taką ośwmornice by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby
taką ośwmornice by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem. Nie mogę tego [...]
taką ośwmornice by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem. no ośmiornice [...]
też cieżko mi uwierzyć ;/ nigdy bym nie powiedział i to po tak krótkim czasie, ale nie ma co tez tu Krystianowi biadolić, musi się brać w garść i jakos trzeba ciągnac dalej ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-08 17:52:40
A działasz dalej treningowo z Pawlem ? Jak pisałeś to Sprry ale tez nie jestem na bieżąco Nie, u mnie teraz kulturystyka jest w tle, robię ją, ale tak żeby coś tam formę podtrzymać
kuba - To sa rekordy sprzed ok. 2 lat. Aktualny jest jedynie podrzut - 100kg (z malym zapasem). MC ostatnio poszlo 200kg. kalik - Starty na ten moment to napewno: - 23 styczen - Triatlon Zimowy - 3 kwiecien - Polmaraton Warszawski - 24 kwiecien - Orlen Warsaw Marathon Hmm.. z Keltona. Cos kojarze.. ale nie pamietam czy bralem udzial. Jakbys mi [...]
dobra informacja, trzeba byc dobrej mysli. p.s jak kolin nie da rady za twoje zdrowie wypic to byc może ja ja to dziś zrobie%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-03 13:11:54
prz na gazetkach sie nie dorbisz;d Buli zawsze mozna pomyslec;-) Ale takie mieszkanie na 5 i jeszcze wszyscy by tyrali na siłce to by mogło byc ciekawie;d p.s a ja ang nie znam...więc lipa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-09 23:40:03
spoko ;-) ja nawet gg nie odpaliłem to nie wiem czy mi cos pisałes;d p.s jutro se chyba tego kawałka na treningu posłucham ;-) http://www.youtube.com/watch?v=nQ7aj-nQOCk Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-22 23:48:23
Po co te podkładki pod stopami ? Pracuję nad tym, kwestia rozciągnięcia achillesa. Po co prostujesz łokcie do końca w wyciskaniu hantli lezac na skosie ? Nie prostuję w stawie, na filmie tego nie widać, następny nagram z przodu Po co je zderzasz/łączysz ? Rzadko się zderzają, staram się unikać tego błędu. Marian - żółtka je reszta , tzn. robią [...]
no powiem ci ze niby na wsi a ceny sa kosmiczne;/ wiec tez czasami tak robie ze jak jestem w jakims markecie(rzadko) to biore taniej albo czasami moge kupic od takiego goscia co ma z jakies fermy po 0,40gr sztuka tez własnie juz tak nie raz sie zastanawiałem czy by nie lepiej było by kupowac wiecej piersi z kurczaka która kosztuje ~15zł/kg [...]
Marian ale na kuraku 6 razy dziennie to byś chyba zbyt długo nie wytrzymał ceny faktycznie z kosmosu, ja biorę też z fermy, z tym że nie bezpośrednio i mam 35-40, ale duże, konkretne, a nie jakieś tam badziewie volvo dobry filmik, podziwiam takich ludzi u mnie na siłkę chodzi taki gość bez ręki i też se radzi nieźle, trzeba tylko chcieć
tak jak carbon mówi fatu nie ma za duzo wiec spokojnie jeszcze masuj ewentualnie jakies aero mozesz dodac za***iste masz kopyta Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-02-13 21:24:49
wiesz ja narazie tzn. jeszcze z rok, półtorej ćwiczę dla siebie, a jak nie będę już wiór to może się wezmę za przygotowania... przez dietę, suple i siłownię nie kupuje sobie nic bo cały hajs w to idzie... muszę się napić chyba %% dzięki Marian!!
bartek widze motywuje dobrze ze tu zagladam a volvo co do imprezy wpadnij do mnie w sobote bo chyba co nie co bede robił na zakonczenie cyklu bo od kiedy cwicze (w kwietniu bedzie 2 lata) to jeszcze u mnie kumple nie pili a raz za czas warto oderwac sie od codziennosci jeszcze jak sie jest na masie bo na redukcji gorzej no chyba ze jakies balety [...]