metabolizmu

tak jak napisał mm1986, kilku dniowy urlop od diety i wszystko powinno wrócić, ale wprowadznie aerobów też ładnie rozkręci metabolizm. Monotonna dieta powoduje też spowolnienie metabolizmu tak że warto kombinować z michą

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

[...] jem typowo jak polak a mimo to mam niewiele tkanki tłuszczowej a mięśnie raczej nie sporo rozwinięte. Niektórzy mi mówią, że to kwestia szybkiej przemiany materii, metabolizmu itp. Ale czy z tym nie będę miał problemów z dietą ? Żeby się nie okazało, że ona idzie na darmo :) Nie wiem czy w takiej sytuacji liczyć większą ilość produktów [...]

[...] Założenia są takie same jak dla "mięsożerców" tzn. ok. 2g białka na kg m.c., tłuszczu ok. 1-1,5g, węglowodanów ok. 5,5-6g. Trzeba uwzglęnić oczywiście rodzaj metabolizmu oraz aktywności. Zmiena się tylko żródło poszczgólnych makroskładników. W zależności od typu wegetarianizmu będą to przede wszystkim warzywa, owoce, zboża i [...]

[...] mało i dreptał w miejscu. Lekko myślne jest dodawanie 50 kcal tygodniowo. Tracisz tylko czas, bo wtedy ani nie zaczniesz nabierać masy i siły, ani nie naprawisz hormonów i metabolizmu, ani nie schudniesz. Jak pisał Faftaqu, to trochę tak jakby cukrzyk odejmował jedną łyżeczkę cukru dziennie. Każdy trenujący musi kalibrować dietę w okresie masy. [...]

[...] Tabaty (złożone) - w ciągu 20 sekund wykonaj tyle powtórzeń ile dasz radę - odpocznij 10 sekund - powtórz 7 razy CZAS TRWANIA 4 MINUTY!!! Celem TABATY jest przyśpieszenie metabolizmu, ale ma więcej zalet... Dieta na 0 to dieta na zero, ani dodatni, ani ujemny bilans kaloryczny... jesz dokładnie tyle kalorii ile potrzebujesz... Jakbyś wpisał [...]

[...] na mase to założenia takie same jak dla mięsożerców. ok. 1,8g/kg białka, 1,5g/kg tłuszczu, 7g/kg węglowodanów - to tak orientacyjnie, bo wszystko zależy od Twojej budowy, metabolizmu, aktywności fizycznej itp. Skoro jesteś vege, a nie vegan to większych problemów mieć nie będziesz - >> większość odżywek jest vege (białko jajka, serwatki [...]

weic najpierw sie zredukuj na max ,pozniej ze 2 tyg stablizacji i normalizacj metabolizmu a pzoniej ze 2 tyg. wchodzenia na diete masowa

no koniecznie - w stanie jakiejkolwiek infekcji wysiłek nei jest zbyt wskazany ! szczegónie podczas chorób wirusowych - ziekszenie metabolizmu organizmu to zwiekszenie metaboilizmu wirusa ?(jesli mozna to tak nazwać)

[...] makroskładników - ilość białka wydaje się zdecydowanie zbyt wysoka w porównaniu do ilości tłuszczy i wegli. pamietaj że wydajność mikrosomalnych enzymów neutralizujących amoniak (produkt metabolizmu aminokwasów) w mocznik jest ograniczona. Nie nadwyrężaj tego organu. Najlepiej jednak załóż konto i zadaj pytanie w dziale "odżywianie"

Ja bym sie w życiu na tym nie pociął.. chyba, że codziennie aeroby 60min.. no ale wszystko zależy od metabolizmu.. jak masz szybki i w dodatku wcześniej jadłeś dużo więcej kalorii to może coś z tego wyjdzie.. nie pozostaje ci nic innego jak spróbować hehehe.. :) ale IMO nie ma bata, żeby skutecznie na tej diecie wypalić fet.. poza tym błędy już [...]

[...] ulega przemianie do aktywnej formy hmb masz nieuzupelniony profil i trudno mi stwierdzic czy nie lepszy bedzie gainer, bulk, albo odzywka bialkowa, w zaleznosci od metabolizmu i tendencji do lapania tkanki tlooszczowej. do odpowiedniej diety taka odzywka moze poprawic wyniki i zwikeszyc mase miesniową(kup obowiązakowo preparat [...]

Jest to możliwe. Wszystko za sprawą metabolizmu i tasiemca. tylko smoka w bajce zabrakło... ;) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-25 11:53:52

[...] inny mechanizm dzialania. Ale jezeli to twoj pierwszy kontakt z testem, jest to zdecydowanie opcja nie dla ciebie. Jezeli chodzi o kombo propa z nolva, tylko zeby rozbujac metabizm - mysle 50 eod + 20 mg tamox dzinnie spelni swoje zadanie. Przyrostow bym szczegolnych po tym nie oczekiwal, ale na pewno sprawdzi sie jako pokrecenie metabolizmu.

no troche Cie ponioslo z tymi wartosciami;) 200kcal w ciagu dnia, jako podkrecenie metabolizmu to moze spalic dodatek t3, a nie redox extreme %-) Sama dawka kofeiny 500mg. spala 100 kcal w ciągu dnia. skąd te dane ?

To sobie bądź przeciwnikem. Złapie zastój na bardziej oporny fat termogeniki się przydają. To samo tyczy się podkręcania metabolizmu spalaczami, blokowania apetytu ...... Kofeina ani twoja zielona herbatka tłuszczu nie ruszy z miejsca. tak na marginesie uzasadnij na jakiej podstawie jesteś przeciwnikiem suplementów :->

wizyty w wc nie są wyznacznikiem tempa metabolizmu- to raz. 1. jezeli w tłuszcz, to jest mozliwe. jezeli dobra masa- nie 2. diete i trening 3. oczywiscie ze mozesz cwiczyc, a nawet powinienes. nie bedziesz przecież przerzucał cięzarów, jak 100kg paker. Obciązenia bedą dostosowane do twoich mozliwosci Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-22 [...]

nie wiem na jakiej podstawie oceniasz intensywność treningów ? bo chyba mylisz ją z objętością treningową ;-) masz dużo tych treningów , przyspieszenie metabolizmu przy tej objętości pewne co ograniczy trochę przyrost masy za to będzie lepszej jakość , oczywiście przy odpowiednim odżywianiu koniecznie musisz biegać ? treningi boksu nie wystarczą [...]

[...] czy robiąc cardio po treniungu oraz biegając 3 razy w tygodniu sporo lepsze efekty uzyskam używając jakiś spalacz wystarczy sama dieta? Nie posiadam jakiegoś super dobrego metabolizmu dlatego trudno mi zejśc na odpowiednio niski poziom tłuszczu stąd pytanie czy spalacz spełni moje oczekiwanie czy wystarczy solidna dieta? Co polecacie co bez [...]

[...] poranny wysiłek aerobowy (marsz, bieganie, pływanie), który spowoduje, że jeszcze kilka godzin po nim będziesz spalać kalorie. Jest on również najskuteczniejszym speedem dla metabolizmu i pozwala na działanie hormonom tarczycy w komórkach. czyli co HIIT albo inne interwaly odpadaja, czytalem ze po HITT przyspiesza na dlugo metabolizm... Zmieniony [...]