Czy on tak wyglada kozacko... Zalapac sie na top 10 bedzie mial ciezko, ale z Piotrkowiczem z pewnoscia wygra. Hide mial ostatnio spore problemy zdrowotne, mial nie startowac na Mr.O, widac ze jest ambitny i nie odpuszcza, ale widac tez to zmeczenie na twarzy, i jakos ta forma ze zdjec mnie nie przekonuje....no ale to tylko zdjecia i jeszcze [...]
[...] mc 48/58/68/75.5/78kg pompki na poręczach 5s po 5powt - za niedługo będę dowiązywał ciężar francuz leżąc: 15.5/18/18/21.5/21.5 brzuch na płaskiej: 5/7.5/7.5/10/10 dziś miał być trening zestaw B, ale się źle czuję i przekładam na jutro (jutro już robię zestaw A) bo taki miał być rozkład: pn/śr/pt wt/czw/sb a ja robię co drugi dzień: A/B/A [...]
[...] przegrał z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. McGregor twierdził, że 18 stycznia będzie walczył w Las Vegas, ale nie potwierdził nazwiska przeciwnika, którym miał być najprawdopodobniej Donald Cerrone. Jednak UFC opublikowało ostatnio listę gal na 2020 rok i pierwszą galą ma być UFC Fight Night 166, która jest zaplanowana na 18 [...]
Nie porównuj stójki McGregora ze stójką Hominicka %-)%-)%-) Nie mówię, że Hominick nie miał bardzo dobrej stójki, bo miał, bardzo dobrze boksował, ale Conor ma znacznie lepszą stójkę zwłaszcza, że ma naprawdę KO cios czego o Hominicku nie można powiedzieć no i Zombie Hominicka w kilka sekund znokautował :-D Conor to wg mnie najlepszy uderzacz z [...]
tylko laiki twierdzą, że McGregor miał najprostszą drogę do pasa. Korean Zombie miał jeszcze prostszą (+okoliczności) i jakoś nikt tutaj nie płakał z tego powodu. Lamas miał podobną drogę do walki o pas, Edgar wgl ominął coś takiego jak droga do walki o pas %-) Mendes miał prostszą drogę do walki o pas więc nie róbcie sobie jaj, bo to jest już [...]
2.6.12 -> pewnie, ze to nie boks amatorski, czyli nie liczą się zasady - że tak powiem - szermiercze, ale jednak jakoś trzeba liczyć te punkty, prawda? a ich Adamek mial wiecej. Obawiam sie jednak, ze tym razem potrzebne bedzie KO, bo sedziowie moga skrecic Tomka nawet jesli bedzie mial widoczna przewage. Wiadomo King moze wszystko... A o KO [...]
[...] w wadze średniej Samem Solimanem), ale Adamek wyrobił sobie w Vero Beach coś, co może sprawić Briggsowi najwięcej problemów - szybkość Przez ostatnie 10 dni Tomek miał już prawie idealną wagę, więc nie wchodzi w rachubę groźba, że ewentualna utrata kilograma czy dwóch, w ostatnich dniach przed wyjściem na ring, może go kosztować utratę [...]
[...] z tym bydlakiem, bo szansa była Trochę nie na temat, ale.. Walujew - bokser który pisze wiersze Niko, jak mówią do Wałujewa jego niemieccy promotorzy, już w wieku 12 lat miał ponad 190 cm wzrostu. - Zrozumiałem wtedy, że dzieciństwo się skończyło. Ludzie poświęcali mi więcej uwagi niż innym dzieciakom. Musiałem się z tym pogodzić. [...]
Dziś miał być w miarę luźny dzień, a nie dość, że sypało się wszystko co mogło to dosłownie biegałem, żeby wyrobić się ze wszystkim co miałem do zrobienia i wrócić jeszcze do domu na 13 żeby małego przejąć. Na dodatek miał iść w poniedziałek do żłobka to dali informację, że w poniedziałek robią sobie wolne, w święta będe chyba siedział pierwszy [...]
[...] jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dystans ten w zależności od zaawansowania można pokonać biegiem, marszo - biegiem lub marszem. Rzetelny pomiar wydolności będzie miał miejsce wtedy, kiedy testowany przystąpi do sprawdzianu dostatecznie umotywowany, przebiegnie całą trasę w równym tempie i ukończy Test w stanie znacznego zmęczenia (nie [...]
[...] %-) u mnie wszyscy jego pupile zdali i tylko 1 mial lepszy wynik niz ja a ogolnie z zawodowego mialem 3 wynik w calej klasie Cinool u mnie kumpla up******ił na roczek. jeden miał dwie laski na koniec czyli teoretycznie poprawka była ale go nie lubil i wj**ał mu jeszcze jedną bo z trzema nie można mieć poprawki, a drugi miał jedną laske to wj**ał [...]
[...] niej istniał Smerf imieniem Osiłek! Osiłek dużo ćwiczył, był widywany ze skakanka i sztanga, a na ciele nosił tatuaż. Ciekawe , że to właśnie Osiłek jako jedyny ze Smerfów miał tatuaż serduszka na ramieniu. Odnoszę wrażenie że to mit zawsze wytatuowanego pakera, sprawił że najsilniejszy ze smerfów został ozdobiony tatuażem. O smerfie Osiłku [...]
[...] Conor Yoshi87 Alvarez mikel Alvarez Agares25 Conor xper Conor Puar Alvarez Boks po stronie Conora, no i kopnięcia. Alvarez ma dobry boks, ale Melendez go punktował dopóki miał gaz (Melendez dyszał jak Pudzian w walce z Thompsonem, walka w Meksyku zrobiła swoje), a Melendez ma boks na pewno gorszy od Nate'a. Bardziej obawiałem się o zapasy [...]
diete konsultowalem z giszmanem w jego temacie, tylko bylo mniej wegli troche (tez tego nie chce mi sie szukac, ale gdzies jest w postach pisanych nie tak dawno chyba) :) z tym carbo sie z nim skonsultuje jak bede mial chwilke. ok wiec lece spac :D
koko u mnie partia na ktora nie narzekam to tylko nogi , chociaz daje im niezly wysilek bo przysiady z 110kg robi wielu, ale malo kto schodzi do podlogi heh :P (mowie o osobach z takim stazem jak ja) davidooo, ja lubie robic lapy na osobnej sesji, wtedy jak sie pompuja do rozmiaru 43-44 czuje sie duzy hahaha :D a tak powaznie gdybym mial czas na [...]
[...] do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i bez większych problemów Silvy do parteru a już na pewno nie miał kilku okazji do skończenia Brazylijczyka. Tak jak słusznie zauważył Weasley – miał on tylko tą jedną sytuację z dźwignią na kark. Co do porównywania tego jak [...]
[...] do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i bez większych problemów Silvy do parteru a już na pewno nie miał kilku okazji do skończenia Brazylijczyka. Tak jak słusznie zauważył Weasley - miał on tylko tą jedną sytuację z dźwignią na kark. Co do porównywania tego jak obaj [...]
u kolegi poprawila sie definicja i takie szczegoly na miesniach ktorych nie mial wczesniej bral wtedy tylko hmb(w duzych dawkach), zadnych spalaczy, ale czy to zasluga hmb czy jego dobrej genetyki to nie wiem, mi osobiscie szkoda kasy na takie niepewne wynalazki
ja tez diety jakies specjalniej nie mialem wtedy..druga sprawa wyglada tak ze sie podjaralem tym 'dzialaniem'hmb i pozniej znowu zakupilem ale juz placebo..teraz moze dokupie do jakiegos cyklu jak bede mial dolary..
Witam wioslowanie w opadzie szeroki nachwyt lub podchwyt na szerokosc barkow --- a czy mozna cos innego zamiast tego ? wyciskanie na poziomie przyciaganie z gory drazka wyciagu podchwytem lub szerokim nachwytem do klatki przysiad (jesli zdecydujesz sie na martwy ciag to na zmiane - 1 trening przysiad, 2 trening martwy, 3 trening przysiad, 4 - [...]
Hidetada Yamagishi IFBB Pro
