miał

[...] kto nie kocha Georgesa St-Pierre’a? Kocham Georgesa St-Pierre’a, jako najwspanialszego człowieka, świetnego gościa, kocham go. Georges St-Pierre i ja mieliśmy umowę, miał walczyć z Michaelem Bispingiem w wadze 185 funtów i gdyby wygrał, broniłby tytułu. Zrezygnował z tego. Nie zrobił tego. Więc nie możesz tak po prostu wyjść i samemu [...]

[...] nie są zbyt dobre. Nie mógł nawet poddać Mirko na glebie. -Jak długo chciałbyś jeszcze walczyć?-Może z 9 lat jeszcze. Mam teraz 26 lat, więc może przestanę jak będę miał 35. Wciąż mam wiele do zrobienia. Jeszcze nie jestem skończony (śmieje się) -Poza Fedorem, kto był twoim najmocniejszym przeciwnikiem do tej pory?-Chyba Sergei [...]

Heja, Zdarza sie to baaaardzo zadko, ale niestety - zdarza, przed chwila zdarzylo sie mi. Skoro od razu nie spotkalem sie z hadesem postanowilem w czasie lipnego samopoczucia poszukac informacji co z tym zrobic, oto one, moze jak ktos bedzie mial takie bezczelny niefart jak ja, bedzie mial z tego pozytek: 1. Oczywistym jest, ze zanim podamy [...]

[...] zmiana jak zaszła, to zamieniłem w posiłku potreningowym płatki owsiane na ryż paraboiled. Jednak przy spożyciu ok. 270-300 g płatków owsianych dziennie czułem się źle, miałem ciągle wzdęty brzuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1719277b11c54059bdec88924e1a1d47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4d0fffe6402467fa1a49ea1c2354580.jpg [...]

[...] zadziałała pamięć mięśniowa i masa do mnie wróciła. Po refeedzie zrobiłem bardzo ostrą redukcję schodząc finalnie do 1600-1800 kcal, kręcąc 4x w tygodniu 1h cardio, a całość miała na celu jak największe nakręcenie metabolizmu. Z łaknieniem było w tamtych okresach różnie, na redukcji było ok. Po redukcji zdecydowałem się, że wejdę na pierwszy cykl [...]

[...] czekam no to już zacieram łapki , robię wylewkę pod nową podłogę stwierdziłem że stara jest krzywa a co mi tam. Nastał poniedziałek, wtorek nic... a przypomnę że sprzęt miał być dostarczony 6 dni po dokonaniu wpłaty na konto, żagiel zapłacił w ja czekam. Pisze e-maila i ku mojemu zdziwieniu jest odpowiedz Pani Ola albo Ania, wysyłka będzie w [...]

[...] kg na ilość powtórzeń), zegar (350 kg), wiązana (kowadło 170 kg i opona na 6 obrotów), tir na 20 metrów. Kiedy do końca zawodów pozostały dwie konkurencje, Zydrunas Savickas miał dwa punkty straty do „Maximusa". Reklama Litwin ruszył z kowadłem bardzo szybko, pomimo tego, że waży ono 170 kg. Po przeniesieniu ciężaru jeszcze szybciej dobiegł do [...]

[...] które poniosą konsekwencje prawne są Panowie Szymanowicz i Korpaczewski, a nie Panowie Biernacik i Wołodko. (wygodne, prawda?) Na dodatek Pan Szymanowicz niejednokrotnie miał konflikt z wymiarem sprawiedliwości, co odnotowują policyjne kartoteki. Tak więc, mamy już na samym wstępie obraz „wspaniałej" firmy z „wiarygodnym" współwłaścicielem. [...]

[...] Celem są debiuty 2018, jakby wyjątkowo chu... słabo przebiegł okres masowy to 2019. Te terminy to tak naprawdę dla mnie ostatni gwizdek, bo w 2018 się hajtam, po ślubie będę miał już do końca wkręconą śrubkę o nazwie "dziecko", a wtedy to zanim ogarnę ten burdel to będzie 2023 pewnie i kto wie co będzie %). Dużo ludzi mi wbija śrubkę, ze ostatni [...]

[...] właśnie plastikowe klamry. Klamry metalow typu vho osthold mają niesamowita skutecznosć (podobno) są uznane w niemczech. Tak więc poszukuję informacji, czy ktoś z Was miał kontakt z tymi klamrami, wie gdzie je można zalożyć na śląsku ? Znalazłem klinike w poznaniu. Pnizej podaje kilka linków mówiących o klamrach metalowych. ( [...]

[...] byłem poł roku Ja 18:10:41 bo mi tam sie wsumie ćwiczyć średnio chce 6502528 18:10:44 nie nie mozna Ja 18:10:48 no ale taka reprezentacja to niezły szpan Ja 18:10:56 bym miał szacunek na osiedlu 6502528 18:11:17 no jak sie duzo ludzi o tym dowie to mozna dostac wody sodowej 6502528 18:11:25 ale ja sobie jakos poradzilem Ja 18:12:04 a ty w [...]

[...] CL: Wiele się sprowadza do treningu, przygotowań i determinacji. Myślę, że teraz jestem zupełnie innym fighterem i znacznie się rozwinąłem. Myślę, że tym razem będzie miał wiele problemów w walce ze mną. Rampage chciał mieć jeszcze jednego albo dwóch przeciwników przed walką z tobą. Czy jesteś zadowolony z tego, że będzie twoim następnym [...]

[...] preparat roślinny obiecuje magiczną przemianę we współczesny ideał księcia z zapuszczonego kopciuszka. W ile? W chwile! Za ile? "Prawie za darmo"! Gdyby ktoś miał wątpliwości - to ten wydawałoby się niebywały potencjał preparatu udokumentowany jest treściwym foto-story, gdzie przeciętnej budowy facet z brzuszkiem przeistacza się w [...]

[...] Roche, oddziałujący na pracę układu pokarmowego. Spodziewano się, że okaże się przebojem, a obroty z jego sprzedaży sięgną miliarda dolarów rocznie. Niestety, preparat ten miał różne kłopotliwe skutki uboczne, z chroniczną biegunką włącznie. Roczne obroty ze sprzedaży xenicalu wynoszą tylko 511 mln dol. Acomplia (inaczej rimonabant) jest [...]

Witajcie Najpierw dla spokoju: 1.WIEK: 25 2.WAGA: 83 po redukcji na bf okolo 13-14% 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata powaznie z przerwami, poprzednio sporo ale stazem tego nie nazwe - bledy zywieniowe i treninogowe 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: na poczatku cos kolo 3-4, pozniej zjazd [...]

Kelvan znalazl dosc ciekawy (jak mniemam) artykul. Jakby ktos mial czas i checi - bylbym wdzieczny (jak i duzo innych forumowiczow) jakbys ktos to przetlumaczyl na nasz jezyk :) Bodybuilding vs. Martial arts -- Tips and Methods Wilson Leung wrote: > I would like to know anyone's opinion on bodybuilding in connection with/versus martial arts. [...]

[...] Mnie interesuje technika + siła. Fight24: Jak wiadomo sporty walki, są sportami, w których łatwo o urazy. Czy często łapie Pan kontuzje ? Mirek Okniński : Gdybym nie miał częstych kontuzji byłbym już dawno Mistrzem Świata. Fight24: Podczas pobytu w Anglii trenował Pan z takim gwiazdami jak Quinton Rampage Jackson, Cheick Kongo, czy [...]

[...] We wtorek z rana godzinka basenu (co czasem nie wychodzi), a wieczorem aeroby. W środę z rana po śniadaniu, które trudno mi dobrać, idę na siłkę, ponieważ wieczorem będę miał 1.5h treningu piłkarskiego. W czwartek mam z rana 2h wfu. Te 4 dni sprawiają mi problem, reszta jest dosyć spokojna do ustawienia. Plan treningowy: pon - nogi + wf wt - [...]

[...] przeznaczeniem, mianowicie jest to TIMERELEASED białko, które stosujemy wtedy kiedy wiemy ze nie będziemy mieli przez dłuższy czas dostępu do posiłku, jak w nocy, podróży itd. Casein Micellar jest w takiej technologii produkowane i posiada taki profil aminokwasów aby przez dłuższy czas ( do 8h ) równomiernie miał organizm dopływ aminokwasów.

[...] białka. FOTO ART: Być jak Schwarzenegger Tomek ma 23 lata i jest pasjonatem siłowni. Waży 108 kilogramów, przy 170 centymetrach wzrostu. - Ostatnio trochę schudłem, bo miałem grypę - wyjaśnia. Stosuje dietę wysokotłuszczową: na śniadanie zjada dwie smażone kiełbaski, jajecznicę z 6 jaj na szynce, a jak ma dobry dzień to i pół kurczaka z [...]