monohydrat

monohydrat kreatyny <- dobra rzecz jabłczan kreatyny <- dobry kop podczas treningów Nitrobolon II Powder <- brałem ja, brali kumple. Wszyscy jesteśmy zgodni: SHIT! Nano Vapor <- ja nie brałem ale kumpel z którym pakuje i na nim widze bdb efekty Szkoda że nie ma tu produktu BSN NO XPLODE. Zaje**** stack! Pozdro

przepuściłem przez siebie massacre (olimp) monohydrat (trec) i jabłczan (trec) uważam że to właśnie jabłczan jest nie do pod***ania oczywiście z trzech które zpapusiałem

Muscle Up Protein Białko 70 % Kreatyna 6 g Tauryna 6 g Skład: koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna, glukoza, aromat, substancja zagęszczająca E466, regulator kwasowości &#8211; kwas cytrynowy, substancje słodzące E950 i E955, barwnik E124.

wiesz co to monohydrat będzie dla Ciebie dobra glukoza może być /jak nie masz kasy/ carbo lepsze

chyba nie rozkminilem o co chodzi, nie wiem co to monohydrat , ja mysle tak powazniej o kretce multipowera, hi-teca, treca ewentualnie olimp. Ktora z tych czterech byscie wybrali,,??

sory nie jarzysz bazy boshe http://www.sfd.pl/szukaj-monohydrat+kreatyny

nie mam tyle hajsu na ten monohydrat, a z tego co czytalem w jakims poscie kosztuje 202zl 1kg, wiec dziekuje. Kupie sobie chyba carbo ewentualnie dekstroze ale nadal nie wiem jaka kretke czytalem, ze ta multipower jest dobra, ale nie wiem czy hi-teca nie kupic lub treca bo niedaleko w sklepie u mnie do treca jest gratis dekstroza, wiec mam bol [...]

nie mam tyle hajsu na ten monohydrat, a z tego co czytalem w jakims poscie kosztuje 202zl 1kg, wiec dziekuje. hah no widze stary że jednak mało poczytałeś tych postów, za mało !! w dalszym ciągu proponuję Ci się zabrać do lektury.

22.02.2017 FBW OHS, snatch na rozgrzewkę 1.Przysiad: 100kg x8 120kg x6 125kg x3 127kg x3 130kg x2 2.MC: 120kg x5 140kg x5 145kg x5 +MC rwaniowy 120kg x5 3.Sciaganie drążka: 3/4 stosu x5 x5 x6 4.WL: 100kg x5 101kg x5 102kg x5 105kg x3 +WL wąsko z pauza 85kg x6, 65kg x10 5.OHP: Rampa 50/52/55/57/50 Waga: 76.7kg Suplementacja: Akg Cytrulina [...]

[...] Białka daj tyle aby uzupełnić braki w diecie. Dietę w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć daj wysokobiałkową lub typowo masowo czyli dużo węgli a mniej białka. Na podtrzymanie daj lepiej jakiś stack bo one nie ciągną tak wody jak monohydrat. Daj zamiast sylimirolu essential forte, liv52 i najlepiej hepati. 1tab osłonki do każdej tab mety.

Heh slowa krytyki tez sa dla mnie wazne, jednak musza pisane byc szczerze, a Twoje sa spowodowane jakims postem, ktorego i tak nie pamietam A skoro go usunolem to musial byc wberw regulaminowi, a jezeli uwazasz, ze usnunolem go bez powodu to mozemy o tym porozmawiac. A o jakim cyklu piszesz to ja nie wiem hehehe Bo nic mi nie wiadomo, abym robil [...]

[...] już chcesz wiedzieć to do każdej tabletki mety przyjmowałem 1 tabsa essential forte na wątrobe a na żołądek lecytyne. Po cyklu liść clomidu, hepatil, i jeszcze 4 tygodnie monohydrat kreatyny z tauryną TRECA. Jeśli chodzi o samą mete to w czasie cyklu samopoczucie bardzo dobre, apetyt także, żadnych syfów pryszczy itp. ani żadnej zgagi. Jak [...]

[...] pionowo wyciskanie 5 serii: 12 powtórzeń, 10, 8, 6,6 klatka na ławce skośnej wyciskanie 5 serii: 12 powtórzeń, 10, 8, 6,6 3. No i wreszcie suple. - Jakaś kreatyna monohydrat, o ile nie brałeś wcześniej kreatyny (polecam vitalmaxa) - CARBO (najlepiej ze 2 kg) - Jakieś białko WPC co najmniej 2 kg, - ewentualnie omega-3, ZMA itp. (albo [...]

carbo wzialbym smakowe, biogenixa sa pycha ale carbo to carbo wiec oczywiscie te tez dobre, sam cell pump to za malo na 1 porzadny cykl, wez do tego np monohydrat kreatyny vitalmaxa, omega-3 2opak starczaja na miesiac, do monohydratu mozesz kupic tauryne mega caps 150caps, bialko np sp 80

monohydrat 300g vitalmaxa ok.36zl, wiec taniutko, no i oprocz tego wg mnie wez bialko bo zawsze mozna sie dopchac ryzem,kasza itd

[...] poprawki suplementacji . w dni treningowe: 4caps naczczo Monohydrat kreatyny Olimp, przed treningiem Vpx No Shotgun, po treningu 4caps monodydratu kreatyny Olimp plus po posiłku głównym Olimp Vitamin Multiple Sport. w dni nie treningowe: 4 caps monohydratu kreatyny w godzinie treningu plus po posiłku głównym Olimp Vitamin Multiple Sport.

Ok, witaminy dam rano.Wybacz nie napisałem, 4 kapsułki to 5g. Czyli w 10g dziennie to będzie zadużo ?? Vpx Shotgun też zawiera monohydrat kreatyny lecz nie napisano ile.. Pozdrawiam

Jeszcze jedno pytanie: AMG czy Stanofusion? Monohydrat kreatyny czy Tri Creatin Malate - warto dobłacić do jabłczanu? AMG jak kupisz AMG nie potrzebujesz już dodatkowo kreatyny

Nie kup najtańszy monohydrat (znanej firmy) ;p polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%26%23174%3B-opis727.html kapsy lub proszek http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Powder_500_g_%2B_Dextroze_500_g_-Gratis-opis2106.html mesh=stopień rozdrobnienia Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-20 02:24:46

1. Jaki chcesz. Sugerowałbym jakieś fbw albo split "z partią" 2 razy w tygodniu, oparty o wielostawowe ćwiczenia. (Albo częściowo oparty o izolowane, jeżeli robisz wersję 4 dniową i chcesz oszczędzić układ nerwowy- artykuł Adzika. Albo nie izolowane,dużo opcji) 2. Dodawaj tygodniowo 100-200 kcal. Możesz podbijać kaloryczność tłuszczami, a potem w [...]