Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki.

Jak ktoś taki panowie jak wy zostaje moderatorami?:) Zero konkretów, zero odpowiedzi na nurtujące pytania tylko filozofie spod budki z piwem...dlaczego sadzisz że nie potrafię wykorzystać "suplementu" i nie jest dla mnie? Rozumiem że ze sklepu z sfd byłby dla mnie?:) ile macie prowizji czy stawkę miesięczną za polecanie produktów z sklepu sfd? Bo widze jak to forum zmieniło sie przez 10 lat...w jakim kierunku to wszystko zmierza....

Ty znowu zamiast sie ogarnac, to placzesz jaki ten swiat jest zly.
nie dziwie sie ze forma z dupy i nigdy jej nie zrobisz, jak czytac nie potrafisz nawet ze zrozumieniem


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-09 20:14:00

to sa Twoje konkrety

10) Dietę trzymam w miarę możliwości (rodzina/praca) jem dużo nabiału, warzyw, owoców jednak nie trzymam stricte diety z kalkulatorem w ręku. Staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal Dziednie. Nie jem od dłuższego czasu słodyczy, nie pijam w ogóle kolorowych napoi, soków etc, 9pizza, zapiekanka wpadnie raz w miesiącu w dniu ostrego biegania). Poleciało już tak kilka kg i stanęło w miejscu.

jak ulozysz diete z prawdziwego zdarzenia, gdzie bedziesz mial podliczone bialka, wegle i tluszcze, to bedzie to klucz do dalszej dyskusji na temat wykorzystania suplementacji na ostatni szlif....

bysmy byli niepowazni, jakbysmy polecali suplementy w sumie dla zawodnikow osobie, ktora jada jak przecietny Kowalski, ktory silownie oglada tylko od czasu do czasu przechodzac obok niej idac do żabki...

Do 10% bf-u zejsc mozna bez problemu wykorzystujac tylko zbilansowana diete i ttreningi,
a u Ceiebie jedyne co sie zmienia do wykorzystane spalacze... a sylwetka i jedzenie bez zmian


jak sie ogarniesz, to daj cynka, otworze wtedy CI temat i pogadamy jak dorosli.