niski

no mam przed treningiem ryz brazowy on ma niski IG warzywa tez sa a po treningu musze wcisnac tego nieszczesnego ziemniakai bedzie ok, ale chodzi mi o dni w ktorych nie cwicze zostaje to samo? i w Piatek bo raczej w piatek nie jadam miesa...

Wspominał coś o Biosteronie, ale czytam, że to nie jest testosteron. Mam jeszcze pytanie: czy niski testosteron to nie jest efekt zbyt wysokiego estrogenu? Lekarz chce mi wcisnąć testosteron, a mi się wydaje, że wystarczyłoby obniżyć estrogen i testosteron sam wyskoczy do góry. Szczerze przyznam, że niezbyt chcę się bawić w sterydy. Zdecydowanie [...]

Ja brałem clomid na niski test bo się załatwiłem dietami i stylem życia po czym test miałem bardzo wysoko a libido 0 skończyłem test wrócił do połowy a libido słabe i zastanawiam się jak temu zaradzić jakies pomysły ?

ile bialka ,ile cal??co robisz calymi dniami?? .... tak jak gazar napisałam wyczytałam w którymś z postów że osoba ćwicząca regularnie - a za taką sie uważam powinna przyjmowac jakieś 2g białka na kg ciała... a prace mam siedzącą przez 8 godz więc ten współczynnik aktywności jest niski i nadrabiam to wieczornymi ćwiczeniam!..

dobry wyglad, małe ramiona i barki,44 cm bedzie miał ale w udzie a nie w bicepsie,dobry brzuch,niski bf. łysa głowa cwaniaka z bloku. zdr.

[...] sie ucze, i mam takie zapytanie bo mam taki murek ze schodow kozacki z łamaniem na końcu no i soulem go spokojnie ślizgam a chciałbym zaliczyc go makio bo strasznie mi sie podoba niski makio ale jest takie cos ze wskocze pojade ze 30 cm i spadam nawet nie zdaze chwycic nogi nie masz moze jakies techniki do makio na murku ? byłbym wdzieczny

[...] otrzymałem dzisiaj: LH 3.17 norma 0.35 - 4.94 Estriadol 49 norma 11.0 - 44.0 Proktalyna 20.35 norma 3.46 - 19.40 Testosteron 6.79 norma 3.0 - 10.6 Co możecie powiedzieć na te wyniki? Martwi mnie ten estriadol i proktalyna, wysokie są ;/ No i test nie wiem czy nie za niski. Co moge zrobić żeby libido wróciło do normy?

ale dedukcja logiczna podzielam zdanie kogos wyzej, to ze ktos jest niski, nie znaczy ze ma lzej przyklad z zycia, ja jak zaczynalem cwiczyc to mialem 32 w ramieniu, a kumpel co ma 2 m wzrostu, proporcjonalnie byl mniejszy ode mnie, a mial juz 36 cm, czy na podstawie tego mozna wywnioskowac, ze on mial lepszy start??? raczej nie...

Ale sie namęczyłeś żeby udowodnić nam ze masz takie wymiary jakie podałeś. Ale wiadomo czym wyższa osoba tym mniejsza łapa sie wydaje ja mam 172 wzrostu i w łapie 42 a wyglada na wiecej bo jestem niski i krotkie ręce mam jak chcesz zobaczyć to klikni na profil pozdro

Badania są z teraz. Poprzednie też wskazywały niski poziom testo

chyba jest niski?

dobrze jest bf niski, o to chodzi

[...] regulowana Stojaki regulowane ( zwracaj uwage na wysokość regulacji ) Gryf prosty w zaleznosci od twojego wzrostu 180 cm lub 160 do wszystkiecgo ( ja taki mam bo jestem niski) jak gryf 180 kupisz to tez pasuje wtedy krótki 120 2x hantelki obciążenie żeliwne pod swoje potrzeby najlepiej dla poczatkujacego sprawdzi się większy wachlarz [...]

Oczywiście, nie neguję tego, że powinieneś redukować tkankę tłuszczową. Jeżeli jej poziom nie jest niski, to w zasadzie nie ma innego wyboru. Wynika to z tego, że im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym później lepszej jakości mięśnie można budować. Również odwrotnie. Budując masę mięśniową z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej dojdzie do [...]

Dokładnie jak TomQ wyżej opisuje , dobierz pod siebie pod miejsce w pomieszczeniu , pod rozstaw ramion / wzrost . Ja jestem niski bo mam 164 cm i mam w domu sztangę 160 cm ale na niej robie wszystko , uginanie przedramion , francuskie wyciskanie , ohp , przysiady , martwe ciągi itp itd. Mam żeliwne sprzety więc moge na nią założyć 110 kg a mi [...]

zgadza sie.jestem ekto i mam teraz 60 kg ale wiecej niz 70 nie chce miec poniewaz jestem dosc niski.Ok 167 cm wzrostu co przy tej wadze juz wglada bdb.plan zmieniam co cykl - 6-8tyg.

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAJ....KASZE , RYŻE , NABIAŁ , MIĘSO , JAJECZKA GOTOWANE, WARZYWA , OWOCE ITP WŁASCIWIE 168CM TO JUŻ SĄ TAKIE OSOBY Z TAKIM WZROSTEM....NIE JEST TO AŻ TAK NISKI WZROST ŻEBY IŚĆ DO LEKARZA....BODAJŻE NASZ HOBERT OLBRYSKI MA 169

[...] sie przejmujecie tak tym wzrostem? musicie wykorzystac maxymalnie ten potencjal ktory dostaliscie od Boga a nie uzalac sie nad soba i tlumaczyc sobie ta wymowka ze jestem niski i slabo przez to gram w kosza przykladowo ja mam 180cm, moj kolega 184 i kazdy zawsze uwazal go za najwyzszego, a wczoraj w klubie zalozylem buty na wysokim [...]

[...] miesiąc i zrobić tzw. strategiczne roztrenowanie/diet break. Wtedy pomyśleć nad dalszym celem treningowym. Na pierwszy zdjęciu poziom tkanki tłuszczowej jest już w miarę niski i przy tak niewielkiej ilości mięśni ciężko będzie o dalsze ich odsłonięcie. Również jestem zdania, że można będzie podbić ilość kalorii do +300 i obserwować obwody [...]

[...] koniec redukcji, zobaczymy jak ci sie udalo nisko zejsc z bf, jaka forma byla wg ciebie ta najlepsza. Keto Kocur ma estetyczna sylwetke, to fakt, ale to glownie zawdziecza niskiemu poziomowi tk.tluszczowej, sylwetka wtedy wydaje sie wieksza, potezniejsza, ale tam duzej masy miesniowej nie ma, no powiedzmy wystarczajaca by sylwetka sie fajnie [...]