchnie i trudno chudnie ( a prolaktyna i kortyzol to tzw. hormony stresu). Podobno niski progesteron też utrudnia chudnięcie :-) co do pracy, wyrzuć perfekcjonistkę, zastąp ją hasłem "co masz zrobić dziś,zrób jutro " -powtarzanym codziennie. A mężczyźni przychodzą i odchodzą, a po nich nowi przychodzą. Ważne czy po [...]

[...] 3 popołudniu Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening OK. Obciążenia i zakres reps niski w P&P, więc luz. Siłowo dobrze, kondycyjnie OK. Bok i tył barków nisko z kg. Szczególnie tył mi ciężko podnosić, zawsze szło z rozmachu, a teraz inaczej/ Miska OK. [...]

Po części możliwe. Ale zobacz też, że Artur jest po pierwszej w życiu redukcji na maxa, i to sobacz do jak niskiego bf zszedł. Niewielu się udaje mieć tak niski bf na pierwszych zawodach. Więc po części, ten apetyt stąd wynika.

Po części możliwe. Ale zobacz też, że Artur jest po pierwszej w życiu redukcji na maxa, i to sobacz do jak niskiego bf zszedł. Niewielu się udaje mieć tak niski bf na pierwszych zawodach. Więc po części, ten apetyt stąd wynika. dzięki, bez wazeliny Twoja wiedza i wiesz zawsze marzyłem aby wyjść z jak najlepszą formą :-P

zgadzam sie z toba Krzych lecz widzialem w necie taki filmik co koels bil rekord na klate i walnal hyba cos kolo 400kg albo ponad i byl on raczej niski ubity,gruby i mialk strasznie krotkie lapy i moim zdaniem dlatego to wycisnal poniewaz musial ta sztange opuscic jakies 25cm troche smiesznei to wygladalo jakby ta sztanga sie ledwo co ruszyla ale [...]

chcialam jeszcze dopisac, ze mam niski poziom glukozy we krwi i kiedy probowalam odstawic miod i cukier calkowicie, owoce nie spelnialy zapotrrzebowania i miewalam straszne ataki `na slodkie`, zawroty glowy itp. Zostawilam wiec sobie miod do kawy i czasem troche do owsianki - wszystko wydaje sie byc w porzadku. Czasem uzywam troche cukru podczas [...]

[...] w kierunku cukrzycy, profile m.in watroby, nerkowy, klirens, obciazenie glukoza i ogolem rzecz biorac jestem zdrowa ale z jakiegos powodu, moj poziom glukozy jest bardzo niski i na niskim poziomie sie trzyma, dokladnie tak samo ma moja matka i babka wiec oskarzam genetyke. Co do reszty - masz racje weglowodany : chleb i warzywa to teraz dla [...]

[...] dziwne wrazenie ze moge szybciej) tak zeby puls mi skoczyl do ok. 180 (maks 176 dzisiaj) i potem spacerek do 120 i nastepne 400m. To samo na orbitreku, tylko dzisiaj lvl za niski wzielam to nie moglam pulsu podniesc na poczatku. Na rowerze stacjonarny nie bede robic, bo mam do niego stosunek przerywany - poprostu go p***dole - nie lubie [...]

[...] Juz jest - kitttie´s soft porno ;-) Chcialabym zastrzedz, ze krecone jest w domu wiec ograniczaja mnie sciany, meble i niski sufit. Do tego sa po wlasciwym 2h treningu wiec jestem wyzuta z energii - zero mocy i polotu (widac w niektorych momentach, ze probuje i nie daje rady :-(. No ogolnie [...]

Azzi u Ciebie pewnie wszystko przez ten niski tluszcz };-) ale widzialam, ze zmiany w Twojej misce sie szykuja, moze bedzie lepiej :) 27.08 poniedzialek Wolne od pracy, mial bys spokojny dzien i relaks, niestety wyszlo inaczej :-( Pojechalismy na zakupy, caly dzien w biegu... Przy okazji przekonalam sie, ze na mnie fajnej sukienki nie da sie kupic [...]

Viki jest naprawdę ślicznie, nogi miodzio, brzuch ładnie zassało a te plecy... no brak mi słów 88-O Gratuluję efektów, wypoczywaj i wracaj ze zdwojoną MOCą :-D Pisałaś z Miss o okresie to niestety ale niski bf nie idzie w parze z okresem :-( lepiej zostać na rozsądnym i estetycznie wyglądającym bf :-))

[...] , ja lub któraś z modek możemy was poprosic o zdjęcia na priv aktualnej sylwetki chcemy po prostu ocenic efekty dotychczasowej waszej pracy zwłaszcza ze wiele z was nie robila jeszcze podsumowań ze względu na niski staż na forum Możemy tez poprosić o skrót z waszych treningów i wrażenia To wszystko jest pomocne dla nas w ocenie sytuacji>

Czesc dzisiaj chyba jest juz ten dzien gdzie moge zanotowac pierwsze spadki, na rano masa ciala to 92kg, mysle ze wczorajszy trening mogl miec znaczenie a niski poziom testosteronu nie zapewnil odpowiedniej regeneracji, chyba wstrzymam sie narazie z treningami do czasu gdy tesc skoczy wyzej, mam tez pytanie dla znwcow czy tamoxifen dziala doraźnie [...]

Dotka jeśli masz za niski kortyzol to pomyśl o popijaniu wywaru korzenia lukrecji- poszukaj w necie :-)

[...] zaliczyć strzelanie. Nie było jednak ważne, czy ktoś ma dobrą kondycję ani czy do tarczy trafił, czy nie, bo decydująca była rozmowa kwalifikacyjna. Poziom nauczania był tak niski, że zaliczenia kursów, i to na ocenę bardzo dobrą, dostawali wszyscy, nawet ci, którzy w nich nie brali udziału. O ile z likwidacją WSI poszło Macierewiczowi szybko, o [...]

[...] ale nie znaczy to, ze nie powstaje deficyt snu/ oprocz suplementow bardzo wazna rzecza, a wlasciwie najwazniejsza, jest odpowiedni sposob odzywiania, regularny sen, mozliwie niski poziom stresu i trening umyslu twoim glownym zrodlem energii powinny bys tluszcze nasycone i jednonienasycone, tluszcze wielonienasycone w malej ilosci i tylko omega-3 [...]