shock therapy +mutant mass

Witam
Czy odrzywki takie jak Mutant mass + shock therapy pomogą mi w budowaniu masy mięśniowej dla mojej sylwetki obecne ?

PS: co możecie mi podpowiedziec odnosnie budowania masy miesniowej ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://iv.pl/images/j83gn187nndin26w8aj6.jpg

Wiek: 17

Waga: 79

Wzrost: 181

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : nie

Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: brak

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1miesiąc

Zmieniony przez - GOPRO w dniu 2009-06-21 08:41:23

Nie myśl chłopaku jeszcze o odżywkach jak ćwiczysz dopiero 1 miesiąc. Ustal sobie prawidłową diete i plan trenigowy, którego napewno jeszcze nie masz.

wszystko juz mam wczesniej tez troche cwiczylem ale mozesz odpowiedziec na moje pytanie?

za szybko na takie suple, jak dopiero zaczynasz to polecam krete i prawidłową diete(wysoko-białkową).

arnoldi a dlaczego wysokobiałkową???

GOPRO staż 1 miech i się za suple łapiesz??
wróć tutaj za rok

KURDE ja was nie pytam o zdanie po polowa osob ktorych znam to odrazu takie suple bieze tylko sie pytam czy to sa odpowiednie suple na mase jak na moja sylwektke :D?

nie
wystarczy??

heh a mozesz powiedziec czemu

Na mase jest dieta. Suplementy sa dodatkiem. Jak nie masz diety, to po co suple? Łapiesz?

PS: co możecie mi podpowiedziec odnosnie budowania masy miesniowej ?

Poczytaj forum. Dzial z odzywianiem i treningiem.

Gainera mozesz brac, bo to zarcie w proszku, dla podbicie kcal, shocka sobie daruj. KUpiles cos, o czym pojecia pewnie nie masz.

Mutant mass + shock therapy pomogą mi w budowaniu masy mięśniowej dla mojej sylwetki obecne ?

Pomoga, jesli zadbasz o jako takie odzywianie. Reszta wyzej.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-21 11:21:59

pewnie ze dobrze jem jem takie potrawy jak makaron kurczaki ryby nie jem żadnych boczków :D dlaczego mam sobie darowac shocka?

poszukaj pomocy w dzialach "odżywianie" i "trening dla poczatkujacych", a tutaj wroc za jakis czas. nie masz pojecia o diecie ,nie masz tez opanowanej poprawnej techniki treningu, kupisz suple ,nie wykorzystarz ich potencjelu, kasa pojdzie w kibel, a Ty bedziesz nastepnym ktory bedzie marudzil ze kreatyna nie dziala ,a no-xplode nie kopie.

Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-21 13:01:57