4 pajdy chleba baltonowskiego (biały, rafinowany, syfiasty, niezdrowy- ku przestrodze), posmarowane masłem (tylko z nazwy, bo w zasadzie to margaryna), i miodem (przynajmniej prawdziwy). wczesniej talerz płatków nestle corn flakes, zalanych mlekiem. Zdrowia zycze
masa, ale to nie jest zwykła zapiekanka, tylko robiona przeze mnie dla mnie, warzywa różne, miecho, posypane delikatnie parmezanem nie ma nic wspulnego z fastfudami oprócz nazwy
[...] faworytow do podium jest kilku Virtanen, Paulin , Marude no i nasi chlopcy, jesli wszystko poszlo by dobrze to mariusz powinien zdobyc tytul, malo mi nowia te angielskie nazwy konkurencji, mam nadzieje ze nie ma tam unoszenia pali bo tylko w tym mariusz jest slabszy od konkurentow, jarek mysle ze tez znajdzie sie na podium,a slawek no coz [...]
Przysiad Jefersona - zanim go ktoś tak nazwał - był już dawno ćwiczeniem stosowanym w bloku wschodnim. Szkoda, że mnóstwo ćwiczeń ma tylko głupawe nazwy anglojęzyczne i brak nazw z naszego regionu - pomimo tego że to zachód się wielu z nich nauczył od zawodników z bloku wschodniego.
[...] tyłem (przed/po) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e9094cf86794dbf9d9f3cb07c1aceb5.jpg -Mięśnie nóg (przed/po) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29ab431a70ba44e1b1534eb45ec5363d.jpg mam zamiar dalej robić swoje, według nowego planu, na razie widzę że to działa i póki co tego się będę trzymał przy okazji proszę o zmianę nazwy dziennika na "Ralf - dalsze zmagania"
[...] chodzi o dziś. Dobry trening :D O dziwo waga dosyć dobrze idzie jak na mnie, ważyłem się przed chwilą co prawda, ale wyszło 72kg, z rana będzie z 71,5 może na czczo bez problemu. PROŚBA Czy moge prosić moda o zmianę nazwy tematu na "snowee / Calisthenics + crossfit" Dzięki z góry :) Pozdro Zmieniony przez - snowee w dniu 2012-10-18 15:14:41
Witam wszystkich:)Mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny na masie...Ile i kiedy ja stosować najlepiej?Jakie polecacie?Podajcie konkretne przykłady kreatyn tzn firmy i nazwy...z góry dziękuję:)
Odświeżam temat.Nie wiem kto odkopał stary,ale pytajcie tutaj. pogromca0 ak sie nazywaja fachowo te paski co sie zaklada jak sie robi martwy ciag? po podaniu nazwy, moglby ktos odrazu jakies polecic? Są to paski treningowe(?).Polecam z treca,koszt 19zł. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 12:40:24
Prawie dwa lata przerwy i aż wstyd się przyznać.... Na razie proszę moderatora o zmianę nazwy tematu na "Kazik71 - dziennik motywacyjny" a może lepiej założyć nowy temat? Chociaż szkoda by było tego co tu pisałem, zawsze to jakaś historia i nauczka.
mcgyver....dobrze ze nie uzyles nazwy sfingomieliny... zamiast cytowac wiem.onet.pl i pisac banialuki zajmij sie konkretami i nie ciagnij za sloowka... taki z Ciebie chemik to pewnie sam dobrze wiesz na czym polega eliminacja tluszczu przez lecytyne...wgleb sie w skald jak to okresliles fosfatydoow i odpowiedz sobie sam na pytanie
no tak, w islamie kobiecie może być widać tylko twarz i dłonie, reszta musi być zasłonięta ubraniem ale mimo wszystko dziwnie tak, przecież te chusty (zapomniałam nazwy) mogą sie pod kaskiem przekręcać, całkowicie zaślepiając - pomijam już fakt, że laska musi sie bardziej męczyć, bo przecież cholerycznie gorąco w takim kombinezonie ja tam [...]
[...] urazu, staw dalej jest spuchnięty i boli przy jakimś gwałtownym ruchu. Okładałem staw lodem, usztywnienie - bandaż, smarowałem żelem z arniką i nagietkiem, nie będę podawał nazwy produktu;) Chodzenie o kuli praktycznie tylko do toalety. Mógłby mi ktoś pomoc, spojrzeć na zdjęcie rtg i sprawdzić czy rzeczywiście jest wszystko "w normie"? [...]
[...] Pamiętajmy, że sformułowania takie jak "nerwica religijna" są bardzo umowne, ponieważ dotyczą rzeczywistości subiektywnej. Lekarzowi wygodniej będzie używać takiej nazwy, ze względu na paradygmat naukowy, którym się kieruje (czyli zwyczajnie ta nazwa brzmi dla niego mądrzej), człowiek, który czegoś doświadczył, woli to nazwać [...]
Ja mam skrzywienie kregolupa i chorobe jedna + mialem w mlodosci operacje na krecz szyjne takie cos mnie niby dyskwalyfikuje z silowni i mc, a dzieki silownie nieco mi sie wyprostowal kregoslup oczysicie nadal jest skrzywienie ale juz nie tak jak na poczatku, no i przedewszystkim ta choroba mi w niczym nie przeszkodzila. Oczywiscie byly chwile [...]
sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro
małe info Pogoń Szczecin Rok założenia : 1948 Barwy : niebiesko - bordowe Zgody : LEGIA WARSZAWA Układy : KOTWICA KOŁOBRZEG Kosy : CRACOVIA KRAKÓW, LECH POZNAŃ, LECHIA GDAŃSK, SLASK WROCŁAW, ARKA GDYNIA, WISŁA KRAKÓW Młyn : 250-1000 Nazwy grup : BRYGADA ULTRAS, TERROR CORPS, ELITA, ALCOFANS '96, CHŁOPCY Z PRZEDMIE¦CIA, [...]