[...] powodem tego spotkania i o czym rozmawialiście? Karol Bedorf: Dokładnie. Spotkaliśmy się na gorąco po gali, żeby porozmawiać o mojej przyszłości. Jeszcze przed galą KSW20 miałem spotkanie z Maćkiem Kawulskim, który powiedział mi, że jak wygram najbliższą walkę to dostanę szansę możliwość walki o pas Międzynarodowego Mistrza Federacji KSW w [...]
[...] w leżeniu Przedramiona Uginanie nadgarstków nachwytem Uginanie nadgarstków podchwytem Brzuch brzuszki z głową u dołu 15x1,10x2,5x3 wszystko. Partnera na siłowni będę miał także o negatywy się nie martwię. Przede wszystkim chcę aby moje przedramiona (w szczególności aby nadgarstki nabrały na objętości, mam na ich punkcie bzika). No i [...]
[...] również skandale. Nie jest inaczej w przypadku Arnolda Schwarzeneggera. Już wcześniej w Internecie pojawiły się zdjęcia Arnolda Schwarzeneggera palącego marihuanę, które miały go zdyskredytować w walce o fotel gubernatora Kalifornii. Fotografie pochodzą z nakręconego w 1979 roku filmu dokumentalnego o Arnim "Pumping Iron". Obserwatorzy [...]
[...] sie w np. 5 km w 26-27 minut. Mam nadzieje ze plan do biegania się sprawdzi. DORZUCAM ZDJĘCIA ( NIE SMIEJCIE SIE, PROSZĘ) Przepraszam za pomieszczenie i lustro, ale akurat miałem gości , więc nie wypadałoby, bym robił sobie zdjęcia niemalże nago :D /SFD/2016/8/14/10f9257ede1746b3aa6bdb292c387ef7.jpg [...]
[...] a potem z tego nic nie będzie. Albo będę skazany na jedzenie według wytycznych who 5 razy dzień z minimalna ilością mięsa które lubię i tona wazryw strączkowych, gdzie mi rozpiszą dietę gdzie będę miał jeść po 300+ węgli (a ja się zywczajnie mecze na takiej diecie) z 60/70 gramami tłuszczu ( już miałem kiedyś tak dietę 2 miesiąc wytrzymałem).
[...] to nigdy nie ćwiczyłem. Nie jest tak, że byłem jakimś grubaskiem i nagle w 2 tyg postanowiłem zrzucić 10kg, zawsze w mniejszym albo wiekszym stopniu byłem aktywny ani nie miałem nadwagi. Chcę jedynie spalić oponkę, która zasłania mieśnie brzucha. Oczywiście uważnie zwracam uwagę na to co jem. Wyeliminowałem ziemniaki, biały chleb (i bardzo [...]
[...] zbijać te estro i prolaktyne czy może wejść z wyżej rozpisanym cyklem, robić badania w trakcie i obserwować co się dzieje a przy większym skoku prolaktyny i estro zbijać? W wtorek będę miał wyniki badania testosteronu bo pani w labie się zaj**ała i muszę w poniedziałek upuścić jeszcze trochę krwii. Z góry dziękuję za wszelkie porady, pozdrawiam.
Witam.Od polowy kwietnia startuje z prop i anavarem to moj pierwszy cykl wiem ze sam test by starczyl no ale wyszlo tak ze anavar bedzie rowniez:)Cykl planowany jest na 8tyg. 1-7 100mg e2d 1-7 20mg ed 8 tydzien bedzie po 50mg e2d anavaru mam 100 tabletek wiec starczy na 50 dni odblok: Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu [...]
[...] W trakcie tego okresu wyrobiłem sobie prawostronną skolioze z rotacją trzonów, poglębioną lordozę lędźwiową i jakies guzki. Po prostu spasiony wrak, który na nic nie miał siły. Od lutego chodze na siłownie, trenowałem przez 2 miesiące FBW i zrzuciłem do 126kg, bez konkretnej diety.. Stosowałem czasem białko i bcaa oraz wit d+K. Teraz [...]
[...] zalewało mnie. Ostatnimi czasy obciąłem kalorie do ok 2,800 w celu zrzucenia troche sadła głownie z brzucha, dupy i ud. Coś tam wizualnie się poprawiło ale nie powiem żebym miał bf poniżej 10%..uciąłem węgle do ok 150-170g i zauważyłem że mój brzuch nie jest już taki wypchany, nie ma takich wzdęć i ogólnie czuję się lepiej niż jak na [...]
[...] niepokój czy dam radę cały czas w biegu itd etc ale nigdy nie sadziłem ze może buć to taki stan ze wymaga to leczenia .Skończyłem cykl ponieważ miałem problemy z trądzikiem oraz bardzo wysokim hematokrytem 56 . od pct minęło 12 mcy pct udane test 800 ng reszta w normie , w tym czasie wspomagałem sie [...]
[...] Połowa czerwca oraz cały lipiec wolne od treningów piłki. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, siłownia, bieganie Odżywianie: Jadłem to na co miałem ochotę, lecz ostatnio staram się zmienić nawyki żywieniowe Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy [...]
[...] Pierwszy, to finansowo-organizacyjny. Okazało się bowiem, że żadna licząca się stacja w USA nie chce pokazać pojedynku Tomka z Roy'em Jonesem Juniorem. Podobno Amerykanin miał usłyszeć, że kiedy wygra walkę z kimś liczącym się, znów będzie brany pod uwagę, póki co jednak jego akcje stoją zbyt nisko. Drugi z kandydatów, równie legendarny [...]
[...] Chociaż pewnie i tutaj znajdą się tacy. Ale przyznacie, że jest to niezbity fakt, że więszkośc ludzi uprawiających kulturystykę nie są fanami muzyki rockowej :) Mój znajomy, miał taką przygodę kiedy zmieniał miejsce zamieszkania, że poszedł na nową siłownię po raz pierwszy i nie został najmilej przywitany przez stałych bywalców, ze względu na [...]
[...] wiosłowaniem na ergometrze, po trenie nóg rowerkiem itd. ? Przoszę o doradzenie, które rodzaje aerobów stosować> A może zostać tylko i wyłącznie przy bieganiu? Czy ktoś miał podobne dylematy? Pozdrawiam, sculpture_maker :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mass_maker (obecnie raczej sculpture_maker) PŁEĆ: m [...]
Jakies dziwne teorie sie pojawiaja coraz czesciej z tym hCG, a wpadl mi fajny artykul w rece to sie moze podziele na szybko swoimi przemysleniami i najwazniejszymi z arta. -Czesto pojawiaja sie pytania o zastosowanie gonadotropiny na odbloku i wiele osob chce atakowac jajca smiesznymi dawkami po 500 junitow. Takie dawki koncza sie nieudanym [...]
[...] że test z PMP właśnie jest dość bolącym strzałem. I teraz moje pytanie, czy faktycznie teść z PMP ma to do siebie czy szybciej jest to jakieś g**** nie mające wiele wspólnego z teściem i lepiej dać sobie spokój z kłuciem się tym?? Jeśli ktoś miał może podobne doświadczenie lub posiada większą wiedzę na ten temat prosił bym o opinie. Pozdrawiam
[...] go namówić na rolki, spacer, rower, narty. Od paru lat zmagał się z uszkodzoną chrząstką w stawie kolanowym, co było dodatkowym argumentem aby unikać sportu. Miesiąc temu miał operację, która jak na razie, daje dobre efekty, tzn. kolano prawie w ogóle juz nie boli. Jest na tyle dobrze, że wreszcie postanowił spełnić swoją obietnicę i pójść ze [...]
[...] nachwytem na szerokość barków 6x3 Podciąganie podchwytem 6x3 Wspięcia na palce max x 3 Piątek trening A To by było chyba na tyle, zdjęcia postaram się wrzucić kiedy będę miał możliwość. Zapraszam i pozdrawiam %-) Tu mam jakieś zdjątko z poniedziałku }:-( http://zapodaj.net/5dae17ea03f22.jpg.html Zmieniony przez - poopeye w dniu 2015-11-26 [...]
[...] Obrzęk utrzymuje się nadal. W okolicy skręcenia po obu stronach stopy widnieje ciemny krwiak. Mianowicie, chcialbym sie dowiedziec czy jest to normalne, czy ktos wczesniej miał poważne skręcenia, jak wyglądało leczenie itd. ogólnie chciałbym dowiedziedzieć się jak najwięcej. Nawet najdrobniejszych szczegółów. Z góry dziękuje, za chwile [...]
prop+anavar
