niski

[...] W tym roku zdecydowanie udało mi się poprawić klatkę, lecz tłuszcz na niej szpeci całą prace. Czy po bardzo mocnej docince zostanie to zniwelowane? Czy można określić jak niski musiałbym mieć procent tłuszczu aby było to mniej zauważalne niż obecnie? Czy jednak może w celu pozbycia się problemu powinienem się udać do specjalisty, jeśli tak- to [...]

[...] I poprawa jest duża, wreszcie mam jakieś libido, wiadomo nie wiecznie. Czasami jakieś zamulenie się trafia ale jest ok. Mój naturalny poziom teścia przed cyklem był niski w okolicach 4 (dolna granica widełek). Teraz wiadomo poza skala. Estro trzymam w okolicach 40, prolke do 10. HCG 2x w tygodniu po 500ui. No i pytanie czy po 30stce [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: PH epi + hdrol Trening: 4/5 razy w tyg. Cel cyklu: Sucha masa z dodatkiem siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] -3,2 ft4 - 1,23 estradiol 20,5pg/ml progesteron 0,2 ng/ml prolaktyna 11,3 ng ml testosteron 3,82ng/ml Zapisałem sie do endo. Okazało sie ze tarczyca do leczenia i bardzo niski testosteron jak na 29 letniego chlopaka Letrox załatwił sprawe z tarczycą co do teścia to zaczęła sie droga endokrynolog zlecił mi badanie fsh,lh,estro,prol i [...]

[...] Największy zawód sprawił mi modlitewnik . Wydaje mi się , że to się rozleci przy pierwszym lepszym większym ciężarze , ale najbardziej dziwi mnie fakt czemu on jest taki niski ? Na najniższej dziurce (wtedy modlitewnik jest ustawiony najwyżej ) jest i tak za nisko . Zastanawialem się po co jest reszta dziurek . Jestem dośc wysoki , ale są [...]

[...] płaska- 3s wznosy bokiem- 3s biceps chwyt młotkowy- 2s wyciskanie francuskie 3s Dodam tylko że chciałem poprawić definicję mięśni na masie, ponieważ mimo że mam w miarę niski poziom tkanki to moje mięscie nie są zbyt zbite i twarde i brakuje tej gestości i separacji. Czy również możecie się wypowiedzieć na temat odnoście gęstosci mięsni. [...]

[...] itd. estro trzymam w normie poprzez branie aromasinu 12.5mg do strzała. Teraz do sedna, ktoś mi zwrócił uwagę oglądając badania przed cyklem że poziom lh i fsh jest bardzo niski a do tego nie równy, a zdrowa osoba powinna mieć te hormony 1;1. A takie rzeczy nie dzieją się bez przyczyny i zalecił szybko udać się do Endo i pokazać mu badania [...]

Cześć! Staż: 4miesiące Waga: 68->81kg BF: niski, 10-15% Wzrost: 188cm Siłownia: full sprzęt Priorytet: Masa Wiek: 21 Płeć: M Dieta: jest Chyba niczego nie pominąłem, co może być istotne. Od 4 miesięcy trenuję w siłowni. Mój dotychczasowy plan wyglądał tak: 1. Drążek 2. Poręcze 3. Przysiady 4. MC 5. Military press -> jak starczyło czasu. Fajnie na [...]

[...] polecacie, co będzie wskazane. Druga kwestia jest związana z dietą, mówili mi że nawet bez dobrej diety na trenie tak się pali tłuszcz, że bez aerobów można zjechać do niskiej tkanki tłuszczowej , dlatego się zastanawiam czy dodatkowo dorzucić T3 albo clen, yohe czy efke , żeby zjechać tą tkankę czy to nie bedzie konieczne ? Trzeci problem [...]

[...] się przywitać Miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownię (Gdynia - Flota). "Odpykałem" ten miesiąc na ogólnorozwojówkę przyzwyczajając mięśnie do wysiłku. Jako, że jestem niski i dość krępy nie chcę ćwiczyć na masę. Jako, że ostatnie 6 lat to siedzenie za biurkiem, to muszę trochę zrzucić brzuszek. Ograniczyłem trochę dietę, zacząłem brać [...]

Witam, chcialem zasiegnac rady, czy sruta ze zboz(przemielone ziarna owsa, pszenicy, zyta, czyli maka+reszta skladnikow zboza) ma dosc niski IG zeby mogla posluzyc do domowego wypieku chleba? Mam jeszcze jeden dylemat z nia zwiazany, a mianowicie jesli nie ma IG wysokiego(czy mozna ja porownywac np. do maki razowej 2000) i wykorzystam ja do [...]

[...] mój brzuch szturchać. Na W-Fie to staram się wciągać ten brzuch bo na innych lekcjach to mi go nie widać, ale nici tak samo no wciągam i wciągam a fałda zostaje! :(. Mam niski wzrost jak na swój wiek no bez przesady prawie 140 cm!!! Moja koleżanka z klasy ma 172 wzrostu i wagę tylko 35 kg wiem uznajcie mnie za kłamcę ale to prawda!!! ona cały [...]

[...] makroskładników. Wiek: 29 Wzrost: 180 Waga: 95kg Z wagą było tak,że 8 miesięcy temu oscylowała w granicach ok.155kg,niestety dieta jaką sobie przyjąłem zakładała zbyt niski bilans kaloryczny.W tej chwili staram się go zwiększać docelowo do 2500 kcal na dzień. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mierzyłem, jeśli to koniecznie dokonam [...]

[...] 10 lat). Obecnie ćwiczę od 10 dni i planuje 2 miesiące spędzić na FBW, żeby się rozruszać i nabrać choć trochę kondycji. Choroby: cukrzyca, więc staram się raczej tylko niski indeks glikemiczny dawać /SFD/2020/4/11/252cb368479d4eaf837bd6644ef6aa8c.jpg /SFD/2020/4/11/7219b944f62646fb9e6b83c0ccdb746f.jpg Zmieniony przez - dicoj w dniu [...]

[...] dziennej dawki. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci ani młodzieży. Nie może być stosowany przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące, osoby u których stwierdzono niski poziom cukru we krwi. Zalecane dawkowanie Należy przyjmować od 1-2 kapsułek dziennie pięć minut przed posiłkiem (bogatym w białko i węglowodany), najlepiej w przeciągu [...]

[...] 5 razy -martwy ciąg: -przysiad: niewiem ile maksymalnie z powodu problmow z koloanami robie serie z malym ciezarem głownie na maszynach Witam od dwoch lat walcze, z niskim poziomem testosteronu, leczenie bylo oparte o clostibegyt ktory podosil testosteron do wartosci od 600 do ponad 800 ng, ale libido bylo lepsze bez clomu niz na nim. [...]

Cześć. Prosiłbym żeby ktoś fachowym okiem zerknął na moją dietę. Waga - 83 kg wzrost 172 Cel- eliminacja tkanki tłuszczowej, później budowanie masy Aktywność: Siłownia 3 razy w tygodniu ćw siłowe + interwały na cardio Dieta 1500 kcal.-1600 kcal. Białko 60 g 60*4= 240 / +- 4g Węglowodany 220 g 220*4=880 /+- 4g [...]

[...] intensywnie trening B lekko Rozkład treningów tak jak w artykule Dni treningowe:Pon A Wt B Czw A Pt B Poprzedzam pytania czemu brak MC i przysiadu. Jestem dosyć niski i mam troche problem z kręgosłupem więc wole go zbytnio nie obciążać tymi ćwiczeniami. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 64 Wzrost: 169cm Cel treningowy: [...]

[...] split,teraz push/pull Waga chociaż mała i wydawałoby się,że powinnienem masować i to grubo to jednak najwiekszy problem to fat na brzuchu,talia jest ogromna jak na mój niski wzrost bo aż 84 cm,brzuch jest mocno 'napompowany' chociaż jakaś tam krata przy spięciu jest widoczna,niezależnie od swiatła to jednak widać też ze tego fatu siedzi [...]

[...] kilkanascie przebytych, pelna paleta srodkow. 8. TRENING: PHAT 9. CEL CYKLU: Masosiłorzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: z głowy włosy leco a na plecach rosno [...]