niski

[...] swojej ceny,bo domyślam się że drogie...? na tłuszcze uważam bardzo,staram się jeść tyklo te "zdrowe",ale duży problem stanowią węglowodany ze względu na primo - niski cukier i mroczki przed oczami,secundo - depresja,więc nie mogę ich zbyt obniżać,bo to skutkuje obniżeniem cukru i nastroju:/ Jogger,hormony na pewno mają tu wiele do [...]

No to ładnie, dieta jak najbardziej ok się wydaje, bardzo niski jesteś więc pewnie szeroko to wygląda, gdybyś miał tak 183-185cm i tak wyglądał to był by kosior dopiero, ale i tak jest zaj**iście, całe lata treningu przed Tobą :)

Sylwetka bardzo ładnie się prezentuje. przez niski wzrost wydajesz się dużo cięższy niż piszesz.

W temacie o miss i mr SFD pisałeś, że przy innych będziesz wyglądał na małego, czy coś takiego, a wyglądałeś mega, niski jesteś to fakt, ale szerokość mega, nie odstawałeś w ubraniach od nikogo, a i w tanku bardzo dobrze się to prezentowało i bez koszulki również :)

Jest gitara ;) widać że niski jesteś ale masywny ,tak trzymaj ,pozdro ;)

Wyciskanie sztangielek siedzac masz w A, jak masz niski sufit to daj arnoldki.

W zestawie A daj coś na barki, nie rób wiosła tuż po przysiadach bo prostowniki mocno obciążysz W zestawie B dobrze, MC na start, później wrzuć drążek nachwytem a wiosło hantlą wyrzuć, daj klatkę na skosie a na trica będzie ok ten wąski wycisk, szrugsy póki co odpuść. Niski staż więc trzymaj sie stałych zakresów powtórzeń i serii. Na plany typu [...]

to jest ciekawe, bo pamietam jak kiedys wszyscy pisali: "gdyby jds trafil na hunta, to bankowo by przegral. niestety hunt nie zajdzie tak daleko..." teraz ali przegral z bigfootem, stad wszyscy deprecjonuja tytuly zdobyte w k1, stad taki niski kurs na hunta, mimo ze walka na pewno bedzie w stojce.

[...] są niczym i każdy mógłby je mieć bo to nie UFC}:-( to raczejświadczy o twojej ignorancji. jds młodszy od Reema 4 lata, szmat czasu faktycznie. plus nieboa ziemia doświadczenia. ocena potencjału poprzez wiek, ciekawe.rozumiem 10 lat róznicy ale nie 4}:-( skoro wiesz że poziom HW jest niski to czemu udajesz,że nie rozumiesz co mam na myśli??

od zawsze mówię, że poziom HW jest niski W PORÓWNANIU do innych dywizji, ale obecna HW jest najlepszą HW i kropka. No i nie rozumiesz podstawowej rzeczy takich jak - skoro mówisz, że masz doświadczenie w SW : Reem ma 63 stoczone pojedynki, 33 lata i był już NIE RAZ nokautowany i kontuzjowany a to się odbija więc jak możesz o nim mówić, że ma [...]

chyba nie bo zeszłym roku było 3,3. Ale tak niski mam przynajemniej od 3 miesięcy. No nnic nie ma co się stresować. Jak do stycznie sie nie poprawią wyniki, to pójdę do tego hematologa. Jak znajde takiego specjaliste u nas %-)

[...] ilościach ale najlepiej nie później niż do godziny 14:00. Proponuje dodać ryż brązowy. Ma sporo błonnika (wspomaga trawienie) i ma 'dobre' węglowodany, a przy tym niski wskaźnik IG. Co do biegania, broń Boże! Nie przy takiej wadze :( Stawy pójdą w odstawkę... Nie teraz to za kilka(naście) lat dadzą o sobie znać w bolący sposób. Polecam [...]

[...] zazwyczaj spora grupa odpada bo zmienia sie profil. W tym momencie "adoptujesz" kilku z nich, wokol branzy ktora chcesz sie na poczatku zajac. Zaczynasz z niskiego poziomu - ty + fachowcy specjalizacyjni. Z czasem zamieniasz to na ty + menagerowie pomniejsi. Co ma jeszcze wiekszy plus bo to oni wchodza do firmy klienta i [...]

Skosne boczne i dolne rectusy. Minimum pracy - wiosla jednorecz + przysiad i niski BF. Nawet nie trzeba brzucha cwiczyc. 5-8% bf w zaleznosci od twojego profilu lipidowego. Niektorzy maja juz tak od 10% EDIT: Ty nie jestes kobieta Tylko dla pan. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-06 13:19:25

[...] - jesli chodzi o diete to na 2 str w temacie jest dokladnie rozpisane co jadlem na redukcji o jakich porach itd itp. Rzezba z 84 kg do 74 zajela mi jakies 2 miesiace.Jesli chodzi o miesnie brucha to pred trenowaniem na silowni byl delikantny zarys ale spowodowane bylo to tym ze mialem niski poziom bf% pewnie okolo 8-10max (fotki na str 3)

[...] to glikogen no ale zawsze cos ogolnie to odpowiedz sobie na wazne pytanie, czy potrzebujesz jeszcze redukcji ? na Twoje 186cm 83kg wydaje sie byc idealne pamietaj zeby dazyc do wygladu osoby wysportowanej, a nie wychudzonej, a niski bf sprawdza sie tylko przy duzej muskulaturze, ktorej pewnie Ty sadzac po wadze raczej JESZCZE nie masz :) pozdro

Z profilu wynika, ze masz normalna, meska sylwetke. Zgaduje, ze glos tez masz normalny, czyli niski (jak to facet). Jezeli twoim problemem jest tylko zarost na twarzy, to problem jest z dupy. Ale jak tak bardzo ci to dokucza, to wybralbym sie raczej do endokrynologa niz myslal o sterydach.

Nie wierz w takie systemu treningowe rodzaju ABS 8 min czy ABS 2. Mięśnie brzucha przede wszystkim kreują ćwiczenia wielostawowe ( siady,ciągi,wiosłowania etc.. ) Oczywiście najważniejszym czynnikiem całego tego procesu to odpowiednie żywienie i niski % BF.

[...] to jest wielki widuje go nieraz Jest z Wrocławia i czesto go można spotkać w klubie WZ Chetnie pomaga jeżeli sie z nim pogada w sprawach treningu Jego partner treningowy ma na imie Piotrek i tak jak mówisz też jest dobrze podjechany jest niski wiec łapka 50 cm masakrycznie u niego wygląda i nie jest bokserem(kiedyś trenował ten sport) TIGRE

Nazwa faktycznie gejowa. Opakowanie - pierwsza liga. Skład si, trafia IMO w potrzeby rynku Z drugiej strony skrobia woskowa to przeciez szybkie wegle. Niski indeks ma izomaltuloza, ale nalezy pamietac ze jest ona (podobnie jak sacharoza), zrodlem fruktozy, która glikogenu miesniowego ze wzgledu na swą specyfikę uzupelniac NIE BĘDZIE. O [...]