metabolizmu

[...] 3x 15 sekund bo ze sprintami u mnie cienko bylo, pod koniec miesiaca robilem 5-6 po 45sek i szczerze polecam co do tej wagi nie ma sie co dziwic bo taka dieta to nic dobrego dla metabolizmu i szczerze mowiac ja bym pingponga nie nazwal intensywnym treningiem ale to moze byc tylko moja mysl.. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-01 19:01:39

Temperatura spoczynkowa (jak i ta w dzień) świadczy o poziomie metabolizmu. Im niższa tym z reguły metabolizm jest wolniejszy. Można się ratować kelpem + miłąrzobem japońskim + wit E lub skierować się do endokrynologa na badania. O optymalizacji metabolizmu (czyt pracy tarczycy) można trochę poczytać w BODYOPUS Duchaine'a - polecam. ROZDZIAŁ 24 [...]

[...] nie paliło posłuchać. A teraz do sedna, bo przez nie skojarzyło mi się z Tobą ;-D Nadeszła zima i MaGor propagował kąpiele w przerębli, zarzucił kilka badań o podkręcanie metabolizmu itp itd. No to wartykułowałem swój pomysł - będę brał lodowate prysznice i raz w tygodniu dosypie lodu do wanny żeby zalegnąć na kwadrans. Wtedy warszawski [...]

[...] nie paliło posłuchać. A teraz do sedna, bo przez nie skojarzyło mi się z Tobą ;-D Nadeszła zima i MaGor propagował kąpiele w przerębli, zarzucił kilka badań o podkręcanie metabolizmu itp itd. No to wartykułowałem swój pomysł - będę brał lodowate prysznice i raz w tygodniu dosypie lodu do wanny żeby zalegnąć na kwadrans. Wtedy warszawski [...]

[...] ‘One Hundred Gram Carb Cure’ by Dr. Mike Roussell and Chris Shugart http://img689.imageshack.us/img689/9831/leadimage.jpg Nasze ciała są bardzo dobrze przygotowane do metabolizmu węglowodanów, zwłaszcza, jeśli mamy szczupłą i wysportowaną sylwetkę, a także, gdy uczestniczymy w zajęciach sportowych. Nie ważne jakich. Ale nie każdy jednak [...]

Twój organizm to taki piec...im więcej dobrych produktów wsadzisz tym bardziej rozpalisz w nim ogień... metabolizmu. Zbyt mała ilość kalorii niestety ale prędzej czy później doprowadzi do spowolnienia metabolizmu a co z tym idzie spalania tłuszczu. w początkowym okresie spożywaj większe posiłki i z tygodnia na tydzień delikatnie zmniejszaj ich [...]

[...] ig doprowadzasz organizm do stanu lipolizy czyli czerpania energi z zapasów tłuszczowych- ale musisz spełnić szereg czynności. - zastosowaniu diety nie spowalniającej metabolizmu - intensyfikacji spalania wolnych kwasów tłuszczowych poprzez odpowiednio dawkowany wysiłek aerobowy - przyspieszenia metabolizmu poprzez zwiększenie [...]

Właśnie tak myślałam, o podkręceniu metabolizmu z rana, więc może skuszę się na małą kawę... Co do Red Bulla to piję tylko w krytycznych sytuacjach, gdy np. jadę całą noc samochodem i usypiam na stojąco -ale w wersji bez cukru oczywiście :)

[...] w aktywnie czynne wyciągi z roślin: dzikiego bzu czarnego, werbeny pospolitej, jambłusznika goździkowego * taniny, których synergiczne działanie wpływa na zwiększenie metabolizmu i mikrokrążenia w komórkach. W efekcie następuje widoczna redukcja cellulitu. Skóra staje się doskonale napięta i jędrna, a nierówności ulegają wygładzeniu.Wyciąg [...]

oki dzieki bardzo:) a jesczez pyta czy taki rozklad bedzie dobry (cel rzezba i definicja) FBW 15-10-5 pon-FBW+ 10-20min biezni/rowerka na podkrecenie metabolizmu wt-wolne sr-FBW+ 10-20min biezni/rowerka na podkrecenie metabolizmu czw-interwaly pt-FBW sob-interwaly nd-wolne

no właśnie to jest ciekawe może to po prostu wina mojego metabolizmu, i nie mogę tego zrzucić na areoby czy tabate gdyż z nich zrezygnowałem ... i mnie nie zalewa, cóż spróbuje jeszcze zmniejszyć ilość posiłków z 7 na 6 albo nawet i 5 ale większych ( raz że będzie to dla mnie wygodniejsze a dwa powinno delikatnie spowolnić metabolizm a jeśli to [...]

Ssanie może być objawem spadku stężenia insuliny we krwi po posiłku z węglami :-) Ocena metabolizmu po odczuciu głodu to jak ocena szybkości przemiany materii na podstawie czasu pomiędzy jednym klockiem a drugim :-D A białka to macie jakbyśta mieli po 100 kg czystej masy :-D

[...] jego niewielkie ilości, ale nadmiar jest wydalany z moczem. Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje przekształcona w substancję zwaną koenzymem A, który wpływa [...]

[...] a w sytuacji gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to obniżanie kalorii jeszcze bardziej również będzie miało swoje negatywne skutki, np. w postaci spowolnienia metabolizmu, czy sporych spadków masy mięśniowej. W czym jest problem, że nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości węglowodanów? Zawsze możesz je dobić kolejnego [...]

[...] Nie dzieje się to przez anabolizm i wydaje się też nie dziać bezpośrednio poprzez mechanizm działania antykatabolicznego. Jak przypominasz sobie wspomnianą wcześniej ścieżkę metabolizmu leucyny, zauważysz, że losem podanego HMB jest głównie HMG-CoA jako substrat do syntezy cholesterolu. Wydaje się, iż owa synteza może być krokiem, który ogranicza [...]

[...] też z jajkami (cholesterol), no i mimo wszystko dodam mięso. Ćwiczenie jak najbardziej ok- przed wczoraj basen, wczoraj biegałam i ćwiczyłam rączki. Co do zwolnienia metabolizmu: może nie bardzo się na tym znam, ale wydaje mi się, że mój metabolizm i tak poszedł do przodu. Przy takim odżywianiu jakie miałam przez 16 lat, to co jest [...]

Robię aero tylko do podkręcenia metabolizmu - żeby wrzucić więcej szamania. Po siłowym biore bcaa i ide kręcić. Żeby nie zalało to trza tak ze 3 sesje robić po 30 minut - co na masie mi się nie podoba

[...] poniżej dietę, która opiera się na utrzymywaniu stałej ilości węglowodanów. W dni treningowe mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość należy przyjąć za bazową. Gdy utrata tłuszczu będzie zbyt wolna należy zmniejszyć ich ilość, a gdy zbyt szybka- zwiększyć. W dni wolne [...]

[...] wytłumaczył - najpierw weźmie energie z mięśni. Tłuszcz jest zbyt cenny dla organizmu by się go pozbywać w pierwszej kolejności. Ograniczenie kalori powoduje spowolnienie metabolizmu. Ale czy z kolei ćwiczenia aerobowe nie przyśpieszają metabolizmu ? Z tego co ja wiem, to tak jest. Tak. Tylko mały szczegół - metabolizm trwa przez 24h a aeroby [...]

[...] no ja tez licze ze sie nie znudzi, jeszcze wszystko pozamykane wiec nawet nie wiem jak pachnie kscman nie bedzie za mało jak na początek, jestem po redukcji i jak teraz dowale jeszcze wiecej (a juz jest nadwyzka malenka) to nie bedzie dobre ani dla zdrowia a tym bardziej dla metabolizmu :P. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-04-18 21:16:10