monohydrat

czym się różnią te kretki z vital maxa i , która jest lepsza ? MONOHYDRAT KREATYNY 100 % - MESH 80 MONOHYDRAT KREATYNY 100 %

brałem przez jeden cykl monohydrat później miałem przerwę ponad dwa miesiące (redukcja) i teraz na masie znowu chce zacząć brać kreatynę. Dalej powinienym brać monohydrat czy lepiej coś innego ?

moge brac gain bolica z jabczanem kreatyny ?? bo gain bolic zawiera juz monohydrat kreatyny i chcialbym wiedziec czy mozna mieszac monohydrat z jabczanem ....a jak nie to czy po prostu mogl bym dorzucic zwyklego monohydrata

Witam mam 18 lat . Ćwicze rok mam za sobą 2 cykle kreatynowe (monohydrat) , moja waga 70 kg wzrost 175 czy mogę stosować monohydrat kreat. połączony z tauryna i do tego glutamine ?

[...] małą przerwą) Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Piwnicza siłownia, posiada wszystko oprócz Bramy i Suwnicy. Dieta : JEST Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Staki kreatynowe, monohydrat, białko, różne aminy,olimpijskie witaminy, pompery przed treningowe.

To tak która kreatyna jest lepsza na 1cykl (staż 10 miesięcy) Olimp mega caps 1250 monohydrat czy może trec monohydrat?

PEAK - CREA PUMP EXTREME Crea Pump Extreme to ekstremalna forma preparatu Crea Pump, przeznaczona dla zaawansowanych sportowców, którzy nie boją się zainwestować w bardzo!!! szybki rozwój swojej muskulatury. Crea Pump Extreme jest źródłem 10-ciu najdoskonalszych form kreatyny, anabolików i antykatabolików, prekursorów syntezy argininy, kreatyny i [...]

Witam, pierwszy raz będę miał przygodę z kreatynę monohydrat. Kiedy i ile kapsułek brać?? Jak coś to zakupiłem sobie ActivLab Creatine Monohydrat.

[...] (brałam, ale jakieś 6 lat temu przez ok. rok) CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny e/d, O-3 e/d, D3 i K2 w okresie jesienno-zimowym w zależności od wyników, B-complex metylowany e/d, izolat lub koncentrat białka w razie potrzeby, czasami [...]

Ktora kreatyna?? 1. VITALMAX CREATIN 500 KREATYNA MONOHYDRAT MASA SIŁA 2. SFD PURE CREATINE 500g KREATYNA MONOHYDRAT

[...] treningiem 30 g DEKSTROZA - przed treningiem 30 g CARBONOX - po treningu W kolejnych etapach treningu wprowadzam białko na noc,białko po treningu oraz stac kreatynowy lub monohydrat przed treningiem..... PONIEDZIAŁEK 29 grudzień 2014 Klatka - wyciskanie na ławeczce płaskiej 160kg x 10 160kg x 8 160kg x 6 [...]

[...] ryby, tran + warzywa, owoce - w zależności od sezonu - nie wliczam do bilansu + woda, herbata zielona, kawa suplementy: wpc w zależności od dnia, bcaa około-treningowo, monohydrat od 2 tygodni, rozważam wprowadzenie beta alaniny 3. regeneracja: zapewnione minimum 8h spania, hydromasaż po basenie, foam roller co najmniej raz tygodniowo oraz [...]

[...] które to muszą być wysokiej jakości. Stosuje je tylko na noc aby ubić i utwardzić mięsień. Wszystkie staki kreatynowe aby mieć więcej siły. Od czasu do czasu zwykły monohydrat kreatyny aby dobrze nawodnić mięsień. Przed ciężkimi meczami stosuje przed meczem Dorian Yates Nox Pump aby dać z siebie maksimum możliwości. Przed treningami [...]

Ciekawy sklad jedyna wada,malo porcji i dosyc drogi ale bardzo ladnie sie prezentuje PEAK - Crea Pump Extreme Crea Pump Extreme to ekstremalna forma preparatu Crea Pump, przeznaczona dla zaawansowanych sportowców, którzy nie boją się zainwestować w bardzo!!! szybki rozwój swojej muskulatury. Crea Pump Extreme jest źródłem 10-ciu najdoskonalszych [...]

Witam, Prosilbym o pomoc. Wall of text mode on: O Sobie 5lat temu zakonczylem moja aktywnosc fizyczna z grubsza ujmujac. Z sali treningowej (grappling/kickbox) przesiadlem sie do auta w pracy i przed komputer w domu. Efekty pogorszyly zeszlorocznej wakacje na ktorych sie straszliwie objadalem... Sporty walki uprawialem na poczatku 3x w tygodniu, [...]

Mitam, mam do sprzedania CREAPUMP EXTREM 500g, chcesz rozbudowac swoje mięśnie, pobudzic wytwarzanie NO?? to jest preaprat dla ciebie !!! Crea Pump Extreme to ekstremalna forma preparatu Crea Pump, przeznaczona dla zaawansowanych sportowców, którzy nie boją się zainwestować w bardzo!!! szybki rozwój swojej muskulatury. Crea Pump Extreme jest [...]

[...] z ograniczeniem przyrostu tkanki tłuszczowej No to zaczynamy…. Suplementacja podzielona zostaje na 2 etapy: 1. bezkreatynowy mix przedtreningowy + dodatki (5 tygodni) 2. monohydrat + booster przedtreningowy + dodatki (7 tygodni) a dokładniej: ad 1. BCAA TST 500g (Hitec) Caffeine Booster 250 kaps (XXL Nutrition) (nie ma na foto, dojdzie w [...]

Podsumowanie Kreatyny Dla Działu Siemka to mój pierwszy artykuł dla SFD więc nie wymagajcie za wiele . Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat kreatyny i jej działania np. czym jest itp . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych na jej temat bo chyba będzie tu wszystko o co by szło [...]

[...] rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie suplementów monohydrat kreatyny, naturalnie powstający w komórkach wątroby, jest szybko metabolizowany i dezaktywowany w komórkach mięśniowych, i tylko krótkotrwale podnosi poziom [...]

[...] wagi. OLIMP GAIN BOLIC 6000 zawiera składniki najwyższej jakości, między innymi kazeinę micelarną, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz albuminę jajeczną. Dodatek czystego monohydratu kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowanie zwiększa anaboliczny potencjał produktu. Odpowiednio wysoka dawka węglowodanów zaspokaja zwiększone potrzeby [...]