[...] trafiło do mediów pokazuje czarneg SUV-a, który leży na wspomnianym Priusie i Porsche. Przyczyny wypadku są badane a sam aktor wyszedł z tego bez obrażeń - rozmawiał zarówno ze służbami ratunkowymi, jak i osobą poszkodowaną. Miejmy nadzieje, że incydent nie będzie miał dalszych negatywnych skutków, a wszyscy poszkodowani szybko dojdą do siebie.
[...] uważany jest za jednego z największych kulturystów, który nigdy nie stał się zawodowcem. Miał kilka pechowych kontuzji tuż przed zawodami, często chorował, a także miał poważny wypadek samochodowy, co uniemożliwiło mu osiągnięcie celu, jakim było przejście do ligi zawodowej. Po tym, jak zrezygnował ostatecznie ze startów w kulturystyce, [...]
[...] i twierdzi, że czuje się jak 48-latek. Norris udostępnił film, na którym prezentuje swoje umiejętności bokserskie. "Wiesz, że dziś kończę 84 lata, a czuję się, jakbym miał 48! Niech was wszystkich Bóg błogosławi” – powiedział Chuck Norris. W świecie Hollywood utrzymanie doskonałego zdrowia pozostaje jednym z najwyższych priorytetów dla [...]
Nick Walker nie wziął udziału w tegorocznej Olympii z powodu niefortunnej kontuzji tuż przed występem. Wiele osób wierzyło, że ma sylwetkę, która pozwoli mu wygrać zawody, ale niestety nie mieliśmy okazji, by się o tym przekonać. Olympia 2023 była pełna emocji, historycznych momentów, ale też negatywnych reakcji. Derek Lunsford zdobył tytuł Mr. [...]
[...] zdobył w 2007, 2009 i w 2010 roku. Warto dodać, że w latach 2003-2005 Cutler zajął drugie miejsce za Colemanem i deptał mu po piętach. Ronnie Coleman czy Jay Cutler: Kto miał większy biceps? Ronnie Coleman miał sylwetkę, która przez wiele lat zachwycała w każdym calu. Ciężko było znaleźć kogoś, kto może mu dorównać rozmiarem. Jay Cutler [...]
Po długiej, czteroletniej walce z rakiem, w wieku 43 lat zmarł Chadwick Boseman. Aktora i producenta filmowego, znanego przede wszystkim z roli Czarnej Pantery w filmach Marvela żegnają fani na całym świecie... Boseman zadebiutował w 2003 roku w "Brygadzie ratunkowej". Na początku swojej kariery aktorskiej grał epizody w pojedynczych odcinkach [...]
[...] potencjał jako kulturysty był widoczny od samego początku, ale na drodze było wiele przeszkód, takich jak niezbyt dobre stosunki między USA a Iranem, przez które Choopan miał problem z uzyskaniem wizy. Później zdecydował się przejść do kategorii Open, co okazało się strzałem w dziesiątkę. Podczas debiutu na Mr. Olympia Open zdobył trzecie [...]
Aktualizacja 11.12.2023 Chyba każdy z nas wie, że należy spożywać odpowiednią ilość białka. W przypadku przeciętnego Kowalskiego najczęściej zaleca się wielkość zbliżoną do oficjalnych zaleceń 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Jednak zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) [...]
[...] setek publikacji oraz profesjonalnych opracowań, ciągle spotyka się absurdalne tezy zamieszczane w komentarzach. Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków (np. w domu miał porozsypywaną kokainę) i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie razem z wieloletnim nadużywaniem SAA doprowadziło do jego przedwczesnej śmierci. Jednak brakuje tu [...]
Aktualizacja 04 grudnia 2022 Zainteresowanie suplementacją wspomagającą stawy przychodzi zazwyczaj, gdy dojdzie do uszkodzenia, nadwyrężenia czy przeciążenia aparatu ruchu. Rzadko myślimy o suplementacji tego typu w kontekście typowo profilaktycznym, gdzie suplement za zadanie ma odżywiać stawy i podtrzymywać ich pełną aktywność. Czy właściwym [...]
[...] (tak, słownie: czterysta trzydzieści pięć kilo). Do niedawna rekord świata w martwym ciągu wynosił 450 kg (obecnie 500 kg, na zwykłym gryfie), a wielu 170-180 kg strongmanów miało problem z podnoszeniem więcej niż 430 kg. A tu wychodzi człowiek ważący 60-70 kg mniej i podnosi 435 kg. Tak, podobny fenomen poradzi sobie nawet na kiepskiej diecie, [...]
[...] możesz ćwiczyć w siłowni, poleciłbym tutaj dobrze skonstruowaną przedtreningówkę. Ile razy bowiem wracając z pracy/szkoły byłeś tak zmęczony, że mimo najlepszych chęci nie miałeś sił iść na siłownię, a jeśli nawet zmusiłeś się i zrobiłeś trening, to nie było to, czego oczekiwałeś… Dlatego wielu z nas, oczywiście wpierw po zapewnieniu jak [...]
Aktualizacja 02 stycznia 2024 Redukcja tkanki tłuszczowej to moment, w którym dochodzi do testu naszej silnej woli trzymania diety, jak i wytrzymałości pod kątem uczęszczania na treningi, pomimo braku sił czy też chęci. Treningi wysokiej intensywności, restrykcje kaloryczne, wszelkie pokusy czyhające na nas dookoła sprawiają, że czasem trudno [...]
[...] scenę wrócił Phil Heath, który był pewny ósmego zwycięstwa. Ubiegłoroczny zwycięzca Brandon Curry na publikowanych wcześniej zdjęciach wyglądał niesamowicie i także miał ochotę powtórzyć swój sukces. Jednak gdy na scenie pojawił się Big Ramy, wiele osób nie miało wątpliwości, że będzie nowy Mr. Olympia. Big Ramy zdobył statuetkę Sandowa [...]
[...] obszernych artykułów i licznych opracowań naukowych bardzo niewiele wskazuje na realność zjawiska „furii sterydowej”. Ponadto z badań wiemy, iż od 1 do 3% populacji w USA miało do czynienia z SAA. Wg kolejnych badań tego samego autora 12.6% żołnierzy po misji w 2003 w Iraku wykazywało agresję po powrocie do domu. Wyższa agresja występowała u [...]
[...] było dla ważącego 86 kg 24-latka. Mężczyzna postanowił wykonywać przysiady z wykorzystaniem suwnicy Smitha z ciężarem ~184 kg. Doznał załamania ruchu po 6. powtórzeniu. Nie miał asekuracji, bo i po co. Maszyna zrobiła to, co umie najlepiej, czyli poddała się sile grawitacji. Młodzieniec został sprasowany. Odczuwał silny ból i nie mógł ruszyć [...]
„What the health” jest filmem umieszczonym w serwisie YouTube przez portal odmladzanienasurowo.com. Nie miałbym żadnych zastrzeżeń do promowania wegetarianizmu, gdyby nie jednoczesne sprzedawanie szamańskich metod leczenia wzroku, zabijających ludzi sposobów „leczenia raka”, o czym szeroko można przeczytać w literaturze fachowej (terapia Gersona), [...]
[...] sprzedawane w Internecie powodują „blok” równie silny, jak ciężkie sterydy. Stwierdzono też, że np. „ziołowy”, niegroźny preparat Jungle Warfare (firmy ALRI) w środku miał... metylowany testosteron! Już 100 mg deca durabolinu powoduje zbicie naturalnego poziomu testosteronu prawie do zera (i to na prawie miesiąc!). „Zablokowanie” polega na [...]
[...] mężczyznach gustujesz? Na co zwracasz uwagę? Musi mieć pasję, to dużo mówi o człowieku. Lubię jak mężczyzna jest charyzmatyczny, znający swoją wartość. Dobrze by było jakby miał silny charakter, bo sama mam bardzo mocną i temperamentną osobowość. Nie mam określonego typu mężczyzny, musi mieć dla mnie to coś, czasami jest to zapach a czasami [...]
Pewne zasady pozostają uniwersalne i niezmienne od kilkudziesięciu lat, inne uległy znaczącym zmianom w ostatnich 20 latach. Niezależnie od lepszych lub gorszych artykułów publikowanych w Internecie lub w prasie, warto pamiętać, iż ludzie reagują kompletnie inaczej na te same bodźce. Tak więc może się zdarzyć, iż trening, po którym Twój partner [...]
