[...] a kilka klubów już widziałem od środka. karatekyokushinkatowice.pl Blisko lmiast, ktore podales. W Sosnowcu masza klub Judo, niedaleko sądu, niestety dokladnego adresu i nazwy klubu nie pamietam. Znam dwoch zawodnikow z tego klubu i patrzac na ich osiagniecia to klub wymiata. Jest tez klub judo i ju jitsu na hali Milowice, ale tam jest tego [...]
[...] 80g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 1szt Oliwa z oliwek - 10g B - 13 T-17 W-56 kcal - 429 Za mało białka. Nawet jak na Twoją wagę. To muesli może być zdrowe tylko z nazwy Posiłek nr 2 godz. 10:00 Kabanosy - 100g Bułki pszenne zwykłe - 50g Banan - 120g B- 32 T-25 W-54 kcal - 570 Banana dorzuć do śniadania. Zjedz lepiej warzywa. Te [...]
XPAND 925g (50 porcji) można kupić za 139zł. Wiem, że do tego potrzeba wspomagaczy pozwalających szybciej wchłonąć kreatyne. Piszcie prosze dokładne nazwy supli jakie polecacie.
[...] - maść Cepan (ok.9zł). A laser taki drogi nie jest - w jednym z najlepszych zakładów w Polsce 400zł za zabieg, a to już połowa problemu z głowy. Tylko, że do zabiegu skóra musi być zagojona. Co do materiałów bielizny - idealnie wykończone są takie np. z Triumpha, napodaję nazwy: sensual (25zł), easy wear (35zł) - nie gryzą. pozdrawiam:)
[...] odjąć 500kcal wyszło by 2700kcal. To przecież nie miało by sensu... bo przy takiej ilości kalorii w ciągu doby nie spale tłuszczu, w moim odczuciu. Lewar z forum którego nazwy nie wymienię poradził mi zjechać do 2000kcal w diecie i wtedy będą efekty. W tamtym roku próbowałem się odchudzać na 2500kcal ale nic nie chudłem wręcz przeciwnie [...]
[...] i najtańszych gainerów na rynku. Jest też wiele tanich rzeczy które nadają się wprost do śmietnika. Ostatecznie Megabol rozwalił mnie tym testosterolem. W tym miejscu już po prostu sięgnął samego dna. Fitosterole oprawił w groźnie wyglądające opakowanie, do nazwy dodał bez parady 250 i ruszył na podbój młodych niedoświadczonych kulturystów.
[...] Mieszanki te można podzielic na 4 grupy : a) mieszanki witaminowo-mineralne b)witaminowe c)mineralne i ziołowe. Teraz pytanie drodzy forumowicze czy mam wam wypisac nazwy pasz dla roznych zwierząt i co zawierają? Wydaje mi sie ze w kulturystyce zastosowanie znajdują tylko Premiksy zawierające wszytkie witzaminy, bialko i stymulatory [...]
Klata WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie 12,10,8 tu daj 4 serie cwiczenie ktorego nazwy nie moglem znalezc w atlasie, polega na tym ze siedzac wyciskamy drążki przed siebie, mam nadzieje ze rozumiecie o co mi chodzi :P tez 3 serie 12,10,8 Sciaganie linek wyciagu gornego przed siebie 3 serie 12,10,8 Biceps uginanie ramion [...]
[...] a piszą zdanie na maksa nie konstruktywne i nie prawdziwe.Gigi napisał drugi komentarz który jest już na pewno bardziej wartościowy niż ten pierwszy i wporządku :) Co do nazwy własnej "Polska zawiść" to fakt, faktem może źle to ująłem, ale moim w miarę krótkim doświadczeniu w życiu nauczyłem się tego że tego typu zawiść szczególnie ubóstwiają [...]
@mutan22t: ankiety chyba już nie da się zmodyfikować, więc nie dorzucę wcale. Ale wcale to mniej niż jedno tygodniowo, więc pierwsza opcja powinna być Twoim typem :) Podziwiam Was, że tylu niepijących, choć z drugiej strony gdy zajrzy się do działu Odżywki, to czasem padają tam takie nazwy, że ja już wolę walić wódę :D Na zdrowie!
o jakiej znajomości techniki można mówić, skoro ktoś nie zna nawet nazwy jednej z bardziej popularnych dźwigni. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz ... dopiero później rozkminki tego typu
Cynik, na samym początku myślałem, że Ci się nudziło i to nic nieznaczący ciąg liter Dopiero jakoś potem mi się takie znajome te nazwy wydały heheh. A co do autora, to dobrze by było, gdybys wstawił jakiś filmik jak to robisz. A jeszcze lepiej gdybys zapytał po prostu trenera co jest nie tak.
[...] jest inna. "Przychodzą" po handlarzy narkotyków, po ściągających haracze, odbijają zakładników, zgarniają sprawców napadów z bronią czy ABS-ów. - ABS to skrót od nazwy Absolutny Brak Szyi - wyjaśnia "Mały" i śmieje się: - To niesamowite, jak wielu z nich po zatrzymaniu musimy prowadzić do wody. Bo najtwardsi po naszym [...]
[...] znaleść to co będzie tobie odpowiadało - pochodź posprawdzaj - wiek tu nie ma znaczenia jeśli nie masz 50 - tki na co się zapiszesz. Co do Jow Ga - to jest jeden z zapisów nazwy stylu Chow Gar, Zuoja quan - jest wiele pisowni oraz nazw tego stylu - ta jest jedną z nich. Nie mylić z Chow Gar praing ..... - tego w Polsce poza mną nie ma - a ja [...]
nie mam drążka niestety, a na wf nie słyszałem takiej nazwy więc chyba nie robiłem :) żurawia próbowałem zrobić, ale łóżko się podnosiło i nie mogłem się utrzymać :) Pomyślałem sobie by zrobić w drugim treningu tak: Pompki w wąskich rozstawie rąk, odwrotne wiosłowanie, lecz nachwytem, a na nogi by się przydał ten żuraw tylko nie mam pomysłu gdzie [...]
[...] się rok 1970, kiedy to na Florydzie zawodnicy Lewis i Baines stoczyli pojedynek pod nazwą contact karate, ale z wykorzystaniem już ochraniaczy. Od tej walki zaczęto używać nazwy kickboxing. Za prekursorów uważa się M. Andersona, J. Rhee, B. Urguideza, B. Wallace i D. Valerę. W Polsce za początek kickboxingu możemy uznać datę 16 grudnia 1989, [...]
Bo z siłką sobię poradzę ale co do ketteballsa to ciężko . Nieznam nazwy ćw i które są warte trenowania bo jest ich wiele . Noi po ile seri i powtórzeń .. : D