mutant

Siemka! Dzisiaj trening zaliczony. Suplementacja przed tr: 5g BCAA (zostało z redu) + 5g Mutant Creakong + 8g Cytruliny + 4g Beta Alaniny + 4g AAKG + 200mg kofeiny Trening: Uda: wykroki ze sztangą 4 x 10 na nogę (32kg) Plecy: wiosłowanie hantlami 4 x 12/14 (18kg ba rękę) Klatka: wyciskanie hantli 4 x 8/12 (18kg ręka) Barki: Wzniosy hantlami 4 x [...]

[...] kulturystyczne dziennie reszta to co zona ugotuje :) staram sie poprostu zjadac ok 3600kcl na dzien ponad 100gr bialka czyli nie cale 2gr na kilogram ciala duzo wegli i minimum tluszczy jak narazie jest niezle wiec nie siegam po diete ....co do supli to mutant mass dla uzupelnienia od czasu do czasu ,,,,,,wlasnie jestem po 8tyg na kreatynce

[...] tematem nie interesowalem ale ostatnio co drugi dresiarz pelza z jakims pitbulem czy innym dziwnym stworem wiec lepiej wiedziec co nieco. mam jeszcze dwa pytania: 1.co to za pies? ktory ma lep ja rekin???za***iscie to wyglada jak jakis mutant hybryda ssaka z rybą! 2.czy to bydle jest wstanie wejsc za mna np na drzewo albo na dach samochodu???

Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]

Te bary strasznie ogromne i wyglądają na nieprawdopodobne, dlatego napisałem, że to fotomoto, ale znalazłem tą samą fotkę na innych stronach więc raczej jest jednak prawdziwa, dlatego cofam to co napisałem wcześniej. Ja p.....ę mutant

Badell bardzo pozytywnie Plecy konkret. powinien byc wysoko! A mutant to Wolf raczej

Śmieszy mnie to wszystko, zwłaszcza to, ze dzieje sie to w USA ... gdzie ich gwiazdy NBA w 1992 r. na olpimiadzie (i chyba kolejnych) miały baaaardzo wybiórczo kontrole na doping, bo postawili cichy warunek, albo chcecie gwiazdy na olimpiadzie, albo bedziecie badac doping Druga sprawa to legenda kolarstwa Amstrong. Wiemy że 90% albo i wiejcej [...]

[...] pobódka po 12 i sniadanie skonczone prezd 13 - planowo - omlet + reszta Po 3h niecasłych nawet posilek przedtreningowy: ryz + tunak + sos zurawinowy ...a po chwili mix: mutant + isobolic Przed treningiem: nox + leucynka Na treningu: carb + aminki Trening: ....po treningu rowerek 20min Zaraz po banan + mix: bialko 35g vextrago 55g leucynka 5g [...]

...ze wczoraj.... kolacyjka: zaraz po: Mutant mass 60g nitro tech 20g 2x kreaK Przed snem: serek 100g bialko 35g + mleko 100ml + woda 60ml oliwa 20ml Tylko 160ml a jest wieksza polowa shake'ra - ale jak pisalem bardzo delikatne bialeczko ps. dobrze ze juz koniec testu - coraz bardziej zaczyna mnie coagnac do dziwnych junk food - to bym jakas [...]

[...] (50 nM) decreased the creatine-induced current and abrogated its stimulation by mTOR. The effect of mTOR on CreaT was blunted by additional coexpression of the inactive mutant of the serum and glucocorticoid-inducible kinase (K119N)SGK1 and mimicked by coexpression of wild type SGK1. In conclusion, mTOR stimulates the creatine transporter [...]

[...] jak najbardziej na + rano zjadłem białko wraz ze zmielonymi platkami owsianymi (w proszek) razem całkiem całkiem nawet nie było tak złe jak myślelem a jakie właściwości! mutant mass mam smak lody waniliowe i musze powiedziec ze pyszne i z woda i z mlekiem jak kto woli! pozdrawiam nastepny trening w sobote ! motywacja: [...]

myślałeś coś o normalnym, dobrm trneingu? i odstaw te mutant masy itd nie potrzebne Ci to zupełnie Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-24 17:50:06

[...] i trzecim posiłku masz jako źródło węgli i banana więc ryż kasza to źródło węgli dla osoby trenującej. dalej serek jako źródło białka dawaj mięso do tego warzywa i tłuszcz. mutant mass po treningu ok ale wciśnij tam posiłek nawet 50 g ryżu/kaszy plus mięso. między posiłkami odżywki gainer/białko. pamiętaj o tłuszczach i dużej ilości wody tyle [...]

Mutant Massik ;))

taki jest stan odzywek na dzien dzisiejszy zjadlem mniej wiecej: NOX- 350g BCAA- 250g Mono Creatine - 200g Mutant Mass - 2kg w sobote podsumuje pierwsze 3 tygodnie bedzie fajnie xD

koondzio ale ty jesteś mutant;-) nie jesteś brany pod uwagę bo już level elite reprezentujesz oraz skupiesz siegłównie na WL ;-P a tutaj niestety mamy szarego zjadacza runa leśnego ( bez obrazy). Chong nadal 100 tylko 3 razy pchniesz?

przygotowanie pizzy ok 10 min ja robie co 2 dzien tylko wersja mutant czyli 2 pizze niestety nie zjadlem obu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-23 16:07:27

Ja proponuje dodać Barki, Brzuch i Przedramiona. Z barków rozpisze więcej ćwiczeń, żebyś miał możliwość wyboru. 1. Barki a) Wyciskanie sztangi sprzed głowy. b) Unoszenie sztangielek bokiem w górę: (w pozycji siedzącej lub stojącej unoszenie sztangielek bokiem w górę przy lekko zgiętych rękach w łokciu). c) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: [...]

jakis mutant z ciebie :(

MUTANT GENETYCZNY A może po testosterolu tak wyglądasz