miał

Miał dostać Ortega, gdyby Holloway się nie zgodził na walkę (ale się zgodził). Dopiero teraz wyszło, że komisja nie dopuściła Holloway z powodu zbyt dużego ścinania wagi (więc Ortega pewnie nawet tam nie przyjechał skoro wiadomo było, że to Max ma walczyć). Ortega to pewnie gdzieś w domu teraz siedzi i zresztą pewnie nie zrobi tych 155, bo jest [...]

Suwnice skośną możesz robić ale ostrożnie z ciężarem.Apropo kręgosłupa to Szymon Kołecki miał taką kontuzje że lekarze mówili że nigdy nie wróci do podnoszenia ciężarów a on zdobywa srebro na IO. Pozytywne nastawienie,i życzę jak najszybszego powrotu do pełnego zdrowia!

[...] gat JETFUEL I teraz pytanie czy ma oryginał?? https://zapodaj.net/e1cdcddd17ecf.jpg.html https://zapodaj.net/51c3df6082086.jpg.html i czy skład ma to ok? bo na aukcji miał koleś" suplementyświata" przeźroczyste opakowanie a przyszło takie... wziąłem dwie tabl dzisiaj przed bieganiem i nic nie zauważyłem różnicy.... I kwestia jak to [...]

to sa Twoje konkrety 10) Dietę trzymam w miarę możliwości (rodzina/praca) jem dużo nabiału, warzyw, owoców jednak nie trzymam stricte diety z kalkulatorem w ręku. Staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal Dziednie. Nie jem od dłuższego czasu słodyczy, nie pijam w ogóle kolorowych napoi, soków etc, 9pizza, zapiekanka wpadnie raz w miesiącu w dniu [...]

JUZ MAM WYNIKI POZIOM 12/13 ODPOWIADA WYJSCIOWEMU POZIOMOWI KALORYCZNEMU (PAMIETAJ PROSZE ZE JEST TO POZIOM PRZYBLIZONY) NIE POWINNA INTERESOWAC CIE SZBKA UTRATA WAGI, RACZEJ BAZUJ NA POWOLNYM, ALE STALYM UBYTKU OKOLO 0,5-1 KG TYGODNIOWO (POMIJAM PIERWSZY TYDZIEN) W TEN SPOSOB MINIMALIZUJESZ SZANSE UTATE DUZE ILOSCI TKANKI MIESNIOWEJ A JEST TO [...]

jutro bede miał badania w ręku dzisiaj telefonicznie mi podała, o normy pytałem to odpowiedziala ze nie mają tam podane. Dziwne

[...] traktuj jak cegły do budowy domu a węglowodany jako murarza , który ma coś zrobić z tych cegieł. Takie jest najprostsze wytłumaczenie. Mięśnie nie urosną na samym białku - koniec kropka. A co do diety , o której napisał eNd_ to faktycznie musisz poczytać- miał na myśli "dietę na masę" a nie dietę dla otyłego grubasa. Powodzenia.

Wrozka Izolda prawde Ci powie czy bedziesz mial metr przed soba czy dwa. Jak zaczniesz cwiczyc to sam zobaczysz czy zalewa Cie tluszcz czy wszystko jest ok i dzie do przodu. Na silownie poswiec ze 2-3 lata solidnych treningow to urpsniesz. Ale zrozum ze nie da sie wywrozyc wszystkie tak jak bys chcial.

halooooooooo :( napiszcie coś EDIT: Czy doprawdy nikt nie miał podobnego problemu???? Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2009-03-03 17:41:20

[...] by tego co Pudzian, ciekawe czy połowe by wycisnął.A w siłowaniu się na ręke Pudzian by nie mial żadnych szans.Tak więc Pudzian jest dobry w swoich zawodach ale w innych konkurencjach silowych był by gorszy od innych ludzi,jednak w tym czym sie specializuje jest najleprzy.Niemam talętu do pisania ale mysle ,że każdy zrozumiał co miałem na myśli

TigerLion jaki przelicznik ,chłopie ten facet miał w swoich rękach tyle ton że dla zwykłego śmiertelnika to jest po prostu nie realne. Mówił też w jednym z wywiadów że już nie patrzy na to ile ciska np. na klatę tylko skupia się na strong man ,martwy ciąg ,silne nogi chyba nie raz dał dowód że ma power (popraw mnie jeżeli się mylę). Czytałem [...]

Nie,290 nie jest duzo..na plaskiej. Jeszcze biora pod uwage to ze Pudzian nie wyciska w koszulkach dla trojboistow.. to faktycznie cholernie malo..jestescie z kosmosu?? To jest mega wynik ponad dwukrotnosc wagi wiec sporo..biorac pod uwage jeszcze fakt ze to strongman jest i klatke bedzie mial na 2 planie.

http://www.sfd.pl/ile_pudzian_bierze_na_klate_-t370175.html jak miał 16lat to brał 160kg a jak 18 to 200kg więc może bez kitu jego rekord to 290kg

[...] zawodach było wyciskanie 200kg sztangi (byla to raczej taka belka ale zasady jak w normalnym wyciskaniu lezac) no i wtedy pudzian wygral te konkurencje wyciskajac sztange 10 czy 12 razy, nie pamietam dokladnie. wtedy w formie byl jeszcze ten gigant z kanady (nie pamietam juz imienia) co rzekomo miał 65 w bicu... tak czy siak 200kg na seryjke :)

Kolega miał coś podobnego do tego co narysowałeś tylko nie wiem czy w pionie czy w poziomie. Rehabilitacja trwała rok czasu. Pół roku w łóżku i pół roku na zabiegach.

Jak mi na odbloku skacze prolo to biore cwiartke w ciagu dnia, a wieczorem zamulenie schodzi na tyle, ze juz trening jakis da sie zrobic :D a kto mial wywalone prolo ten co to znaczy "zebrac sie na silke".

Vertex ma problem z jakością amp jednak nigdy nie miał problemu z jakością zawartości , wiec spokojnie mogę polecić vertexa :-))

Jakie opinie o genamed pharma prop i cypek? jutro bede mial to wrzucę zdjęcia i pomożecie porównać czy fake czy real

Kolego pytam bo czasem wychodza firmy typowo z blizniacznymi nazwami, tak wiec pytanie jak najbardziej na miejscu, czasem jednej firmy jest 5 producentow. A jak pamietam genamed mial tez swoje klony.

Jakie opinie o genamed pharma prop i cypek? jutro bede mial to wrzucę zdjęcia i pomożecie porównać czy fake czy real Wrzucaj to pomożemy, jeśli masz oryginał to nie masz się co martwić od testów po treny, oxe działa wszystko dobrze.