miał

[...] za co nie byle jaką kase zbiera od samego KSW i od sponsorów. @Dremor - no jeszcze brakuje tego żebyś pochwalił to: walka ogłoszona w limicie 84kg - Melvin pewnie ciął i miał dzień przed ważeniem 87.5kg a Mamed miał z tego co pamiętam 91kg i limit 84kg zmieniono na 87kg, bo albo Mamed nie da rady zbić albo takie masakryczne zbijanie w 1 dzień [...]

[...] razy szybciej osiągniesz efekty modyfikując dietę i aktywność fizyczną. COdziennie przysiad? Ja zrobiłem a6w trenując 5 x w tygodniu na sali treningowej, gdzie nie raz nie miałem siły wstać. I to właśnie głupota i ślepa ścieżka treningowa. I nawiązując do tego, jeśli robiłem przed zawodami w zasadzie te same ćwiczenia mimo że już organizm [...]

[...] orbitrek + standardowa rozgrzewka, - podciąganie łopatkowe 3 x 15 + 1 podciągnięcie nachwyt + 2 podciągnięcia podchwyt @-), - swing 3 x 15 z 10 kg (mało, ale następny Kettle miał 16 i trochę spękałam ;)), - unoszenie nóg do świecy 3 x 15, - brzuszki z talerzem 4,5 kg za głową 3 x 10, - pompki 3 x 10, - plank na bosu 4 x max, - ćwiczenia na [...]

Spoko,jak będę miał czas to się wybiorę.... I czy Będe mial transport to też zależy a tak,tak w rmf maxx mowili cos ale to chyba wyścigi w Kamieniu Śląskim.....

hmm szczerze mowiac wszystkich historii nie czytalem, ale temat super mi sie spodobal i tez postanowilem opisac "swoja historie" mianowicie zawsze bylem malutkim grubaskiem(kiedys mowili na mnie klucha ) jak zaczalem chodzic do liceum to poznalem wspaniala dziewczyne z ktora jestesmy juz razem ponad 3 lata a nawiazuje do niej, zeby [...]

[...] że Adamek już myśli o obronie tytułu w czerwcu przyszłego roku. Żeby bronić tytułu, trzeba go najpierw mieć. A on straci go 3 lutego w Miami. Na Florydzie nie będzie miał kolejnej walki "u siebie", bo tak było w Chicago. Nie mówisz jak pięściarz, który ma zaledwie 24 lata i szybko dostał szansę walki o tytuł jednego z [...]

[...] kiedy znokautował go w drugiej rundzie mało znany Niemiec. Stało się to w następnej walce po laniu, jakie dostał w pojedynku z Adamkiem. Beres w chwili walki z Polakiem miał bilans 13 zwycięstw, 16 porażek, ale stoczył z obecnym mistrzem świata wersji WBC pełnych sześć rund. Trzeci z mańkutów, Rumun Iftode, był bokserem-masochistą, bo do [...]

Tomasz Adamek czy Chad Dawson? Zwycięzca tej walki będzie miał prawo uważać siebie za najlepszego pięściarza wagi półciężkiej na świecie, nie przejmując się tym, jak wyglądają rankingi pozostałe rankingi - tak jest zgodna opinia przed sobotnią walką polskiego mistrza świata World Boxing Council Tomasza Adamka (31-0, 21 KO) oraz Chada Dawsona [...]

a mnie najbardziej rozbroily teksty komentatorow => adamek dostal serie prostych (celnych) a kulej : widac jak adamek jest swietnie przygotowany, przystkie ciosy wylapal na rekawice i zamortyzowal odchyleniem" hrhrhr adamek od poczatku dostawal w******l, komentatorzy na sile go bronili, wmawiali, ze jest swietnie przygotowany, ze swietnie [...]

[...] taktyki, ale Adamek jak by był wielkim pięsciarzem, to sam by ją zmienił .... Inna sprawa, że był ładnie przygotowany, bez kontuzji, wyrzezbiony itd. - więc jesli nie miał szybkości, to nie wina przygotowania, po prostu byłby wolniejszy niezaleznie od tego jak by sie przygotował. We wczesniejszych walkach tez dawał sie trafiac w końcu, [...]

[...] walki z Chadem Dawsonem w lutym 2007 roku niezbyt mu się podobał. „Jest za wcześnie na kolejną ciężką walkę po takim starciu z Paulem Briggsem”. Nie miał jednak możliwości zmiany decyzji, bo sam ich nie podejmował. Został odsunięty z „Teamu Adamek”. Andrzej Gmitruk, były trener i menedżer byłego już [...]

[...] Polaka Glena Johnsona, nie będzie to łatwe. "Tomek stał się teraz bardzo przewidywalnym pięściarzem. Musi dołożyć coś do swojego arsenału, albo będzie miał coraz więcej problemów. Nie chodziło nawet o to, że walczy z bokserem bijącym z odwrotnej pozycji. Okazało się, że kiedy rywal nie daje się wciągnąć w wymianę ciosów, [...]

nie wiem panowie czy ogladaliscie a byc moze juz niechecei pamietac jaki adamek byl w walce z ulrichem lub w walkach z brigsem.Szczegolnie po 1 walce z brigsem bylem pod kolosalnym wrazeniem adamka!!!Myslalem tego nam trzeba!!Fenomen.Bokser szybki z mocnym ciosem a co najwazniejsze z za***ista wola ,sercem do walki!!!To bylo cos!!Ktos z takim [...]

[...] i treningi.Pisząc moją wpowiedzkreatynie ,że brak efektów to wtedty dieta była przestrzegana i do treningów sie przykładałem.Myśle że przerwa którą teraz miałem dobrze wpynie na mięśnie i może znowu dobrą pompe będe miał.cykle robiłem co 2,5-3 miechy tylko teraz będe miał krótszą bo spadki mnie dopadly i [...]

Szkoda Matyjaszka miał duże szanse na medal. Wojnarowiczowi ciężko będzie zrobić medal. JAk już wiadomo nie od dzis, nie ma pewniaków do medali, szczególnie na IO, ale ja gdybym miał stawiać pieniądze to wszystkie postawił bym na Krystiana Brzozowskiego zapasy styl wolny kat. 74 kg. Ten chłopak powinien zrobić medal.

[...] której wyciskam jest nieszczęśliwa albo trafiłem na bardzo rygorystycznych sędziów bo trzecie podejście i drugie palili 2 do jednego w moim mniemaniu trzecie było jak najbardziej do zaliczenia. Powiem jeszcze że pewnemu zawodnikowi sędziowie zaliczyli podejście chociaż zawodnik ten nie poczekał na komendę start ten to miał dopiero szczęście .

[...] (co w Jego przypadku jest dobrą strategią). Pokazał szeroki wachlarz ciosów, dominował przez większość walki i wprowadził pozytywną atmosferę Taki wesoły facet,widać że miał sporo radochy i lubi bójkę, to Go kręci, niezły showman Takiego charakteru trochę mi na ringu brakowało Chisora miał nawet niezłą szybkość i dynamikę z taką masą, ale [...]

[...] nazwiska już się wykruszyły... Dlatego pchał Gołego do walk o pas i liczył szmal jaki zarobił. A musiał zarobić sporo, bo były plany , przed walką z Austinem, że później miała być walka o pas który miał wtedy Wałujew i w kwestii którego King miał sporo do powiedzenia. Czyli gdyby ramię Mu już dokumentnie nie wysiadło, miałby PIĘĆ podejść do [...]

To prawda. Mógłby Ramp wygrać z Jonesem to byśmy mieli przynajmniej dobry trash talk przed walką Ramp-Suga. Swoją drogą to przed pojedynkiem z Rampem Jones mało się odzywa. Gdy miał walczyć z Evansem to non stop miał coś do zakomunikowania.

Split 8dni? To co? bede przychodzil cwiczyc jedna glowe bicepsa? Nie rozumiem. A jak bede mial przerwe 4dni to 2 tygodnie jeden miesien bedzie mial wolne?