:) moze troche sie zdziwicie i bedziecie mowic ze jeste mutant i inne takie ale u mnie sprawa wyglada tak : mam 14 lat, 189cm wzrostu, 98kg wagi, biceps 47cm, a na silownie zamierzam isc dopiero po 15 urodzinach :)do tej pory to co zdobylem to tylko pompki, przysiady, bieganie, skakanie, i jeszcze raz pompki :) pozdro
[...] jedno pytanie Kretyna 400tabs biorac DT : 4 rano, 4 przed treningiem i 4 po treningu w DNT : 4 rano i 4 w godzinie treningu. Na 6 tygodni wychodzi ok. 400tabs jest OK. Aaale mutant mass 2.2kg wychodzi mi na ok. 2 tygodnie spozywania ;/ wiec jak to zrobić np. 2 tygodnie samej kretyny, potem 2 tygodnie z MS i na koncu znowu 2 tygodnie samej [...]
[...] temat, aczkolwiek nie spodziewam się zbytniej szczerości. a może jednak spece z tego działu powiedzą jak zrobić 43-45cm w łapie przy wzroście 185cm i pasie 90cm? może pijąc mutant massa do uzupełnienia diety i xpanda przez 6 tygodni? szkoda, że king_odin wykasował swoją wypowiedź, zanim zdążyłem ją przeczytać. pozdro dla wszystkich z jasnej i [...]
[...] to jest tajemnica poliszynela. po co gadać na ten temat, jak lepiej zaaplikować sobie coś po cichu, a przed całym światem gadać na temat super zbuforowanych kreatyn i mutant massach. wiadomo, że jesteśmy w dziale "odżywki" i tutaj wszyscy będą bronić suplementów rękami i nogami. a jeśli ktoś zacznie niewygodny temat to lepiej go [...]
białko i gainer według braku diety tak jak kolega wyzej ale mozesz sobie dorzucic bcaa np olimpu mega caps do tego sixtar whey protein białeczko dosyc tanie i ekonomiczne jak za te pieniądze a z gainerwó polecam pvl mutant mass powodzenia!!!!
Fakt przepraszam!! Jak kasa nie gra roli i nie boli cie to ze po 4 miesiacach sie "suplujesz" PVL Mutant Mass 6800g Dymatize X-Pand Energized Dymatize X-Pand (Nowa Formuła) Ultimate Nutrition Isopreme 2270g x 2 Universal ZMA Pro 90kaps Skoro cena nie gra roli mozna pofantazjowac:) całkowity koszt ok. 1050 zł
Nie zagłębiałem się w twoja diete więc jak jest dobrze dopracowana to odżywki Ci są niepotrzebne. Jeśli są braki to uzupełnić je możesz odpowiednio białkiem np. Prolongatum lub gainerem np. Mutant Mass w zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie [...]
Koledzy dobrze doradzają. Co do gainera to Mutant mass najlepsze recenzje zdecydowanie zbiera. Jest polecany wszystkim w tej chwili w kazdym dziale zdecydowanie polecam. gratulacje za diete malo kto trafia sie na forum kto cwiczy 4 miechy i ma diete. co do suplementacji. Proponuje monohydrat. Jesli kasa nie gra roli to polecam mono z universala [...]
Ja bym ci proponowal mass-xxl dobry i w miare tani 3 kg lekko ponad 90 zł z takich lepszych ale drogich to mutant mass z pvl'a za 249zł ale prawie 7kg i da sie dotargować z te 30 zł taniej lub na allegro poszukaj.
[...] i bialka to uzupelnienie diety- zarcie w prochu, to czy jest Ci to potrzebne ,Ty sam powinienes wiedziec najlepiej. jesli brak ci biailka lub kalorii to wtedy kupujesz, jesli diete masz ok to niema sensu wydawac kasy. chwalone bialka 100%wpc vitaminshopa (jem i chwale), vitafit, z drozszych myofusion, elite, gainery: UYM, mutant, mass xxl.pzdr
Chciałem zamówić gainer mutant mass 2 kg za 64 zł, ale to bez sensu to gainer starczy mi tylko na 8 dni, a wątpię żeby przez ten czas ten ten gainer coś mi dał
Kreatyna - masz Białko - ostrowia Witaminy - olimp multiple sport ewentualnie może być ZMA gainer - mutant Pamiętaj że dieta to podstawa, pomyśl o tym czy może zamiast gainera i białka te pieniądze przeznaczyć na dietę a w tedy automatycznie nie będziesz ich potrzebował. pozdro
mutant mass jest obwity w cukier a nie białko, pomocne mogą być np kreatyna i beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
WCZESNIEJ MIALEM OBLICZONE NA 67KG TO JEST NA 70KG CZAS OD 8:00 DO 14 JEST TO CZAS W SZKOLE DLATEGO TAK SŁABO Siłownia 4 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) Kick boxing 2 razy (wtorek, czwartek) Raczej ektomorfik, 172cm wzrostu, waga 70kg 7:00 3 jaja gotowane (białko) 11/0/0 Oliwa z oliwek 10ml 0/0/10 [...]
Z tych Opcji Najlepszy Bedzie Master Mass, Monster Mass, Mutant Mass - Bardz odobry Gainer ale drogi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-29 11:49:07