marian

https://i.imgur.com/JPWkvzf.png MASA - WSTĘP Tydzień 2 26.07.2019 - PUSH1 28.07.2019 - PULL1 https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowy w dzień pusha to typowy pojemnik- trening był przed pracą więc z rana przygotowałem sobie taki zestawik;-D https://i.imgur.com/idkUi3Gh.jpg Po pullu standardowe naleśniki, ale zjedzone na raty- troche w domu, [...]

Przemek, choćbym miał odpuścić jakieś ćwiczenie, nagram coś dla Ciebie i puszczę na live, także bądź czujny!:-)) Marian, jakbyś tak do nas wpadł w niedzielę na tego Championa... nieee no to już chyba za wiele zayebistości na ten weekend!%-)

Przemek, dziękuję, ale nie przesadzajmy;-) Marian, ja sobie nie wyobrażam nie przyjechać do Ciebie! A najchętniej towarzyszyłbym Ci na zawodach i relacjonował!;-D Dawid, dzięki za wsparcie przy tricepsie! No szkoda szkoda, ale jeszcze niejedno przed nami, zresztą do Mariana mam blisko, za jakiś czas znów przyjadę nawet bez ustawki, to rąbniemy coś [...]

Ooo, witam old schoolowego brata ASNFa!:-) Miło, że jesteś, a jak już pytasz to ruszę dupę i coś napiszę%-) Przy okazji wszystkim życzę DUŻO ZDROWIA W NOWYM ROKU! OBECNIE i MAŁE PODSUMOWANIE 2019: Jest całkiem dobrze- w końcu po paru miesiącach przedramię/łokieć przestało boleć. Przypominam, że zdiagnozowano mi "łokieć tenisisty". Prawie się [...]

Krzychu, żeby oni wiedzieli o jakim ćwiczeniu u Ciebie mowa!%-) Ale jeszcze potrzymamy ich w niepewności, nie?;-D ------------------------------------------------ https://i.imgur.com/2NjRpEY.png MASA 2020 MINI CUT Tydzień 2 11.01.2020 - BARKI+ŁAPY USTAWKA U MARIANA https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Pomimo wyjazdu, dość jałowe i "grzeczne" [...]

Rion, tak, developerski, sporo dodatkowych rzeczy jest już zrobione, np mam piec, rozprowadzone kable po grodzie, parapety, stelaże do wc, ale ktoś kto miał to robić dla siebie, ale popłynął na kredycie, nie zrobił sufitu na kuchnią i salonem, więc był pomysł na płyty i podwieszany, ale sumarycznie ojcowie już wykonali tynki:-) Teraz będzie [...]

zaglądam ale jeszcze sie chyba nie wpisywałem narzekacie że duzo fatu... chciałbym miec tyle forma dobra w pasie za h*ja nie widac ze masz 87cm wzrost ~180cm tak jak ja a wazysz ponad 90kg...i bf% niziutki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-12 09:40:18

Kondziu słuchaj, tam w WBA sprzętowo (hack sq, t-bar sam/z podparciem, hammery na klatkę/plecy) jest zadowalająco? I tak samo hantle, jest więcej niż 50kg? :-P Marian jak Ci przejdzie gorszy okres to Ci się załączy typowy foodporn jak już będziesz mógł szamać więcej :-PP

które leki na jelita dają po watrobie? asamax? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-16 19:47:41

to dawaj te przepisy tu, ja tez chyba jakiś sernik zrobie :D Ale, że ja? :-D

Jak używam to paracetamol po nim jest ok. A nie jem przecież takich leków jak cukierki na codzień. Teraz byłem po zabiegu to szedł antybiotyk co 8h, 500mg pracetmol 4x ed i 2x ed NLPZ(nazywy dokładniej nie pamiętam i nawet nie wiedzilem ze to ten lek z tej rodziny dopóki nie poczułem że nagle coś nie tak z brzuchem i zerklem na ulotkę i tam też [...]

Karpiński- najszersze możliwe prowadzenie łokci, łatwiej napinać wtedy piersiowe. Przy wl masz efekt sprężyny i łatwiej jest oderwać przy zatrzymaniach + inna praca mięśni Marian- według badań są ludzie wrażliwi na działanie BA i niewrażliwi, identycznie jak przy krecie. Odstąpiłem bratu pół opakowania, które mi zostało po "cyklu" i on czuł [...]

Na Twoim filmiku wygląda jakby ten ciężar Ci spadał, a przed walnięciem o ziemię łapiesz go\-) MARIAN - tutaj wklejasz filmik z MC Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-09 10:56:23 Ryj Ci spada%-) Nie moja wina że mój aparat to 2.3 mpx%-) Ja tam nie widzę odpuszcenia negatywa...... Masti dobra, może poprawie, a jak nie to zaliczasz tylko te [...]

dla jaj tak napisałem a tu powaga taka %-) a ty marian bierzesz udział w konkursie? nie dałes chyba MC na zgłoszenie sie? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-10 13:08:27

a to nie wiedziałem ze MC obowiązkowy jak tak było to niech masti od razu napisze to nie bede nic nagrywał;p ale myśle że jeszcze mogę;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-10 13:35:12

jezeli napisales,ze chcesz brac udział tylko nie zdarzysz zrobic mc to moge cie dopisac-ale wszystkich ,ktorzy zadeklarowali ,ze biora udzial wpisalem w tabele,przejrze poprzednie strony -to zaobaczymy co napiales dokladne. pisałem tutaj cos: bo nie wiem czy wszystko rozumie ale: - obecnie jako konkurencja jest MC? i musiałbym do dziś do 22 [...]

Chyba coś forum padło %-) ja też zrozumiałem, że Marian może wziąć udział później ;-) Pzdr

flex moze obejdzie się bez%-) napisze jeszcze raz moze moja wypowiedź w całym składzie, może już się nic nie pomiesza. jezeli napisales,ze chcesz brac udział tylko nie zdarzysz zrobic mc to moge cie dopisac-ale wszystkich ,ktorzy zadeklarowali ,ze biora udzial wpisalem w tabele,przejrze poprzednie strony -to zaobaczymy co napiales dokladne. [...]

lepiej juz nie pisz :)) MARIAN trzeba bylo napisac ze bierze sie udział ale to masti decyduje ja bym Cie przyjął wiecej zawodników };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-10 21:51:53

Marian 17-napisalem odpowiedz na twoje pytania-dokladnie tak To tak jak na ślubie-trzeba powiedziec-TAK! :) Ale jak naprawde czujesz sie na silach tu wziąć udział-wpisze Cie jeszcze raz" wyjatkowo i nie fair" na liste konkursowiczów-tylko napisz dokładnie,że chcesz brać udział i dokadnie przeczytaj wszystkie reguły zmagań w Bitwie na Ćwiczenia