monohydrat

[...] generacji preparat, zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała [...]

Dziekij, nie zauwazylem tamtego postu. bede pisal w tamtym temacie mozna ten zamknac ps. monohydrat* =nie moglem juz poprawic bledu

[...] masz jakies doświadczenie to szybko zorientujesz sie w brakach- po efektach lub brakach efektow, pewnych innych symptomach. jeżeli natomiast chodzi o suple to kreatyna- monohydrat bezwzględnie w takiej sytuacji- wsparty no-bosterami, do tego ryboza, zma... i wlaściwie podstawowy zestaw masz gotowy... MUSZE JEDNAK UPRZEDZIĆ,ŻE 30 DNI TO CZAS [...]

pierwszy raz w zyciu zastosowalem kreatyne monohydrat w ktorej upatrywalem cudow no to sam sobie odpowiedziałeś, kreatyna to najskuteczniejszy suplement, ale nie zdziała cudów...

no i gitara, ale ze mnie łeb hehehe, tylko dołącze ten monohydrat po treningu, zeby sie nie zmarnował, bo kupie 300 kapsow, to mi to starczy na 75 dni, biorac raz dziennie 4 capsy czyli DT: Nitro rano, Nitro przed treningiem, Mono po treningu DNT: Mono rano, Nitro w czasie treningu Pasuje? Nie za mało nitro? Nie za dużo mono? Może tak być?

[...] drążek, kettle 17,5kg, ławka do wyciskania i treningu nóg, 1x hantel Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny Co do kondycji, jest na dość dobrym poziomie. Od 2 miesięcy 2-3 razy w tygodniu chodzę na treningi MMA. Zmieniony przez - kotosha w dniu 2016-01-28 [...]

Polecają Novedex XT + Axis-HT (teraz lecę taką kombinację). Może tak: - HCG 10000 jednostek rozbij na sześć strzałów np e3d - Clomid (1 liść) 2/2/2/1/1/1...i do końca 1 tabs/ed - Novedex XT - 4 kapsułki/ed - Axis-HT - 4 tabletki ed - Witamina C-1000 - 6 tabletek ed - Magnez - 2 tabletki ed - Monohydrat kreatyny (np. Vitalmaxa) - bierz większą [...]

zebys nie wiem jaką kreatyne kupił to takiej przemiany u siebie nie zauważysz na pierwszy cykl monohydrat vitalmaxa

[...] czy jedna ampułka. 14 dni po ostatnim zastrzyku zaczynasz brac clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki 100mg potem 18dni po 1tabletce 50mg przed snem. do odbloku możesz dodać nolvę jak ci zostanie razem z clomidem na noc 10lub 20mg i pociągnąć tydz dłużej. na spadki kreatyna monohydrat bcca i przydałby się dobry stack kreatynowy przed treningowy.

[...] wymogów diety którą ułożysz), witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze również w zależności od powstałych potrzeb, a także bcaa przed/po treningu ewentualnie podczas pracy. Za pewien czas - kilka miesięcy, gdy już rozruszasz kości, sięgnij po jakąś prostą formę kreatyny np. monohydrat czy jabłczan. Wykonuj te czynności sumiennie, a będą wyniki.

[...] pracę, a nie z kreatyną. Nie wysokobiałkowe, bo Ty się nie odchudzasz. Nie potrzebujesz tak naprawdę więcej niż około 100-120g białka dziennie. Zacznij się martwić węglowodanami, czyli jak wepchnąć ich w siebie jak najwięcej. Będzie porządna dieta (NIE musi być rozpisana na kartce i podliczona co do kalorii) - to śmiało inwestuj w monohydrat.

Jest tak , w dni wolne od treningu zrób dni wolne od trenowania. Co do węglowodanów to są napoje węglowodanowe w sklepach z suplami. Zaczałbys biegać tylko sprint, ciekawe jak po nowym roku by było jakbyś właczył monohydrat właśnie na sprincie:-D

[...] z tym jadlem do tego Bialko Ostrowi, Wegle Massa XXL i jako taką diete. Nawet mocno mnie nie zalało, mieso w miare dobrej jakosci i 15 kg na płaskiej. Po cyklu wzialem krete monohydrat treca, na ktorej zrobilem jeszcze 2 Kg. Z tych 8 moze spadl mi 1 kg. Metke bierz piradmidką, to znaczy przez pierwszy tydzien po 1, przed drugi po 2, przez 3 po 3 [...]

słuchaj kup kreatyne monohydrat nawet tani ja jadlem oxy-gen , vitalmax i inne tanie klepały bardzo dobrze do tego gainer masowy albo białko zalezy czego ci brakuje i wszystko a sterydy tak jak tamten mistrz piramidy olej to nic nie warte...

W takim razie mój cykl będzie wyglądał następująco: Gainer: MRM- Massive Muscle Gainer 4450g Kreatyna: Kreatyna monohydrat - 500g / Producent: Vitalmax do tego Witaminy: Beyond Basics 90 tab. / Producent: MRM minerały: Mega Mineral Pack- 60 tab./ 1680 mg / Producent: Trec ważne dla mnie ponieważ jestem wege ...

Xpand Post to potreningóka, na długo ci nie styka i bd. musiał dokupić monohydrat do tego

Czy tak się też da zrobić z cyklem SAW+monohydrat i następnie szybciutko bez żadnej przerwy kolejny cykl na PLUTONIUM I po drugim cyklu trzeci cykl ale na Dorianku albo na Meso - również nie chce robic przerwy między drugim a trzecim cyklem - potrzebuje dużej masy mięśniowej w 3 miechy, wiem że jest to do zrobienia ale trzeba mieć OK diete,sporo [...]

ja tam na Twoim miejscu za dużo bym nie kombinował masz no xploda -dodajesz monohydrat kreatyny i cykl jest jak należy tylko ciągnij z 8 tygodni

człowieku nie wiesz co to mono a chcesz robić cykl?? mono- monohydrat kreatyny

w Olimp matrix masz 7 rodzajów kreatyny a w Scitec_nutrition_100_Creatine 1 formę monohydrat