marian

to wtedy na redu ile cardio pójdzie? czy ostre cięcie w diecie bedzie bo innyh opacji chyba nie ma aczkolwiek ja sobie nie wypbrażam zrobić 1h cardio i potem trening... ale najważniejsze że u ciebie się sprawdza ;-) Na redu maksymalnie do 30 min po treningu cardio dochodzić będę, z tym, że zmienia się jego intensywność, bo teraz delikatnie robię, [...]

napewno nie za mało wiecej ie znaczy lepiej ;) jaką miałeś wagę startową na jesień? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-03 10:10:40

napewno nie za mało wiecej ie znaczy lepiej ;) jaką miałeś wagę startową na jesień? Też tak myślę, że nie ma sensu szaleć z hepa :) A co do wagi startowej - 72kg, bo zawsze musiałem się wbijać w limity juniorskie, stąd też w normalnym klasyku wychodziłem z niedowagą :-D

OKres masowy już troche trwa a chyba jakieś przerwy nie było? wiec to zmęczenie może byc nomrlane;/ tez miałem już taki stan w pewnym moemncie, miałęm w planie deoled ale wzjg mnie rozj**ało i wpadło 2 tyg przymusowo off ty teraz redu zaczniesz? moze warto przed redu jakiś dzień odpocząć żeby się nie dojechał na maxa na redu ;) Teraz będę [...]

a w jakiej kat chcesz wcyjsc? do 80tki ;) Ważenie + start w ten sam dzień to chciałbym mieć coś zapasu, by móc wcześniej fajnie załadować :-D

ciekawy jestem efektu koncowego ale bf% ciagle był dobry wiec i w krótkim czasie forma bedzie wykręcona Sam jestem ciekaw jak to będzie wyglądało po zrzuceniu wody ;-D smalcu malutko, 85kg na wadze, więc myślę, że na spokojnie do zrobienia waga bez spinki. Głównie nastawiam się na starty na jesień Strzegom i Arnold, a tutaj to raczej takie [...]

co prawda zdj srednio wyraźne ale widac że bardzo fajnie to wygląda tym bardziej na tak krótki okres redu ;) A z dnia na dzień sylwetka coraz ostrzejsza się robi, wagowo już 81,3kg, więc myślę, że w piątek będzie można na luzie zacząć ładowanie i wyjść pełnym w sobotę :-D Na początku mini cuta sceptycznie do tego podchodziłem, ale teraz coraz [...]

Powodzenia! Dzięki wielkie! ;-D Powodzenia ;) Walcz o 2 miejsce bo pierwsze raczej już nie do przebicia ;d jedziesz z tematem Dzięki! Dam z siebie 100%, a forma, po tym co widzę już na ten moment w lustrze, wydaje się, że będzie życiowa :-D Swoją drogą - powiadasz, że Dawid taka sztos formę przygotował? ;-)

Powodzenia! Dzięki wielkie! ;-D Powodzenia ;) Walcz o 2 miejsce bo pierwsze raczej już nie do przebicia ;d jedziesz z tematem Dzięki! Dam z siebie 100%, a forma, po tym co widzę już na ten moment w lustrze, wydaje się, że będzie życiowa :-D Swoją drogą - powiadasz, że Dawid taka sztos formę przygotował? ;-) Dawid wyjdzie napewno w lepszej [...]

A jednak się myliłem ;) gratulacje i mysle że warto na krk wyskoczyć No, jednak udało się powalczyć ;-D Dzięki wielkie :) A krk patrzyłem regulamin i klasyk i wagówka tylko open są, więc raczej odpuszczam, bo z moim wzrostem to nie bardzo tam cokolwiek ugram, a szkoda marnować okresu masowego.

w krk mam UMP i PPP, UMP zawsze open ale PPP zazwyczaj był podziały ;) w wagówce, ale możliwe ze w tym roku inaczej wiec jak mówiesz pewno szkoda sie pchac alpeiej to na mase wykorzuysac No, niestety w tym roku trochę inaczej podział zrobili, także trzeba odpuścić ;-D

w ośw siłka otwarta :D Regeneracja też ważna sprawa %-) Ale trzeba się znowu kiedyś ustawić na jakiś trening, zawsze jakaś dodatkowa motywacja do przekraczania swoich możliwości }:-(

kurde ja na nockach miałem to samo, to zawsze sie pytali czy jestem chory :D A myślałem, że to tylko u mnie tak kiepsko z samopoczuciem w nocy %-) Ale teraz jednak wiem, że wsio w normie|-)

Dziś cardio z rana + teraz lecę zrobić dobre nogi. Dziś klasyczne siady przede mną to liczę na dobre ciężary nie kumam wpiski :D lecisz zrobic nogi i liczysz na dobre ciezary a wpiske juz dajesz przed trenigiem ?:D Z rana napisałem pół wpiski, poszedłem na trening i dopisałem %-)

Forma taka że z 4tyg i startowa ;) zmiana trenera widać na plus. Docelowo jaka kat? I ty jeszcze junior? No bez problemu z formą się wyrobie, więc smialo jeszcze moge masowac ;-D Docelowo do 80kg, nie ma sensu zbijać pod klasyk. Już nie, okres juniorski zakonczony w zeszłym roku :-D

Ile i tak młody jesteś :d a potencjał mega Dzięki za motywujące słowa, zobaczymy co tam ta jesień pokaże ;-D

Tomek MArzec Szymon Kuliśnki chyba też ^^ ;-) To właśnie mnie cieszy, że taka obsada, bo jest z kim walczyć, a do tego każde miejsce cieszy jeszcze bardziej ;-D A teraz to czas zaprezentować swoją życiowkę ;-D Czuję się podobnie jak Ty w swoim debiucie z tymi koniami ;-)

najwięszy minus tych slipów...a skąd zamówiłes? od Kaczyńskiej, ale wziąłem te z krótszymi nogawkami. Ogólnie muszę jeszcze obadać jak je nosić czy wyżej czy niżej, ale dość ładne są ;-D

forma super ;-) a Cp na dłuzej czy jednak potem inne imprezy 80kg ?;-0 Ogólnie do zwykłego klasyka już na pewno nie wrócę, bo przy moim wzroście 76kg limit to straszne ograniczenie. Tutaj mogę mieć niby te 80kg, ale jakoś bardziej przekonuje mnie ta wagówka. Zobaczymy jak wypadna teraz te starty w Strzegomiu, na Pucharze i Diamondzie, a potem [...]

No klasyk bez sensu bo te limity chore :( a w sumie ciebie czy CP czy 80kg to juz bez znaczenia no ta sama waga ale w 80kg lepsze slipy xX Otóż to! Pocięte poślady można pokazać, a tak to daj spokój.. :-D