marian

HALO - jest tu ktos?? Marian co ty mu zrobiłes?? zajechałeś chlopaka %-)

Nobody pamiętaj że wykopałeś z konkursu min.. mój start :) , nie zaniedbaj tego co Marian , sfd , i inni dali ci za free

Moim zdaniem tak jest jak właśnie stawia sie na samych 15 latków %-) Jest pełno bardzie zaufanych osób na forum które codziennie sie udzielają itd ale zostają wybierani " randomowi " użytkownicy moim zdaniem . Mam nadziej że kolejni podopieczny będzie poprawnie wybrany tzw że będzie trzymał sie założeń i chociaż dawał regularne wypiski .Jeśli [...]

Cielu Własne tez chciałem ta z plemnikami, ale powiem Ci, ze zielona okazala sie calkiem spoko;) Marian 3 miesiace z racji zmiany terminu startu;) planowym zalozeniem bylo 10tyg powolne zbijanie/jakosciowka a ostatnie 6 tyg ostre ciecie;) Jestem ciekawy jakby to wyszło planowo, bo 3 tyg przed startem juz mialem 76kg Doris Jakos za specjalnie nigdy [...]

ja np dzieciństwa tez nie straciłem na komputer było sporo ruchy a jednak byłem otyły;/ no ale chipsy itp tez były powtarzali mi ze z tego wyrosne ale dopóki nie wziąłem tego w swoje rece to sie nic nie zmieniało;d wiec silka pomogła i myśle ze geetyka tez tutaj ma znaczenie mówieo swoim przypadku...teraz jakbym michy nie trymał to tez z miejsca [...]

A jak całe makro teraz wygląda? dawno tu nie byłem ale trafiłem z innego działu bo wrzuciłeś zdj xD a tam mam powiadomki Dobrze kojarzę, że kiedyś działałeś z Kondziem? a teraz coś mi się rzuciło w oczy, że inny trener czuwa Z Konradem fakt nie działam już. Co dalej. Piszę szczerze jak było jak jest. Zgłosiłem się do Burkota, poprowadził mnie [...]

Marian cudów nie ma głownie leki, oczywiście sesje cardio również pozytywnie wpływają na ciśnienie. Trening: Klatka 1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 12x 30kg, 12x 40kg, 10x 44kg, 8x 48kg, 8x 48kg 2. Hummer 4 serie 12x 100kg ostatnia drop 7/7/7 3. Wyciskanie na maszynie smitha (skos dodatni, gilotyna) 3 serie 12x 70kg 4. Rozpietki 3 serie [...]

narazie nie mam zadnych aktualnych fotek, Shit nie zapeszaj bo wszyscy beda sie spodziewac niewiadomo czego, mam fotki jak bylem na koncu masy i dam je do porownania z tymi co zrobie za 2-3 tygodnie, moze sie cos zmienilo %-) Marian redu ciagne gdzies od kwietnia tylko ze zyebalem ponad miesiac i zaczalem redukcje na powaznie po 13 maja, czyli po [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-44-The-Game-waga-768x432.jpg Wyniki ważenia przed KSW 44: The Game Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 44, które odbędzie się dziś w Ergo Arenie o godzinie 18:00. Tam też po raz ostatni zawodnicy staną naprzeciwko siebie przed sobotnią galą. Walka wieczoru 120 kg: Karol Bedorf (116,5) vs. Mariusz [...]

Jak Bedorf jest zdrowy, to jedzie po Pudzilli jak z dzieckiem. Pudzilla to dalej freak, a nie fighter. Mówienie o postępach i 8 letnim stażu.... no cóż - dalej wali cepy i dalej nie ma kondycji. Z Mariusza nigdy nie będzie zawodnika MMA. To kulturysta i strongman. Pudzian może oczywiście wygrać tą walkę, bo z finansowego punktu widzenia będzie to [...]

daj linka Marian do tego rankingu x) a na serio to fakt, troche tego robisz kuka. I gut.

dobra ja tez chetny juz wysyłam pw;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-30 15:55:02

Marian wpisz byle co, np sam nick, ważny jest numer konta ;-)

Bogdan Ż (Marian?) Canecorso Maniak Mam wpłaty Wysyłka dziś/jutro. ;-)

eNOXIDE === ilość porcji - 1 kaps - pompa 4/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 4/10 dziś znowu jedna tabletka, ale tym razem bez szału, praktycznie pompka taka sama jak i bez tej zabawki. Na kolejnym treningu(barki +łapy) pójda dwie tabletki zobaczymy jak bedzie Jak [...]

powiadomki łysy%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-04-13 20:59:27

Teraz zaczałem wspólprace z Marian 87 http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Junior%C3%B3w-t993712-s47.html#post3 wcześniej tylko pozyskiwałem jakieś porady od niego ;-)

Marian mieszka niedaleko mnie i mozna wpasć na trening , juz pare razy razem cwiczylismy Dlaczego warto biegać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7f3e5684e6e44349e19e04c66cbbaa3.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-08 22:04:18

Marian nie chce Cie teraz widzeć po tych czitach |-) kerad w kulturystyke nie ide , robie to tylko i wyłącznie do siebie :-)

Goldi jaki wiek :-) Kurcze nie mój dzień to był i no i coś spiepszyłem w swoich przygotowaniach :-? Dobrze że podopiecznym super poszło 8-) No nic cel sie nie zmienia ( 173x 50kg ) jedziemy dalej . Marian wspomniał o terminie IX MP w WW na Śląsku w kwietniu . Co prawda inne konkurencje inne przygotowanie ale dogłębna analiza tegorocznych moich [...]