miał

[...] szarpał Zieńczuk. No i Brożek na lewej orbonie za Lisowskiego bardzo dobrze zagrał. Najlepsze było jednak podniecanie się się komentatora grą drewnianego Łobodzińskiego. Moim zdaniem ten facet nic nie pokazuje, co miał zerwać to cofał co wycofać to zerwał. I z ładnie zapowiadającej się akcji wywalczał jakże zadawalający komentatora aut...

KruQ ty żeś widział estro poniżej normy ja miałem >5 %-) Do autora jak bierzesz cynk itp czyli wszystko co jest jakimś tam inhibitorem aromatazy ( w tym przypadku bardziej naturalnym ) to odstaw i za miesiąc zrób badania bez paniki kolego, ja bym się cieszył jakbym miał takie wyniki ( no oprócz tego estro mógłby być w tej dolnej normie to by było [...]

[...] rollowanie i rozciąganie . Najważniejsze by całość nie była zbyt długa, wolę poświęcić 10-15minut każdego dnia niż godzinę raz w tygodniu, bo wtedy ciężej się zebrać do takich czynności, tym bardziej, że nigdy tego nie lubiłem, ale chyba jak każdy %-) byłby ktoś w stanie coś doradzić w takiej sprawie? miał ktoś styczność z czymś podobnym?

Jakby miał żałować, że zarobił dobre siano zamiast pompować bica, to zaleciłbym leczenie %-)

[...] ogólnie poprawa stabilizacji. Jednak przy tym zazwyczaj powinno schodzić się do przynajmniej kąta prostego. Ale bez przesady - doskonale widać, że sztanga giba mu się jak głupia co stawiam, że znacząco wpłynęło na płynność ruchu, a mimo to plecy miał cały czas w odpowiedniej pozycji, więc średnio widzę scenariusz z rozwalonym kręgosłupem.

[...] spotkania. Siłownie muszą być lepiej dobrane, tutaj niestety nie było wyjścia ,z racji sąsiedztwa sklepu SFD. Kolejna ustawka w W-wie to będzie już na pewno inny klub. Też miałem Ci powiedzieć, że z buźki wyglądasz jakbyś miał jutro wyjść na jakieś zawody, ale nie wypadało mi , bo w sumie nie widziałem Ciebie nigdy wcześniej na żywo :-) Mam [...]

To nie zostaje życzyć nic innego jak powodzenia, żeby wszystko się poukładało, i żebyś miał prace która nie będzie angażować całego Twojego czasu :-)

Bf jest super teraz już ciężko będziesz miał się tak mocno zalać żeby redukcja trwała tak długo jak ta co teraz robiłeś. Jak to ktoś mądry powiedział "pierwszy raz zawsze boli" %-)

Na takei schizy też jest rozwiązanie - fajnie ostatnio Adam Piwko, który pracueje z Adammem Rębisiem pisał, że on miał w dnt wiecej kcl a w DT mniej, żeby regeneracje podbić na maxa i wchodzić na dzień treningowy z powerm ale bz przejedzenia.

[...] progresowal :-) Od jutra już niestety powrót do pracy, do tego w weekend też idę, co prawda na 6h, ale jednak przed 5 bedzie trzeba wstać %-) także zanosi się, że najbliższy wolny dzień bede miał dopiero w kolejną sobotę, ale nie narzekam, bo w weekendy nikt mi nie każe chodzić, ale póki jest taka możliwość to czemu by nie dorobić parę groszy :-)

[...] nagranie, które idealnie opisuje to co mi dolega + ćwiczenia, które mają wspomóc przy takich problemach. Spróbuje wykonywać to przez jakiś czas minimum te 5x week i zobaczymy czy przyniesie to jakaś pomoc :-) Pod spodem podrzucam link jakby ktoś był ciekawy i może miał podobny problem https://www.youtube.com/watch?v=9B5OOCyMaak&feature=share

[...] już są wyprzedane na ten moment, więc naprawdę szybko, dlatego chciałem już się zapisać ;-) tylko właśnie mam problem z wyborem kat dla siebie, bo ani tu ani tu nie będę miał żadnego podziału wagowego, podejrzewam, że w classic będą mniejsi zawodnicy, ale i z lepszymi proporcjami itd a znowu w class short, medium, tall Ci "więksi" tak to [...]

[...] otwierają w Angli, jeśli nic się nie zmieni, ale potwierdzili to parę dni temu, więc się nie zanosi, żeby mieli przełożyć tą datę, także od poniedziałku będę jeździł do Anglii, na silke mam jakieś 20-25min od siebie, więc jeszcze luz ;-) a równo 4 tyg później otwierają w Walii, wiec już będę miał na miejscu o ile nic się nie zmieni do tego czasu

Tak jak piszecie-zalezy od maszyny i Smitha, bo też różne można trafić. Jak widzę na insta Doriana Hamiltona , akurat xzisiaj pokazywał jakie będzie mial suwnice i hacki na nowej siłce to bez kitu po kilka różnych.

Każdy miał swoje początki i robił takie głupoty hehe :D.

[...] tak jak ktoś napisał Saib to wylansował ... ale sie zastanów by sie nie okazało że jak zaczniesz to wdupiać wrucisz do pkt wyjścia ... On wiedzial co robi bo całe życie miał problem z tuszom ... ty za to masz problem z masą ... sprzedaj to albo poczekaj do do zimy , chytaj mase , chytaj . A potem na tych 2 spalaczach bo widze masz 2 zrób 2 [...]

[...] zestawią ich razem... Moks, Karaoglu i Anzer fajnie. Najbardziej rozczarowałem się Bedorfem, po dobrej pierwszej rundzie, w połowie drugiej zakończył walkę. Czy już nie miał pary, czy wiedział, że i tak wygra ? Sędzia który punktował 30-26 dla Karola powinien się leczyć. Po Thompsonie spodziewałem się więcej a i tak Bedorf miał problemy. [...]

gadacie tak jakby w UFC mu nie zapłacili a jakby wygrywał w UFC to by miał dużo więcej niż w KSW nie mówiąc o bonusach za ko / sub / fight of the night gdzie w UFC obecnie 50k$ wynosi a w KSW 1k ZŁOTÓWEK. Dobra koniec tematu, bo znów stary temat o Mamedzie powraca aż mi się rzygać chce. Mameda nie będzie w UFC natomiast Janek i Michał - tu jest [...]

[...] twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. Dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od dawna siedzi w ostatniej ławce. Kiedy przyznaje się klasie, że chciałaby zostać piosenkarką, dzieci wybuchają śmiechem. Dziewczynka wypija [...]

Miska z dzis DNT Warzywa: pomidor, papryka czerwona Plyny: woda, herbata zielonax3, kawa Dzis mial byc DT ale @ nie pozwolil {:-( trening bedzie w niedziele! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1b2c00bf7d24c778d1d63cc084275a5.png Zmieniony przez - Milla84 w dniu 2013-02-22 20:37:29