SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski

  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sukces w tym sporcie. Polecam trenować całe ciało. A6W jest słabym planem na rozwinięcie mięśni brzucha, polecam np ABS2. Kaloryfer wtedy jest widoczny kiedy masz niski bf- tzn. ilość tłuszczu jest bardzo mała. Marcin910 - Znów jest tu pewna kwestia indywidualności. Ja preferuje 3 ćwiczenia po 3 serie i robię 3 serie uginania ze [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 14:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie jednego ćw. i przechodzimy do następnego, czy wykonujemy po 1 serii i robimy tzw. stacje. 2.Jeśli wykonujemy stacje, to czy są jakieś przeciwwskazania, żeby robić 3 serie i następne ćw? Ćwiczę sam na działce i strasznie męczy mnie ciągła zmiana obciążenia i wynoszenia ciężarów do 2 pomieszczenia. (niski sufit) Liczę na szybką odp!

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 19:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jest i tak będzie. Nie da się mieć takich samych wymiarów z napinaniem i bez. Z czasem redukcja,niski poziom bf może pomóc-przez co bd wyglądał na bardziej napiętego,użylonego. Temperatura też coś ma do gadania-rozgrzane ciało jest lepiej 'pokablowane'.

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 17:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czemu skupiasz się tylko na górze ciała ? U ciebie piorytetem jest całe ciało jeśli dopiero zaczynasz. Jak to twoje poczatki lub poziom twojego wytrenowania jest dość niski to zacznij od planu całościowego . 2. To czy rzeźbisz czy masujesz definiuje dieta , FBW nie jest treningiem tylko ogólnorozwojowym... 3. Wpleć podciąganie na drążku do [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 21:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    czy jak skończę a6w i będę miał niski poziom bf to będę miał widoczny sześciopak nie musząc go napinać? czy opłaca się w coś takiego zainwestować i czy na każdym treningu tego używać? http://allegro.pl/sciagacze-na-kolana-z-ochraniaczem-2-sztuki-i1622018323.html#gallery [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 20:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mazi_93 fajny ośpiopak to odpowiednio zbudowane mięśnie brzucha czyli mają masę , a dwa niski poziom bf i to jest cały ośmiopak

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 12:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskanie na siedzaco hantli na barki 3s prostowanie ramion na wyciagu 2s uginanie ramion ze sztanga 2s B: Martwy Ciąg 4s Wiosłowanie sztangielką 3s Dipsy w wer. na klate 3s Wyciskanie hantli na barki siedząc 3s Cw na biceps i triceps takie same jak w zestawie A Wyciskania na barki na stojaca i podciagania na drazku nie da rady bo sufit za niski

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 22:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    artureek Ten sport wymaga cierpliwości, widoczność mięśni warunkuje niski poziom bf robal421 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 19:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok więc zakładając, że uda mi się gdzieś zamontować drążek, to mam robić powtórzenia w wąskim chwycie czy szerokim ? Nachwyt czy podchwyt ? Czy mogę robić brzuszki z jakimś obciążeniem czy to w jakiś sposób go uszkadza ? Oraz czy mogę zamiast wyciskania z klatki stojąc robić je siedząc, czy muszę w zamian coś dołożyć ? (zbyt niski sufit)

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 14:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz niski poziom hormonow najwidoczniej nie bedziesz sie nadawac do rodzenia dzieci Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-05 19:59:46

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 19:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weź pod uwage że oni mają po 174 no i bf na zawodach za***iście niski i tak ****a haban musisz być jak sobie przeliczyłem wymiary

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 23:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam w pasie 87 wczoraj mierzylem a bf niewiem w granicach 20 i jestem dosc niski z 173cm ale diety 100% i tak nie trzymam ***ac diete lubie kebaby

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 16:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jestem tylko niski...takie geny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 01:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ładny kozak..ale co z tego jak podejcie do niego leszczu przykładowo 175 wzrostu i i tak go na***ie...dlatego jeżeli jestem niski wole być szczuplejszy i wrazie czego móc w pełni wykorzystać kordynacje ruchową..a nie ruszac sie jak wóz z węglem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 21:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****unia widze że wszyscy ze spamu jeżdża do socho zapraszam Panowie zapraszam bili nom ok 50tys evils ten od pielgrzymek? łuaksz czarny niski krępy

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-02 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 minut interwalow. myslalm, ze umre :) ale pozniej wszytsko fajnie, samopoczucie swietne. tylko dzis boli mnie tak grzbiet, ze masakra...robilysmy to na stepie ale mialysmy tez takie cwiczenia jak skok niski na step lub jedno kolano reka do stepu drugie kolano, w przerwach robilysmy taka ala skakanke lub bieg szybkim truchtem dookola stepu.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 12:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sadam półpłynne wyszło i było git za to dzisiaj manna wyszła całkowicie płynna mocyk pojęcie o misce mam jako takie za to bf mam niski jak i wagę piórkową i dlatego się właśnie zastanawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 22:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    lekarze nie przepisują cloma/hcg na niski poziom testa, to są leki stworzone w zupełnie innym celu, kulturyści sami zaczęli wykorzystywać je na pct

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-08 12:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] , jesli chcesz dalej w cos brnac to tylko kuracja hcg plus clom, ale jaki to ma sens jesli hormony masz ok ?? mysle , ze powinienes uderzyc provironem , jak jak mialem niski tesc zanim nie wykonalem reszty badan lekarz od kopa dal mi provi na 1 miesiac w dawkach 100 mg ed jako dorazna pomoc , moze tego sprobuj bo provi powinien cie ruszyc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 12:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] a nie tylko tesc, za bardzo bym sie tym kortyzolem nie przejmowal bo moj lekarz mowil wysoki tesc wyzszy kortyzol , cos za cos , ale lepiej miec wysoki tesc i kortyzol ,niz niski tez a wysoki kortyzol prawda ?? dla mnie juz pewne jest,ale lekarzem nie jestem , ze masz zablokowane jadra , sam mowisz , ze to widzisz , podotykaj je sam jak sa takie [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 20:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)