A ja myślę że będzie miał i to duże , Chmielewski nic nie pokazał w ostatniej walce , a wręcz ją przegrał ( oczywiście w moim spojrzeniu ) niczego nie podważam bo tylko w TV walkę widziałem . Strecho ty też tego biednego starca dojechałeś %-) nie przesadzajcie tak jak p. spoko_ziomal ( bez urazy ) Pudzian jest bardzo potrzebny tej dyscyplinie u [...]
[...] wyszli kulturyści po kolei w kategoriach wagowych. Rewelacyjnie zaprezentowali się Kamil Majek, Hubert Olborski, Ozga. Oczywiscie to różne kategorie wagowe:) Jak tylko będę miał fotki to wrzucę a będzie to w poniedziałek. Mam nadzieję, że ktoś będzie miał dokładne dane łącznie z listą startową zawodników aby uzupełnić waszą wiedzę. Jutro odbędą [...]
[...] turnieje. Inaczej jechałoby mi się teraz do Spały, gdyby zbierało się nas tam 22, a ja musiałbym walczyć o miejsce. Zastępuje pan w pewien sposób Michała Bąkiewicza, który miał odpowiadać przede wszystkim za przyjęcie zagrywki, a dopiero w drugiej kolejności za atak. Pan też widzi się w takiej roli? Chciałbym pomóc też w ataku, bo dobrze się [...]
18,19.06 TRENING: DNT Nic nie robiłam, nawet z kanapy za bardzo nie zeszłam@-) A miał być we środę DT, ale się przeliczyłam;-] Środowy egzamin miał obsuwę czasową, potem 2h w autobusie do domu i #-P. No i przysiadłam do licencjatu - koniec:-) Miska na oko, nie brałam wagi ze sobą MISKA: BWT 115/80/156 1860kcal założenia: 110/80/160 1800kcal [...]
[...] moze byc najlepszy. Bez wzgledu na ilosc kontuzji. Tu mamy do czynienia z perspektywa krotkoterminowa, bo Shogun jest dopiero po. Still nothing changes. Shogun teraz nie miał poważnej kontuzji więc... nie chce mi się już powtarzać. Moze mu byc ciezko kopac low kicki lezac na plecach z +100kg na sobie Ciezko Jonesowi będzie leżeć na plecach i [...]
[...] T-100 to najmocniejszy legalnie wprowadzony booster testosteronu w Polsce. Działanie takiego produktu jak każdego stymulatora jest uwarunkowane od wielu czynników. (dlatego nie każdy odnosi sukces w sporcie) Skoro wszystkie "gwiazdy" sportu mają trenerów to normalne że jak ktoś poczyta w gazecie czy necie to będzie miał mizerne efekty.
mam pytanie, jestem prawie w połowie opakowania T100, we wtorek robiłem trening pleców ( bez jakichs wiekszych szaleństw ) miałem zakwasy, ale od mniej więcej czwartku mam taki ból w prostownikach że szok. kiedyś jak brałem M-Stak'a to miałem backpumpy, jednak to co jest teraz to jest kosmos do tamtego. Czy ktoś przy T100 miał podobne odczucia? Bo [...]
Nie sądzę, aby T-100 miał bezpośredni wpływ na tego typu reakcję. Sądzę raczej, że dzięki temu środkowi zrobiłeś mocny trening, co doprowadziło do uogólnionego zapalenia mięśni pleców - tzw. opóźnionej obolałości mięśniowej. Na to zazwyczaj pomagają zwyczajne środki przeciwbólowe, najlepiej - długodziałające, takie jak np. Apranax. Również [...]
Kaziu, jasne - jak wcześniej pisałem - udział estrogenów w przeroście gruczołu krokowego obserwowany jest od wielu lat. Jednak główną winą obarczano dotąd DHT, zaś estradiol miał pełnić tu funkcję 'pomocniczą'. Natomiast z tamtego badania wynika, że estrogeny mogą mieć tutaj większe znaczenie, aniżeli DHT. I to jest pewne novum...
Od dzisiaj zaczolem testowac t-100 mam 240 kaps, razem z mono uniwersala ,mono biore juz drugi tydzien wiec zaczyna sie rozkrecac. T-100 zaczynam od standadowej dawki 4 kaps dziennie ( 2 rano i 2 na noc) po tygodniu moze zwieksze do 6 kaps czyli (3 x 2 kaps) . Jak cos zacznie sie dziac poinformuje tutaj. Osobiscie nie za bardzo wierze w takie [...]
widzę, że nikt nie miał takich odczuć jak ja... No więc, ja brałem w zalecanej dawce przez 3 tygodnie, skończyłem jakiś miesiąc temu. Samopoczucie bardzo na plus, wzrostu masy nie zauważyłem, bo za krótki okres, siła na plus, ale nie wiem czy bezpośrednio, może tylko spowodowana motywacją i większą chęcią życia. Ale miałem nieciekawe skutki [...]
[...] drazka wyc.dolnego do klatki 3x15 Wymach hantli w przód 3x15 Odwrotne rozpietki 3x15 + cardio 10 min 2s, glos najlepiej od razu wyłączcie bo kolega tak tel trzymał że palca miał na glosniku %-) + na koncu przypinka bicka ;-D https://www.youtube.com/watch?v=ysRJekGqKeU Trening poszedł dośc szybko,intensywnosc bdb. Planowo miał byc wycisk sprzed [...]
[...] zobaczysz jak sie bedzie jadło koło medalu" czy cos w ten deseń %-) Przemek G - ZAWSZE mi szczerze doradził co do treningu,suplementacji itp, nigdy nie było tak, że nie miał czasu czy nie odpisał bo miał wyj**ane. Oceniał moją forme, mowił jak jest. Ale temu człekowi juz nie raz podziekowania z mojej strony na forum leciały :-D to nie bede [...]
Ja w Sopocie nie miałem super formy ale to z mojej winy bo interwały czasem odpuściłem. Jakbym miał teraz to robić to na spokojnie, kcal wysoko i tylko interwały plus delikatnie 15 min na wyciszenie. Żadnej bieżni i innych wałkowanych po 60 min ed. Chociaż jakbym ciągle miał orbitrek w domu to 45 min na czczo nie byłoby problemem.
Szoho - jest taka sprawa, że skoro masz już tyle tych supli - to napewno większość z nich się przyda. Na Twoim miejscu gdybym miał już jakiś konkretny staż - zrobiłbym niestety wycinkę - z 22% na powiedzmy 5-6% żeby nie przesadzać w jakieś 16-18 tygodni. Tutaj nie ma cudów takie coś robi się na farmakologii - nie wierz, że jakikolwiek suplement [...]
Dzień 30.10.2019 - miał być off , ale piątek wszystkie siłownie zamknięte i w sumie potem by mi wszystko zepsuło , bo szkoła i praca i bym nie miał jak chodzić , wiec z rana poleciało 35min. Cardio na 8 od razu zajęcia do 9:30 , Lota na trening Pull na którym dzisiaj totalnie jakoś nie szło :( , Później szybko dom i znowu uczelnia bo nie mogę [...]
Ja jutro akurat legs xD więc pewnie znów będą przez pół dnia myśli ile by tam założyć żeby się nie połamać xD Jakbyś miał kogoś do asekuracji to w ogóle byś tam roznosił siłownie swoją XDD Właśnie jakbym miał partnera treningowego to by była baja :D Tylko nie do gadania bo z 2h treningu by się 3h robiły xD
Ja jutro akurat legs xD więc pewnie znów będą przez pół dnia myśli ile by tam założyć żeby się nie połamać xD Jakbyś miał kogoś do asekuracji to w ogóle byś tam roznosił siłownie swoją XDD Właśnie jakbym miał partnera treningowego to by była baja :D Tylko nie do gadania bo z 2h treningu by się 3h robiły xD Ale myśle że byś pewne bariery [...]
KSW 19 - 12.05 - Łódź
