niski

wcale nie jestes taki niski wiec nie wiem czemu ramiona wydją sie większe niz 38 , 38 to przeciez malutko ,jak wyglada u ciebie dieta ? ja bym cie widział bardziej jako kulturyste niż fightera Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-08-15 22:00:40

myśle ze przez niski bf i dobre światło

Hubert zaskoczyles mnie ze masz taki niski bf a dalej tyle syfu jesz %-)

The Ox widziałem inne foty, forma jest mega a bf niski! Pokaż przód i nogi:)

Bling trapi mnie takie /taka myśl jak ty to robisz że ciągle czy to masa czy wycinka masz niski bf z dobrze pozaznaczanymi konturami mięśni??,trapi mnie to .

co bling jak ty to robisz że masz tak niski bf cały czaas?

co bling jak ty to robisz że masz tak niski bf cały czaas? Też właśnie o tym myślałem - bo do zawodów pociełeś się jak żyletą hehe - a nie łatwo zejść do takie bf. A z cardio pewnie u Ciebie nie ma jak...:'-( a mimo to forma kozak8-O

co bling jak ty to robisz że masz tak niski bf cały czaas? Idz do działu odżywianie :-)

Bodyline - tak to jest jak ktos ma bzika i nie wytlumaczysz ze zdrowiej jest miec nawet te 15% bo po co trzymac taki niski caly rok? przeciez codziennie sie nie startuje... Co do samopoczucia, to nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia czy sprawa indiwidualna...

Też mnie to ciekawi. Serio, nie wiem skąd to. Może to od ww z whey c6. Ale tam zgodnie z etykietą jest 0,88g ww na 30g produktu. Do polewy naleśnikowej w ostatnim posiłku daję ok 60g więc od 2g ww raczej to się nie dzieje ;-D A może mam niski bf i po prostu widać żyły, ot co :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-29 13:00:11

Rekompozycję mozna robić z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej lub w okresie po powrocie wynikającym z dłuzszej przerwy. U Ciebie trzeba znscznej redukcji. Lipo wynika z otłuszczenia orgsnizmu.

Jakie buciki polecacie do gry na hali(czasem beton) wazne by mialy niski czubek i dobra przyczepnosc.Wygoda tez powinna byc duza i musza byc wytrzymale.Cena okolo 200zł Obecnei posiadam Nike Tiempo Mystic ale podeszwa powoli sie sciera i przydalo by sie za jakis czas je wymienic. Myslalem nad [...]

Ponawiam bo zalezy mi na czasie Jakie buciki polecacie do gry na hali(czasem beton) wazne by mialy niski czubek i dobra przyczepnosc.Wygoda tez powinna byc duza i musza byc wytrzymale.Cena okolo 200zł Obecnei posiadam Nike Tiempo Mystic ale podeszwa powoli sie sciera i przydalo by sie za jakis czas je wymienic. Myslalem nad lub skorzane Tylko jak [...]

Paker doradz jesli mozesz But musi miec niski czubek Poki co te 3 opcje jesli jest cos innego wartego uwagi pisz, tylki nie Telestary(nie wygladaja mi na solidne) lub skorzane

Pisząc niski czubek masz na mysli to żeby podeszwa nie nachodziła na przód buta? Pozdrawiam

[...] odżywania, ale jest to krótkie pytanie, krótka dyskusja. Obecnie ćwiczę na masę, mam ~ 10% tłuszczu (mierzone jakimś miernikiem "na ulicy" za free-średnio wierzę w tak niski wynik). Stosuje podstawowe zasady odżywania się, rano dużo węglów+białko z biegiem dnia więcej białka, po treningu konkret posiłek itd. Ogólnie staram się jeść zdrowo [...]

[...] wypowiadać czy w zaawansowanych ;) Podczas robienia masy zależy mi na utrzymaniu jak najniższego %BF. Czy aeroby 2 razy w tygodniu po 30 minut+tabata raz w tygodniu to dobre rozwiązanie? Wątpię czy jesteś w stanie na masie utrzymać niski bf, skoro Cię przesadnie podlewa to znaczy, że masz źle ułożoną dietę możesz wykonywać aeroby bez problemu

[...] mi na utrzymaniu jak najniższego %BF. Czy aeroby 2 razy w tygodniu po 30 minut+tabata raz w tygodniu to dobre rozwiązanie? Wątpię czy jesteś w stanie na masie utrzymać niski bf, skoro Cię przesadnie podlewa to znaczy, że masz źle ułożoną dietę możesz wykonywać aeroby bez problemu Nie podlewa przesadnie, przez prawie 2 lata masy(z 62 do [...]

witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]

witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]