nazwy

[...] mam ćwiczyć? Z jakim obciążeniem? Ile serii? Ile powtórzeń? Może powinienem jeszcze zainwestować w jakieś suplementy i odżywki (jeśli tak, to prosiłbym o jakieś konkretne nazwy), ewentualnie dokupić ławeczkę do brzuszków, rower stacjonarny (nie żebym sypał kasą na prawo i lewo, ale zależy mi na tym, więc jestem gotowy wydać oszczędności)? [...]

[...] pod koniec każdego treningu, wszystko wykonywane w 1 serii) a) Skłony boczne stojąc 3s 10p b) Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s 20p c) 5 ćwiczenie 6-weidera :P nie znam nazwy 3s 10p d) Skłony w leżeniu na płasko 3s 20p Dziękuje z góry. PS: sorry za nazwę tematu ale kierowałem się zasadą dobrego nagłówku na gów**anym onecie. [...]

[...] na stojak jest pęknięta, a jedna z ropzpiętek krzywo się zgina, wchodząc tym samym na śruby. Po napisaniu do serwisu, powiedziano mi, abym wymienił z instrukcji w e-mailu nazwy uszkodzonych elementów, a oni mi je doślą. Jednak w czasie oczekiwania na odpowiedź, trochę więcej poczytałem i zacząłem się zastanawiać, czy nie lepiej byłoby kupić [...]

[...] w chwycie młotkowym 2x8 No i chyba tyle. Zapraszam do komentowania i pouczania :) Jakieś fotki dodam na dniach. Pozdro pieNcet Prosiłbym o moderatora o dodanie nicku do nazwy tematu... zupełnie wypadło mi z głowy I'm really sorry Zmieniony przez - masapl w dniu 2010-04-15 00:40:42 Zmieniony przez - masapl w dniu 2010-04-15 00:41:21

[...] nie miałbym partnerqa żeby mi pomagał , więc kto poleci jakieś zamienne ćwiczenie za to z poniedziałku ? Ile seri i powtórzeń ;) I ostatnia sprawą jest Kaloryfer:Jakie ćwiczenia(efektowne) wykonywać na brzuch. Ponieważ to co czytałem w necie to zdania są podzielone więc doradzcie ,jakieś nazwy treningu np. ,,ABS,, itp. Z góry bardzo Dziękuję ;)

[...] przy redukcji tkanki tłuszczowej u osób z nadwagą, jak również aktywnych fizycznie i sportowców. Sprzężone dieny kwasu linolowego, nazywane w skrócie CLA od angielskiej nazwy „Conjugated Linoleic Acid”, dla których wykazano wiele interesujących działań charakteryzują się wielokierunkowym działaniem bioaktywnym m.in. aktywnością [...]

[...] SIŁOWNIA: NIE ALE POSIADAM ŁAWECZKE GRYF PROSTY I ŁAMANY ORAZ SPORA ILOŚĆ CIĘŻARÓW ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach poniedziałek : klatka + triceps + brzuch wtorek : plecy + biceps + pośladki środa : [...]

[...] plecy Podciągnie na drążku 4 serie Martwy ciąg 4 serie Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4 serie Biceps: Ćwiczenia z kanału ,, Warszawski Koks'' nie znam jego nazwy https://www.youtube.com/watch?v=hkzxJZDXGZQ 4 serie oraz 2 jakieś inne ćwiczenia na biceps ale z hantelkami ponieważ mam małą dysproporcje bicepsów i chciałbym to [...]

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Bieżnia - 60 minut - prędkość: 6,5 km/h, Nachylenie bieżni: 12% orbitrek - 20minut - [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Ciągle się waham ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Poćwiczę zawszę tylko przez kilka dni z filmików na YT a później niestety jakoś tak [...]

[...] brak PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Tak ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych Do tej pory mój trening takżenie był ułożony ćwiczyłam to co widziałam że w danym momencie było [...]

[...] powt. ====================================================================================== Plan treningowy ułożyłem na przykładzie innych i trochę dodałem po swojemu ( nazwy trochę poprzekrecałem :) ) Proszę o ocenienie i poprawę planu :) ... osobom kóre mi pomogą bede bardzo wdzieczny i nagordze SOGiem :) i mogę jeszcze się jakoś [...]

[...] zdrowia : zdrowa, bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej - fat burner OLIMP (nie pamiętam nazwy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, jeżeli jest to nieuniknione Stosowane wcześniej diety : raczej próby, bez efektów Od dwóch tygodni codziennie trenuję [...]

[...] sie w moim stanie nie zmieni to udam sie do lekarza. Ale czy jest jakis sposob zeby zlagodzic troche objawy? jakies masci czy tam nawet te czopki :P ale bez recepty. Dajcie nazwy produktow. P.S. Mam tez pytanie inne troche. za jakis czas mam komisje wojskowa, bo po studiach ide do woja i chce tam zostac na zawodowego. Czy ta dolegliwosc mnie [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI:6-8 (z przerwami) 6. DIETA: -białko:140 -węglowodany:160 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś Prohormon brany ok 4 tyg (Nie pamiętam nazwy) Nie robiłem odbloku i po tym właśnie prohormonie mi się libido pogorszyło i problem miałem z wzwodem. Potem prop bodajże 6 tyg (Też nie zrobiłem odbloku) i po bodajże [...]

[...] wycofana przez firmę Olimp Laboratiories. Żaden z wniosków nie został przez Sąd przyjęty. Oznacza to, że na czas trwania właściwego procesu wszelkie stosowane przez Vitalmax nazwy są prawidłowe i nieprawdziwe są pojawiające się gdzieniegdzie pogłoski że Vitalmax ma wstrzymaną jakąkolwiek sprzedaż lub produkcję. Zwracamy się też z apelem do [...]

[...] tulowia 4x10 sztrugsy 3x10 klata 4x10 wyciskanie na płaskiej rozpietki 4x10 w lezeniu na laweczce przenoszenie ciezaru zza glowy 4x10 (mam nadzieje ze wiecie ocb, nie znam nazwy tego cwiczenia) bicek 4x10 sztanga 3x10 hantla nogi 4x10/8/8/6 progres przysiad 4x10 wykroki 4x10 wstepowanie na podwyzszenie 4x10 wznoszenie lydek Cwicze 4 razy w [...]

[...] miesiecy jezdzilem w domu na rowerze po 30 minut jak konczylem to bylem caly mokry.Az do dzisiaj wykonuje takie ćwiczenia jak:2x20 pompek,2x60 przysiadów,nie znam dokladnie nazwy wykonywanych cwiczen ale postaram sie je opisac hantlami po 10kg na prawą i lewą reke.Siedząc podnosze 2x20,siedząc trzymając pionowo hantle podnosze 2x20,siedzac [...]

[...] wyciągu 5 Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu Wszystkie ćwiczenia po 3 seria i 12,10,8 powtórzeń Dodatkowa poniedziałek , piątek brzuch i środa przedramię Ps. nazwy brałem z atlasu ćwiczeń część modyfikowałem jeżeli coś jest niejasne pytać POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 98 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa a [...]

[...] tzn bez wzgledu czy ginekomastja wystapila brac okreslona dawke jesli tak to jaka? jesli sa jakies inne srodki zapobiegajace najlepiej bez recepty prosze o podanie nazwy cykl ma wygladac tak 1-10 mix e7d 500mg 1-6 meta 40 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: [...]