niski

ja max ważyłem jakieś 96kg no, ale ja niski jestem, 174cm białka sporo jesz no ja węgle daję w DNT w dwóch posiłkach w DT przed/po treningu+jeszcze w jakimś

Swiatas proporcjonalna góra,niski bf ogólnie in plus

te melomany a w czym słuchacie na codzień jaki format? bo mi generalnie jak mam mp3 dobrej jakości to odpowiada przykładowo ściągałem teraz ten sam album mp niski bitrate to bez rewelacji ale 320kb było ok i słucham z tego sciagnałem też flac, tam jest 4x tyle prawie bitratu, tyle samo więcej miejsca na dysku zajmuje i nie słysze różnicy nic a [...]

[...] tez ze w glownej mierze jest to zasluga genu, moje bicepsy byly bardzo krótkie juz od samego poczatku przygody z silownia. No a dupa jak to dupa co do tych szczytow jak juz ktos wczesniej na forum npisal to na szczyty dobry jest niski bf Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2010-09-01 10:54:17 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2010-09-01 10:55:30

BL zastosuje sie Sukcesu jeszcze nie ma , ale duza zmiane zrobilo jednak przejscie tylko na niski IG wegli(chodz denerwuje mnie ,ze nie mozna sie takimi produktami najesc ). A co do stuffu ktory szedl to tylko 500mg omo co 21 dni i zwykly spalacz.

[...] SD? dodam że suplementuje się stormem,shotgunem,beta-alaniną,bcaa + l-glutamina. dodam że ostatni trening był 3x w tygodniu FBW z normalną iloscią serii ostatnie tygodnie niski zakres powtorzeń. p.s nie wiem czy tutaj pasuje to pytanie ale głownie rozchodzi się o to czy zwiększając ilosc węgli moge wyjsc z tego co uznałem za "przetrenowanie" [...]

[...] Jedz normalnie poza tym, ponieważ podczs choroby organizm jest osłabiomy i musisz mu dostarczyć energii do regeneracji. Lekko zwiększ pozostałe posiłki tak by całkowity bilans nie był za niski w stosunku do normalnego o około 300kalorii. Co do kreatyny to różnie piszą. Ja na cyklu cm3 brałem jak w DNT, gdy mnie choróbsko dopadło.

[...] "urozmaicona", tzn robil ja sam z roznymi skladnikami. ok 3500kcal tylko z tego, i mial bardzo duza aktywnosc w ciagu dnia i wygladal lepiej niz nie jeden z forum utrzymujac niski bf wiec: tyjesz wtedy, jezeli nie spalasz kalorii ktore spozywasz. dodatni bilans, tyjesz ujemny, chudniesz na 0, powiedzmy ze utrzymujesz wage wszystko zalezy od [...]

[...] masa = wolniejszy zawodnik, proste, nie ma co ukrywać że przy 174cm waga 75kg będzie bardziej skuteczna w szybkości i dynamice niż 100kg, ale wiadomo, lepiej 75kg mięśnia i niski BF niż zalane ciele ;] Jak ktoś ma priorytet być dużym zawodnikiem to powinien też postawić na regeneracje, owszem - odżywianie można pogodzić nawet i z 30godzinami [...]

Wielki graty za tytuł Mr.SFD Tytuł zasłużony w pełni...ładuj teraz masę i na wiosnę zrób kolejna bombę ...ale sam wiesz o co chodzi Szacunek za tak niski bf,plecy,super brzuch i dobre barki ... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-10-27 18:36:40

dyskusja o wzroscie zauwayłem sie rozwinęła, coś ci powiem giszman, zajrzałem do tematu WZROST kolejny zdesperowany 15latek, wg którego niestety... jesteś karłem... bo niski to 177

no mije swoją teorie itd. :-) i uważaj dalej że to same muły bo procent niski. Lecąc duzo gh insa, duze dawki SAA itd jest sie w stanie zrobić wiele.

nie pisałem do ciebie tylko tak dla ogółu jak przejrzałem parę stron i sie na czytałem niski jesteś więc od biedy przejdzie kiedy chcesz robić ten cykl , może warto poczekać i zrobić go po wakacjach choć by z tego względu że wakacje kuszą , alkohol itp a i tak jest już prawie po sezonie może zrób sobie dobry cykl na kreatynie polecam [...]

[...] bloating should not occur such as one would see with an AAS oral like dianabol. Ze względu na praktycznie zerową aromatisation do estrogenów, zatrzymanie wody w teorii będą niskie (w praktyce jest niska), wzdęcia i nie powinny wystąpić takie byłoby zobaczyć jako jeden z AAS ustne jak dianabol. As SD is said to have diuretic properties, you may [...]

Jest jednak różnica pomiędzy wyglądać zgrabnie a wyglądać chudo. Jesteśmy na forum sportowym, dążymy do sportowej sylwetki a nie wychudzonej. Sama niski bf nie jest tutaj kanonem piękna. Połączeni niskiego bf i dobrej jakości i ilości mięśni jak najbardziej. Pokaż film z gobleta i reszty co dorzuciłaś i jeszcze wznosy z opadu z tymi 10kg :-))

[...] je między posiłkami (składniki odżywcze z solidnych posiłków trawione i wchłaniane są często przez co najmniej 5-6 godzin po spożyciu posiłku) lub razem z posiłkami (większość owoców ma niski/umiarkowany indeks glikemiczny i insulinowy oraz ładunek glikemiczny, zazwyczaj niższy niż ryż i inne produkty zbożowe, mimo zawartości cukrów prostych).

Przecież Ty jesteś na diecie bardzo niskowęglowodanowej... Do tego głodówka, zwłaszcza jak się ćwiczy cały dzień... Masz niski poziom tkanki tłuszczowej i tu zaczynają się dopiero schody. Bez porządnego treningu siłowego będzie ciężko się wyciąć. Pytanie tylko, czy nie lepiej byłoby dorzucić mięcha, a nie dopalać resztki fatu? Jest chudo. [...]

nie mam pytan biedaczek mial niski poziom testa

Marquardt jak nie tnie wagi do walki to jest przekoks! I on mówi że ma za niski poziom testosteronu w organizmie. Są zawieszenia medyczne po UFC 132. Cruza już w tym roku nie zobaczymy w oktagonie niestety. Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-07-06 09:14:17

[...] P moze za krotko jeszcze bijesz };-) to sie nazywa test 4 life kazdy do tego dochodzi predzej czy pozniej w zyciu liczy sie samopoczucie, nie warto sobie niczego odmawiac Dive no bylo 46 na zimno w kablu, 160 na lawce w ostatniej serii i dosc dobry bf, to nie jest moze jakos mega duzo ale ja niski jestem to bylo cos tam widac i dla mnie to sporo