miał

u nas mial czasem deszcz, a tam bedzie czasem slonce. hehe:D

No, ale u nas ma czasem dobrą wołowinkę, a tam będzie miał czasem kurczaka %-)

Tylko ze silka tu jest chvjowa także będziemy musieli zrobić taka z klimatem jak każdy z nas miał na chacie%-)

CT nie wiem jak Ty, ale ja nigdy nie prostuje kolano w niczym, naewt jak robie ćwiczenia w których stoje(wznosy na boki np) to mam lekko zgięte kolana, bo jakbym miał proste to czuje jakby zaraz one wyskoczyć mi w drugą strone i mcnpn w ogóle mi nie wchodzić. Spadam na siłke, pzdr

[...] ten produkt, ale już na cardio, w szatni nie było tak słodko, nie chciało mi się nawet przebierać, potem nim doszedłem do domu myślałem, że padne. W domu czułem się jakbym miał zapaść, nie wiem co się działo, miałem problemy nawet z otwarciem powiek… Byłem blady, zmęczony, serio myślałem, że odpłyne, musiałem się położyć spac, gdy zamknąłem [...]

no u nas. Dziś jakiegoś słabiaka prowadziła tzn coś tam mu pokazywała, ale koleś miał tyle zapasu siłowego, że jedyne co zmęczył to chyba wzrok od patrzenia sie do lustra...

Chce dodać wypiske, wszystko mam naszykowane, filmy wszystko I gdy chce wrzucić film na YT wyskakuje mi taka informacja Serwer zwrócił nieprawidłową odpowiedź. Wykonaj te czynności i spróbuj ponownie przesłać plik Wchodze tam a tam nic nie ma;-) z innego kompa próbowałem i to samo i chvj nie wiem co jest.. A suche wypiski to nie opłaca sie dodawać [...]

[...] w góre, sam jestem zdziwionhy, że moge dodawać;-) metabolizm nakrecony porzadnie, gumy do rzucia mnie ratują.. Ogólnie takie domsy na tricepsie, że bolą jakbym siniaki tam miał czy coś. filmy http://www.youtube.com/watch?v=vSz7tXTvLXI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=Shzvyfwn0h0&feature=youtu.be [...]

[...] jest, ale plecy palą bardzo mocno w dolnej środkowej części. Na koniec ciągi, jestem mega zadowolony z cięzaru, co trening padał rekord. Plecy całe palą, potem czuje jakby miał skrzydła wielkie zamiast pleców. Piękne uczucie. Potem mocne kardio na tej maszynie co idą rece i nogi, nie wiem jak to sie nazywa. Trening na bardzo duży +. filmy [...]

Antek ale to kwestia siły. Gdybym wtedy miał tyle sił, to też bym dodał cięzaru:-)

też pewnie dlatego, że we wcześniejszej serii przyszedł gruby c*** z recepcji (niby trener personalny) co nigdy sztangi w rece nie miał i opyerdalił mnie, że mam nie odkładać tak mocno cięzaru. a że w ten sam dizeń karnet kupiłem to troche sie osrałem, bo w pobliżu nie mam innej siłki, a w pociąg nie bede sie pchał, bo rano mam ograniczony czas:-) [...]

No właśnie, potem najwyżej jak ww bede miał dużo, bede podbijał tłuszcze to zrobie coś z tym bo jednak szkoda wyrzucać tych 4zółtek.

i o to chodzi:-) Ja jutro bede miał humorek , bo mam 2dni wolne:-) Dziś jeszcze tylko do robty kcal więcej, fat niziutko, niech to idzie do przodu:-)

[...] to mów, że nie wiesz o czym mówi... a jak Cię już tak naprawdę podkurvi to powiedz, że damskie się nie liczy i chui. Rób swoje... %-) one mają w sobie 4 hormony, my tylko skromnie teścia + to co wkłujesz dodatkowo. Inne organizmy, jakbyś miał 4 hormony też byś nie wiedział czego chcesz, raz byś płakał, raz się śmiał a raz rzucał piorunami... %-)

[...] bedzie tak ciezko jak z moja było to troche zejdzie, czasem potrafiła strzelic focha albo czasem i gorzej...ze nie zjadłem z nia tego albo tamtego jak byłem na redu , zrozumiała co nieco dopiero jak zobaczyła efekt koncowy ;-) Ale po redu za czesto jej ulegałem, wiec taka dobra na przyszłosc ;d Chociaż czasem tak jeszcze jej co nieco ciezko [...]

Nic sie nie stało, tak jak Przemek pisał ostatni trening. Dziś prawdopodobnie wrzuce trening jaki bede miał na najbliższe 7-8tyg.

[...] i ludzi od chvja na siłowni, jak chciałem robić wycisk zza karku na smithie to zajęty, potem rozpiętki na baterflaju to też zajęty, a to ,zeby jeszcze ćwiczyli, a to kvrwa sms piszą, czy nie wiem co w tych komórkach robią, Docisk na triceps to samo miał być na wolnej sztandze a tu zajęta... Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2014-02-25 14:41:13

Snes też tak robi ale to może dlatego że miał bodajże kontuzje barku..

Ale miał wiatrochron na głowie

który to miał dostać za wage? to nie dostanie waga sprawna i fajnie dziala