Stanie sie cos jak będe pił 1 litr wody dziennie albo mniej przy cyklu kreatynowym (monohydrat)? Podleje mnie bardziej wodą albo będe miał gorsze efekty?
WITAM jestem na redukcji 3 miesiąc , poszło mi 9kg . Mam obecnie 101kg przy 180cm. czy moge dożucić do clenburexin + bcca jeszcze cm3 lub jakiś monohydrat krety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, pytanie mam takie mam 17 lat ćwicze od 3-4 miesięcy na siłce i co mi polecacie na początek? Jakiś monohydrat, bcaa, gainer co kolwiek będzie dobre dla mnie?
skonczyla mi sie kreatyna(monohydrat), cwicze pol roku, tata mi kupił palete HMB i monohydratu kreatyny i moge brac jedno z drugim? dodam ze cwicze na mase
Witam mam pytanie o ww odzywkę Gain Bolic 6000. Otóż na opakowaniu pisze że zawiera ona monohydrat kreatyny i tu pytanie . Ile ona tej kreatyny ma czy wgl coś jej ma na prawdę?
Witam mam puszke cytonoxa, puszke cytocella, monohydrat i troszke cytrulinki, kofeinke to tyle z takich wspomagaczy Jak mam dawkowac? Siłka 2x w tygodniu FBW