monohydrat

Układając dietę sugerowałem się głownie artykułami podwieszonymi w tym dziale, oraz dietami innych użytkowników. Od razu mówię, iż moja wiedza w tej dziedzinie nie jest powalająca, wiec każda krytyka/pomoc będzie mile widziana. Wiek: 20 Wzrost: 182 Waga: 85 Aktywność fizyczna: siłownia 4x w tyg 70/90min, rower 1x w tyg ~3h Dzienne zapotrzebowanie [...]

[...] 13,6 g Węglowodany 15,2 g 80 g Tłuszcz 0,04 g 0,2 g Skład : Węglowodany (Vitargo®), monohydrat kreatyny, kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i identyczny z naturalnym, subst. [...]

HGH Creatine Powder (250g+100gGRATIS , 500g+100gGRATIS) HGH Creatine Powder to wysokojakościowy monohydrat kreatyny, czyli naturalna substancja anaboliczna o potwierdzonej naukowo skuteczności. Ma postać proszku, który należy rozprowadzić w odpowiedniej ilości płynu. Polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin gdzie w grę wchodzi siła, [...]

[...] efektywnością działania. Mikronizacja jest procesem zaawansowanym technologicznie, polegającym na zmniejszaniu wielkości cząstek substancji aktywnych - w tym przypadku monohydratu kreatyny, do rozmiarów, które mierzy się w mikrometrach. W taki sposób zwiększa się powierzchnię całkowitą substancji i tym samym przyswajalność. Micronized [...]

[...] jakość - szybki wzrost siły, masy i wytrzymałości - wygodna forma aplikacji - korzystna cena BIOGENIX Creatine Microform Capsules 250 kaps. to najwyższej jakości monohydrat kreatyny w postaci maksymalnie oczyszczonej i skutecznym stopniu mikronizacji 200 mesh, które powodują optymalną przyswajalność produktu i gwarantują jego [...]

[...] zakładam na 8-12 tygodni. Moim priorytetem jest masa. Podczas całego cyklu będę stosował takie odżywki jak: Nitroprogen, Nitrobolon Energizer, Mass XXL, Reanimator no i monohydrat kreatyny. Rozpisane to mam tak jak należy (większość na tym forum tak to poleca czyli energizer przed treningiem, mono plus reanimator po treningu; mass'a będę [...]

[...] Znacznie ułatwia zaspokajanie zwiększonego zapotrzebowania na składniki Sports ONE Size Factor jest bogaty w wysokiej klasy proteiny, aminokwasy rozgałęzione (BCAA),monohydrat kreatyny, glutaminę oraz łatwoprzyswajalne węglowodany. Polecany jest do stosowania bezpośrednio po intensywnym treningu - wpływa wówczas na stopień nawodnienia [...]

[...] tej substancji do komórek mięśniowych. Preparat nie zawiera ani grama cukru, a jedynie wysoko-efektywne, specjalnie dobrane substancje w tym argininę, NADH i najczystszy monohydrat kreatyny. TRAC MHP zawiera w każdej porcji: - 4g monohydratu kreatyny najwyższej jakości i famaceutycznej czystości - by budować masę i zwiększać siłę - 4g [...]

[...] Nowy plan wyglada nastepujaco: 3050 kcal, 197 B (2,3/kg), 132 T (1,6/kg), 273 WW (3,25/kg) <=== DNT 3150 kcal, 221 B, reszta bez zmian. <=== DT Posilki: Rano: Kreatyna (monohydrat) 5g, wpc 30g, mleko 0,5% 300 ml, płatki owsiane 50g, śliwki suszone 10g, jogurt naturalny 75g. Przedtreningowy/drugie sniadanie: Chleb pelnoziarnisty 150g, kura [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d4bbd2f0fc74e3c85a8932adb0db2db.jpg Opis: NUTREND Creatine 1000 to wysokiej jakości preparat kreatynowy - zawierający łatwo przyswajalny monohydrat kreatyny, który jest formą o potwierdzonej skuteczności działania. NUTREND Creatine 1000 stosowany zgodnie z zaleceniami producenta pozwala n a osiągnięcie następujących [...]

[...] jeszcze kawałek twarogu lub 1-2 jajka III przed treningiem(ok 50-70min przed) 100g ryżu + tuńczyk 100g zaraz przed treningiem BCAA Xtra + Glutamina ok.7g IV bezpośrednio po monohydrat kreatyny 5g, BCAA Xtra + glutamina 7g, WPC 80 20g ok. 20min po treningu 100g ryżu brązowego,pierś z kurczaka 100g, warzywa(zazwyczaj marchew, pomidor, papryka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TROJAN_i28059_d400x400.jpg TROJAN Opis - Zwiększa ilość energii przez co pozwala trenować dłużej i ciężej niż kiedykolwiek wcześniej. - Powoduje zwiększoną syntezę białek mięśniowych. - Najbardziej kompletny suplementem kreatynowy dostępnym na rynku. - Wzrost siły i masy mięśniowej. TROJAN to najwyższej jakości [...]

[...] wydolności tlenowej oraz szybszego spalanie tłuszczu zapasowego. Najlepszy zestaw składników do pełnej potreningowej regeneracji Createston zawiera wszystkie składniki: monohydrat kreatyny, rybozę, inozynę, potrzebne do szybkiej resyntezy ATP- głównego wysokoenergetycznego związku komórkowego, zużywanego podczas skurczów mięśni i [...]

[...] - Szybko zwiększa siłę i wytrzymałość LevroCrea to zaawansowany preparat kreatynowy, w którego skład wchodzi łącznie 7 gramów 4 różnych form kreatyny. Obok standardowego monohydratu kreatyny, preparat został uzupełniony wyjątkowo stabilnymi formami, co przekłada się na przyswajalność produktu. Wariacja związków kreatynowych dostarcza do [...]

[...] - farmaceutyczna jakość - szybki wzrost siły, masy i wytrzymałości - wygodna forma aplikacji - korzystna cena BIOGENIX Creatine Microform Powder to najwyższej jakości monohydrat kreatyny w postaci maksymalnie oczyszczonej i wysokim stopniu mikronizacji (rozdrobnienia) 200 mesh, które powodują optymalną przyswajalność produktu i gwarantują [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1604d27c5c240d49f6ce3af0b6c101f.jpg NUTREND Creatine Pure Micro to suplement zawierający w składzie monohydrat kreatyny, który poddano procesowi mikronizacji w celu usprawnieniu procesu jego wchłaniania. Produkt ten posiada skład wzbogacony o dekstrozę oraz kwas alfa liponowy ALA - związki wpływające na stopień [...]

[...] Opis: NUTREND Creatine Monohydrate to wysokiej jakości preparat kreatynowy - zawierający łatwo przyswajalny monohydrat kreatyny w postacu proszku, który jest formą o potwierdzonej skuteczności działania. NUTREND Creatine Monohydrate stosowany zgodnie z zaleceniami producenta [...]

http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Horse_Power_X_i29707_d380x380.jpg Opis - Wydajniejszy transport składników odżywczych - Wzrost wytrzymałości - Nowa ulepszona formuła-aż 11 aktywnych składników - Szybsza regeneracja powysiłkowa Ultimate Nutrition Horse Power X to nowa ulepszona formuła znanej odżywki przedtreningowej Ultimate Horse Power. Od [...]

[...] energii i mega-pompy mięśniowej po zastosowaniu kompleksowego matriksa kreatynowego składającego się z: AKG kreatyny, chelatów magnezowych kreatyny, alkalicznej kreatyny, monohydratu kreatyny, piroglutaminianu kreatyny, węglanów estrów etylowych kreatyny, jabłczanów kreatyny, HMB kreatyny, D-rybozy, glikocyjaminy i kwasu [...]