Wojtek juz ze 3 tyg temu pisałem że 5tego wpadają, widziałeś ten wpis :-P Marian - najniższy bf ma Sebastian na pewno. Paweł jest teraz w najgorszym okresie - zszedł z antka, a tren i master ledwo soę wkręcają. A bf ma niski bo pràżki na czwórkach się przebijają :-) No a jak jak to ja, nie wypada być gorszym od podopiecznych %-)
No Paweł teras w najgorszym okresie jakby nie patrzec. Początek redu chyba kazdy taki ma... Wojtek jak mnie zaprosicie a nic sie nienpopierdyoli to chciałbym końcem marca sie u was pokazac...bo jednak tutaj nie ma kto na mnie zobaczyć i ocenić rzetelnie, no i zeby mnie ktoś tak samo znal jak Przemek czy Ty...wiec taka opinia w końcówce od was [...]
Fota jest kozak! I na pozostałych widać, że wcale forma nie jest w lesie! Weź się nie zachowuj jak Marian %-) odbijcie od Mariana }:-(:)) a fota sztos Luki pierwszy raz w swojej karierze tyle cardio masz? :)
No kurde wtedy to byliśmy w centrum uwagi %-) ja mysle ze jakby u mnie na wiosce Luki i Adam wyszli w topie to mochery lecily by do księdza dać na msze %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-16 17:19:27
Mati nie ma za co dziękować, i tu nic magicznego nie ma. To jest praca trenera, przynajkniej tak powinno to wyglądać. Dobry kontakt, rozpoznanie, i INDYWIDUALNE podejście. Z jednymi jest łatwiej z drugimi trudniej, ale im trudniej, tym satysfakcja większa ;-) Jak Marian po wielkiej walce z kg zdobył 3 miejsce na MPJ to sam się popłakałem :-)
Przemo ale jakos duzo lepszego bf% poki co na pewno nie mam;) ty naprawdę ten fat świetne w ryzach trzymasz. Cayek mam.nadzieje.ze za.tydzien sie uda;) w sobote poludniu a w niedziele jakis trening jak Przemkowi bedzie pasic;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-17 20:21:15
Dam do siebie co by nie latać po dziennikach %-) Obaj w limicie, flrmy z dzisiaj. Marian jeszcze.na czczo, Mati już w trakcie ładowania. Póki co super idzie ;-) /SFD/2017/3/18/30c09639d5aa4b10a938cf16ff637e09.jpg
Haha przez chwile zaburzyly, ale już chyba nie śmierdzi :-) Ja kilkadziesiąt kg temu akrobatykę trenowałem, co to mi na balkon wejść %-) a Sebę widziałem jak miał 49, z miesiąc temu. Mówił że u mnie też sporo poszło :-D No ale zobaczymy co Marian powie, on mnie od MPJ ie widział, czyli różnica prawie 30kg %-)
Po tych zdjęciach myślę że Marian może już przestać gadać że jest słabo %-) Konkret w ch** już. Przy niektórych pozach nawet nie widać tej różnicy wagi. A Przemek ty dobry chomik teraz %-)
Marian albo sobie zdjec nie potrafi zrobic albo specjalnie robi je w takim zyebanym swietle bo na tych fotkach wyzej jest kosa i co najwazniejsz nogi na pewno poprawione wzgledem poprzedniego roku, wiec wcale te przerwy i choroby nie wyszly na zle ;-)
nie ma za co Przemek :D Marian - moim zdaniem kazdy trenujący parę lat na siłowni usłyszy podobne słowa od fizjo, jak pójdzie na sprawdzenie mobilności w stawach itp, a na pewno warto zaglądać do ogarniętego fizjoterapeuty i działać chociaż w ten sposób, bo nie każdy ma czas , chęci i możliwości robić to samemu (mobilizacja, rolowanie i inne [...]
Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-)
Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-) Przemo ja tez przy interwałach znikam. Moze ekto tak maja? %-) Zawsze po treningu kick-boxingu czyli po głupich [...]