marian

Marian i Wojtek jestescie na tym samym etapie wycinki? Celujecie w te same zawody? Moze glupie pytanie ale nie sledzilem za duzo i dopiero tu ludzi poznaje, a wczoraj ciakawa gadka tu była o formach, brakaach itd :-)

Marian i Wojtek jestescie na tym samym etapie wycinki? Celujecie w te same zawody? Moze glupie pytanie ale nie sledzilem za duzo i dopiero tu ludzi poznaje, a wczoraj ciakawa gadka tu była o formach, brakaach itd :-) NIe, nie ;-) Ja 7tydz redu, i chciałbym zaczac od Sląska ten sezon...Pewno Jaca pomyslisz że mnie poyebało:D gdzie sie pcham:D A [...]

wybaczcie tylko odniosłem się do tego jak to wygląda od zewnątrz i bezsensowne jest przekrzykiwanie się w dzienniku u kogoś , szanujmy właściciela tematu. Marian wiem że cię nie interesuje , dałem przykład po którym stwierdzam, że napewno dasz radę, co do walki, napewno ją nawiążesz , miejsca typował nie bede bo nawet nie wiem kto będzie [...]

Dobra to tak na szybko jak to wyglada od wczoraj: aeroby 35min na czczo + po nogach 25min aerobów inne partie 15min interwał+10min cardio MC 1. B: 50g T:30g W: 0g 2. B: 50g T:0g W: 50g PRZEDTRENINGOWY -na treningu 50g BCAA 3. B: 50g T:0g W: 80g POTRENINGOWY 4. B: 50g T:0g W: 50g 5. B: 50g T:0g W: 50g 6. B: 50g T:0g W: 50g B: 300G [...]

Buli 2 dni hc 4 mc 1 lc Bzyku no jedzenia nie ma mało;) ale ssanie juz czesto bywa ostre, zwłaszcza po treningu doczekac 2 posiłku to wyzwanie;) albo dzis w nocy od 3 to wir w brzuchu %-)ale to dobrze. Na czity poki co wyj**ane, nawet jak bedzie trzeba to do smaych zawodów;) ale z drugiej strony moze akurat taki czit by jeszcze to napedzil %-) Ja [...]

dlatego napisałem ze waga jest dla mnie małym wyznaczniekim, ale jak dzis wstałem to w lustrze było duzo lepiej jak osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym [...]

Marian, Ty sucharze :-D Finaflex PX, to nie przedtreningówka, tylko spalacz hehe. A co do kłopotów ze snem, to ja ostatni miesiąc przed zawodami spałem po 3h max %-)

Marian co do kawy to ja przez ten bóle, które ostatnio miałem odstawiłem całkowicie kawę na przeszło 2tyg nie ruszałem energetyków, których tez sporo szło, przedtreningówek i jak dzisiaj wypiłem kawę przed treningiem to mnie sponiewierała lekko %-) no, ale przyznam, że w ciągu dnia są momenty załamania kiedy kawka by postawiła na nogi, ale jednak [...]

Elegancko Marian się to prezentuje. Kawał miecha dolożyłes i to widać mocno, a czasu masz jeszcze hoho i wyjdziesz pewno suchutki

T5 to tez spalacz a ja to traktuje jako przedtreningowke bo dobrze mnie pobudza wiec wiesz bzyku :-D bo praktycznie wszystko co stymuluje mozna podciągnać pod 'przedtreningówkę' , tak jak niektorzy do tej grupy zaliczą też beta alaninę,arginine czy jej jakas inna forme, a nawet kreatynę, w koncu tez mozna (a nawet nalezy w niektorych przpyadkach) [...]

Wczoraj byl DNT wiec totalny loz od.wszystkiego. o dziwo samopoczucie bylo git;) Z racji tego ze nie bylo treningu to kilka sparw poogarnialem, mjedzy innymi legita załatwiona wiec jak bede chcial to na UMP w Krakowie moge wyjść :) Wczorsj niskie węgle 100g na caly dzien, dzis po tym dniu Lc waga 92.2kg Po pracy klata+plecy. A na czczo juz [...]

O ja tez poprosze snapa jak sie da :D jaki masz Marian? bo nigdzie nie moge znalezc, moj: klaudioo1

Marian, wyrobisz się spokojnie i życióweczka nadchodzi ! Lecisz !

No dokładnie, a zawsze jadąc tam, coś wyciagniesz pozytywnego i przydatnego :-) Choćby nawet samo to że jesteś... zyskasz + u sędziego ;-) Takie realia Ale na pewno już się Marian przekonales że np. plecy to nie tylko szerokość i grubość...wiesz o co chodzi :-) Dlatego jak ja patrzę na kogoś i sobie oceniam to widzę dużo więcej niż wczesniej... [...]

No właśnie możesz zrobić formę i zlecieć na dół tabeli, bo się nie dostosowałeś. A Marian niech jeździ do Jurka i się uśmiecha. Nic Go to nie kosztuje, prócz trochę czasu i paliwa, a na pewno to nie zaszkodzi.

Najbardziej głupim nastawieniem jest wychodzenie w zawodach z myślą ze się je wygra , ale to wedlug mnie . Jezeli ktos tak robi to jego brocha a potem placz ze boli ze to nie fair ze oszusci bo sie zajelo nizsze miejsce. Na scenie jest kilku/kilkunastu chlopa ktorzy przebyli ta sama drogę i tez chca zajac jak najwyższe miejsce. Trzeba znac swoje [...]

Dlatego ja Marian na Twoim miejscu, NIC NIE SUGERUJE !!!!, celowalbym w mniej prestiżowe zawody gdzie będziesz się liczył o medal :-)

A ja doejbalem nogi. I lewdo zyje, spadek mocy%-) i chyba zaczynam odczuwać te redukcje bo bylem w sklepie i kupiłem czekoladę, juz ostatnio sie przymierzalem do niej bo jakas limitowana kokosowa i balem sie ze moze juz jej nigdy nie byc ale odpuściłem, jednak dziś już wrzuciłem do koszyka, czeka w barku xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

macie po pochwale od admina i już powinno być lepiej };-) Marian mysle,ze bys spokojnie był w finale w obecnej formie w klasyku w Żelistrzewie ;-)

Mowisz ze byloby top6? Ale kurde tak dsleko jechac to by musialo byc top 3 zeby soe opłaciło %-) poziom jak oceniasz? To byl open? Ilu zawodnikow w kat bylo? W wolnej chwili fotki napewno przejrzę;) Masz już filmy na kanale YT - to będzie Ci lepiej ocenić niż po fotkach https://www.youtube.com/user/SFDPLTV moim zdaniem poziom był jednym z [...]