niski

[...] i jakaś wodę wejdzie. Ale parę miesięcy i zrobię mini cut znowu. Czyli 300 potem 200 i patrzec w lustro?:) Skoro twoja redukcja już trwa troche i na końcu miałeś dość niskie kcal ( 2000 ) a do tego straciłeś 20 kg to obowiazkowo powinno się wejsc na wyższe kalorie , kolejna sprawa to tak czy jesteś gotowy aby wejść na masę , dodaj [...]

w połączeniu z no boosterami, jak masz niski poziom fatu to owszem. zdr.

I norm żadnych nie ma robiłem poprostu badania na dzieciaka i test taki mi wyzeszdl i moim zdaniem to niski a lekarz mówi ze ok ale Ch**a sie chyba zna pakol jestem w uk

[...] --> ryże/kaszy/makarony/produkty zbożowe itp. Omletu nie smaż na maśle, chyba że klarowanym. Smaż najlepiej na smalcu, oleju rzepakowym, oliwie z oliwek itp. Masło ma niski punkt dymienia, przez co rozkłada się na substancje rakotwórcze podczas smażenia. Ta pierś w panierce.... lepiej gotowaną dać. Brakuje źródeł zdrowych tłuszczy i [...]

[...] 4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo 8. TRENING:4x split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nigdy 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chud 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlo 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] ABS-a II, że się na zapas martwisz? Ułuż sam plan w takiej kolejności: -na dolne:1 cwiczenie -na skośne:1 cwiczenie -na górne:1-2 cwiczenia Ogólna liczba serii to max 9. To trzeci post gdzie to wklejem. Pamiętaj że mięśnie brzucha pokazują się gdy mamy niski poziom BF, czyli dieta i aeroby są potrzebne, jeżeli masz troche tłuszczyku. pozdro

a brales koks lub inne rzeczy ? troche niski ale jest w przedziale , wez jakis dobry booster tescia

Przyczyną niskiego libido może być wiele innych hormonów ale sam niski poziom teścia wskazuje że trzeba coś z tym zrobić. Jeśli koksu nie brałeś i jesteś przekonany że to od tych psychotropów masz zanik libido to skonsultuj się z lekarzem. Lekarz nic nie wspominał czy po tym leku możesz mieć spadek libido?

Jeżeli masz naturalnie taki niski poziom testosteronu to myślę że może to być jedną z ważniejszych przyczyn depresji. Ja bym raczej zamiast podjadania psychotropów pogadał z lekarzem o HTZ.

Ups, myślałem że troche starszy jesteś:/ jak w tym wieku tak niski poziom teścia to lipa. Nie pozostaje nic innego jak zrobić komplet badań hormonalnych, wtedy będzie można powiedzieć coś więcej

chce robić rzeźbe bo mam niski wzrost a dużą wage baranie ,rusz mózgiem troche.

[...] CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta + teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa / siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem dokładnie ale niski :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do lysienia (zakola) 15. PPM [...]

[...] i dawki anastrazolu to sprawa bardzo indywidualna, bo niewiadomo jak zareagujesz na ten lek, ile będzie w stanie zbić Ci estro dana dawka i tak dalej. Tutaj musiałbyś zacząć od 0,5tab co dwa lub trzy dni i po dwóch tygodniach zobaczyc jak tam poziom estradiolu, jeżeli dalej będzie za wysoki to zwiększyć dawke jeżeli za niski to zmniejszyć ;)

Ja miałem estro 90 i endokrynolog przepisał mi anastrazol 0,5 co dwa dni. Ja pomyliłem dawkowanie i zamiast co dwa dni, to wziąłem lek z jednym dniem przerwy. Czyli wziąłem połówkę, dzień przerwy i znowu połówka. Czwartego dnia zbadałem estro i był już za niski - 6,31, a norma w moim labie jest od 11,34.

[...] 2. ciężki trening - super sprawa, trenujesz, męczysz się, pocisz i efekty przychodzą:) A tak na serio to nie ma super odżywek na rzeźbę. Na to trzeba mieć pokaźne mięśnie i niski poziom tkanki tłuszczowej. Potrzeba motywacji i dużo samozaparcia. Nie wierz w cud suplementy bo one działają wyszczuplająco ale tylko na portfel. Zmieniony przez - [...]

Aż tak bardzo niski nie jesteś. Nie urośniesz już.

taka przenośnia... chodzi o niski poziom testosteronu, a nie o zapasy omki w piwnicy

To to tak, tylko jeśli poziom wytrenowania jest niski, to może trzeba by było robić wszystko przynajmniej 2 x w tygodniu.

wedlug mnie jesli ktos ma niski b-f nie chce sie zatluscic to sa wskazane jednak osobom z malym stazem bym nie polecam

Pamiętaj, że mięśnie brzucha to nie tylko proste, ale również m.in. skośne. Rób mniej około 200 prostych i po 200 na mm skośne (nogi lekko ugięte w kolanach i położone z lewej a potem z prawej strony). Rób co 2 dzień. Efekt będzie lepszy. Sekret fajnego brzucha to niski poziom zawartości tłuszczu w organizmie.