1. Zapomnij o rekompozycji. Wybór celu treningowego uzależniony jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli jest on niski, to można budować dobrej jakości mięśnie. W sytuacji gdy jest już wyższy, zdecydowanie warto redukować. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego w artykule przedstawionym poniżej: [...]
To ja sobie może ponaciskam na głowe zeby mi sie tego hormonu troche wyrobiło . PS - Zawsze myślałem że Chińczycy to niski naród, ale coś ostatnio wyrosło paru gigantów
159 miał dokładnie Bogus, tylko nie wiem czy w butach czy bez . Payton nie był wcale taki niski , Van exel ofszem, ale Payton był coś wzrostu MJ. Iverson ma bodajże 184 cm hah znalazłem wzrost Garego: 1,93 m Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-11-05 09:43:09
to cos lepszego pisałem ze mamb. niski budzet i nie moge jesc miecha cały czas 4 razy na tydz jak zjem na obiad to max takze dla mnie takie cos jest zbawieniem bo tez zawiera białko i wegle bo jesten ekto takze sorki
[...] bodajże . Istnieją także jajka które tak drogie nie są . Po prostu gdy ktoś chce sobie coś wmówić to sobie to wmówi. w Tym wypadku usprawiedliwiasz jedzenie /picie tego niskim budzetem . Mój także jest niski i daje sobie rade bez tego. EDIt: Boże Smpa , że Tobie się nie znudziło tu jeszcze odpowiadanie na te wszystkie ptyania hehe :D [...]
[...] opisalem ze testowala diety i potrafi jesc czysto, i uwazam ze najlepiej dlaniej by bylo na zbilansowanej plus jakies aero ja bym powiedzial ze chlopak ma duzo gorzej bo dziewczyna wystarczy ze jest szczupla a chlopak zeby jakos wygladac musi miec troche muskla i niski bf, a to jak niema sie gena to jest ciezka praca i malo ktory osiaga swoj cel
[...] kolejny odblok może podbić LH bądź nie mieć na to wpływu. Ryzyk fizyk, - każdy tu ryzykuje i w pełni odpowiada za swoje 4 litery Wynik LH FSH przed pierwszym cyklem był niski, po cyklu spadł bardziej - można spekulować że kolejny cykl spowoduje kolejne obniżenie, ale to tylko wròżba Pytasz czy twoja przysadka nie jest odblokowana - moim [...]
Napewno lepiej na początek słabszy środek, ale też uważam jak kolega wyżej że tego typu środki daje się później, jak już poziom Bf jest stosunkowo niski i już ciężka jest redukować bez wspomagaczy
[...] stworze art. porownawczy (bez nazw ) technologii produkcji np : odzywek bialkowych wraz zawartoscia kompleksu enzymatycznego i tp. co do swej osoby moge jedynie przyznac ze komus takiemu jak ja rzeczywiscie nie wypada drwic w tak niski sposob. jednak zbyt do serca weszla mi maksyma Woltera " zawsze idz droga prawdy - szydząc " pozdr mc
[...] i to nie wszystkie, bo dwie ciotki mają większy nr buta niż ja %-). Jak popatrzę na resztę rodziny to jeszcze bardziej mnie to męczy, bo z tej strony rodziny co osoby mają niski wzrost to mają ręce jak dwie moje, a znów z tej drugiej strony, wszyscy są dość wysocy i mają proporcjonalną budowę ciała co do wzrostu. Zmieniony przez - CarOt w dniu [...]
[...] być to będzie mi nie pomaga, więc chciałbym sprawdzić czy jeszcze są jakieś szanse aby to się zmieniło i czy czasem jakieś hormony nie są zaburzone, bo jakbym cały czas był niski to ok może później podskoczę, bo znam takie przypadki, że ktoś był tam niższy niż ja o 20cm i teraz mnie przerósł, lub niższy o jakieś 5cm i teraz jest wyższy o [...]
[...] trzeba zredukować poziom tkanki tłuszczowej dość nisko i wtedy można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Okres mini-cut będzie ku temu niewystarczający. Można go wprowadzić schodząc z niskiego na bardzo niski okres lub w sytuacji, gdy nie mamy więcej czasu, a np. tylko miesiąc. https://potreningu.pl/artykuly/trening/mini-cut-czym-jest-5579
Myślisz, że jak dasz niski zakres powtórzeń to to od razu będzie plan na siłe ? Błąd! W planie na siłe prostowanie nóg siedząc ? http://www.sfd.pl/CHCESZ_robić_siłę_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_siłowym.-t683195.html Czytaj.
Ogólnie jest spoko, tylko ten niski poziom testa mnie martwi i znowu guzek mi wyszedł obok sutka - taki twardy, nie wiem czy to ma jakiś związek, bo poczytałem, że wysoko progestron przy miskiej prolaktynie jest dobry
[...] h trningu? Ile Ci wyjdzie. Przesada wiadomo nie dobra. Za średnią uznaje się 1-1,5h 9.czy od tego treningu dostaje sie zyly na rekach? Zapewne tak, zwłaszcza jeżeli masz niski poziom tkanki tłuszczowej. 10.biceps dostaje sile, ale masa idzie dobrze czy zle? A czemu źle? Popatrz zresztą na łapy armwrestlerów 11.ile dni cwiczyc tygodniowo [...]