Najpierw dla spokoju:
1.WIEK: 25
2.WAGA: 83 po redukcji na bf okolo 13-14%
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 120
UDO: 68
TALIA: 83
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata powaznie z przerwami, poprzednio sporo ale stazem tego nie nazwe - bledy zywieniowe i treninogowe
6.DIETA
BIALKO: 3-4
WEGLOWDANY: na poczatku cos kolo 3-4, pozniej zjazd na low carb
TLUSZCZ: 2-3, glownie bedzie pochodzil z ryb glebinowych
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
2 cykle raptem, 1: 1-6 prop 100 e2d, 1-4 wino (zambon)50 e2d, 2: deca 1-7 200 e7d, porop 1-12 100 e2d, winiak 7-12 20 ed (cetabon)
8.TRENING: zaczne od klsaycznego progresywnego, pozniej bede kombinowal z superseriami i wymuszonymi i zobacza jak idzie...prostota jednak w moim przypadku dziala najlepiej, wiec pewnie ogolnie skoczy sie na zaleceniu cutlera "trenuj 8-12 powtorzen w serii nie wiecej niz 7 na grupe miesniowa, najprostsze cwiczenia, ale zmieniaj kat"
9.CEL CYKLU: 95 kilo na 8-10% bf...jak wskoczy wiecej to sie nie obraze ;) pierwsze czesc bedzie kontrolowana masowka, na koniec wycinka
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF% 13-14%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): cienkie kosci i slabe nadgarstki, ani eko ani endo...tluszcz sie zbiera tylko na brzuchu, a masa idzie raczej tak sobie...jednym slowem pro nie bede nigdy i nie zamierzam ;)
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienie
15.WYNIKI SILOWE - cwicze glownie dla wygladu, ostatnio w ogole nie sprawdzam ile na maxa pocisne - mam to szczerze powiedziawszy gdzies
16.PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana
Wybieram sie do Tajlandii i poniewaz bede mial dostep do legelnego towaru z apteki zamierzam zrobic taki cykl , ktorego w innym warunkach nie bylbym w stanie. Wiec prosze bez jechania :) Doskonale sobie zdaje sprawe, ze nastepny cykl to powinien byc np bold + enan i wsio...jednak nigdy wiecej nie bede mial mozliwosci polozenia lapy na takich cuchach - wiec nie oszujmy sie, kazdy z was zrobilbym tak jak ja

Cykl widze tak:
1-5 IGF-1 60 ed
1-16 enan 250 e3d
1-16 bold 200/300 e3d
caly cykl ari 0,25 ed
(... - tutaj prosze o komentarze:
chce wcisnac do cyklu oxe i prime...prime byc moze 1-8 a oxa 7-16...moze tez byc rowno jedeno z drugim - prosze o sugestie dawek)
17-18 HCG powiedzmy 1000 jm e3d
serm: clom + nolva...albo clom i dalej ciagnac ari - sugestie rowniez mile widzian, do tego clen i low carb - maxymalna wycinka, t3 raczej odpuszcze chociaz jezeli powiecie ze ok moge dorzucic nieblokujace 12.5 mg dla lepszego efektu anabolicznego
16-21 IGF-1 - jeszcze raz...
Oto pomysl profesjonalnego cyklu dla bardzo nieprofesjonalnego zawodnika

Z gory dzieki i trzymajcie sie chlopaki!