Na mase jest dieta. Suplementy sa dodatkiem. Jak nie masz diety, to po co suple? Łapiesz? PS: co możecie mi podpowiedziec odnosnie budowania masy miesniowej ? Poczytaj forum. Dzial z odzywianiem i treningiem. Gainera mozesz brac, bo to zarcie w proszku, dla podbicie kcal, shocka sobie daruj. KUpiles cos, o czym pojecia pewnie nie masz. Mutant [...]
Jak zaczynałem ćwiczyć tak samo nie miałem dietki, po prostu jadłem tak samo jak ty, tzn produkty zalecane w diecie masowej ;] Kupiłem sobie pierwszego Gainerka jakim był Mass Fusion no i z efektów byłem zadowolony.. przyszło mi 5kg+ a tak samo mam problemy z masą... Więc jeżeli już chcesz kupować jakieś suplementy to doradziłbym ci Gainerka typu [...]
[...] już mało co działa.. na gryfie mi ciągle wyciskanie te same itp. gęstość mięśni mnie nie zadowala przerobiłem mase różnych cyklów i jeszcze więcej supli... wydaje mi się że po samym propie.. będę mieć mizerne efekty.. skoro: mono+1mr bpi+horse power + mutant mass średnio na mnie działa? Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-06-20 17:21:57
[...] estrem czyli to samo co deka, tylko że dużo szybciej uwalnia się do krwii wydaje mi się że po samym propie.. będę mieć mizerne efekty.. skoro: mono+1mr bpi+horse power + mutant mass średnio na mnie działa? nie porównuj takiego zestawu supli do sterydów bo to zupełnie co innego moim zdaniem fajna dawka teścia, może być prop na pierwszy [...]
[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 75, 90, 80- to sa twoje maxy czy obciazenie robocze??? Zażywane suplementy : gainer mutant mass 6.8 kg- po co ten gainer nie chce byc skrajny ale z doswidczenia jak i z teori wiem że to strata kasy i dodatkowe wegle sztuczne?? Uprawiane inne sporty : [...]
[...] tygodni na to. zreszta....sam zobaczysz. " oczywiscie tutaj temat jest troszeczke inny,bo pacjent zaczyna na 2 dniach treningowych,ale ogolna objetosc jest podobna. chodzi o zasady,ktore nalezy wziac pod uwage. "Zażywane suplementy : matant mass+białko mutant " nie szkoda ci kasy na te dodatki-zwlaszcza na cukier-puder(gainer)?
Ponieważ kreatyna to nie mój jedyny suplement, mój przykładowy dzień treningowy wygląda następująco pobudka 5:00 pierwsza dawka 5g kreatyny o 5:30 sniadanie płatki owsiane z mieszanka studencka na 7 do pracy na warsztat samochodowy tam w okolicach 9:00 kasza jeczmienna, szpinak, papryka, tunczyk i sok wielowarzywny potem przed 12 czas na kolejny [...]
nie od mutant massa tylko od nadwyżki kalorycznej - pewnie sporej bo z samego prochu przyjmujesz dodatkowe 1050kcal dziennie \-) nie wydaje Ci się że większość masy idzie w tłuszcz?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O ile wiem mutant mass to jest bulk czyli 50/50, białka masz za dużo więc poco więcej ładować? I nie da się szybko przybrać na masie na samym braniu odżywki, w ogóle maksymalnie można zbudować koło 1-2kg mięśnia na miesiąc.
[...] lub tez tesciem a ci co maja wiecej kasy deca itp wiec im nawet pasze dla swin bym podal to beda rosnac jak na drozdzach mutan22t slyszalem wlasnie wiele dobrego na temat mutant mass ale az trudno uwierzyc ze jest lepszy od weidera(ale ta firma ponoc bierze znowu od haleko czy jakos tak a oni nie daja dobrych produktow gdzies to wyczytalem na [...]
no wlasnie chce mase miesniowa! wiem ze od tego nie przytyje zreszta i tak nie moge przytyc! po zastanowieniu sie zrobie tak: momo + mutant+ l-glutamina + nt-1 cykl 40 dniowy pozniej 2 tyg. przerwy i cykl na pumpie!