marian

Marian-zalezy jak strzelicie z tymi rozmiarami...bo zazwyczaj co koszulka to inaczej :P ale pewno L ;-) chociaż może jedną sztuke XL miej wiecej :D zrob to dla mnie :D ci panowie co jadą ze mną to nie wiem pewno jeden L drugi XL, ale to jak beda na meijscu a cos zostanie to najwyzej sobie wybiorą A Loszka podobno S I oczywiście tank ;-)

Bzyk - tank L a Twoja Sarenka? Marian spoko - będzie na pewno jakiś zapas więc zapisuje 2x L i 1x XL + damska S , a na na miejscu juz sie zobaczy

Bzyk - tank L a Twoja Sarenka? Marian spoko - będzie na pewno jakiś zapas więc zapisuje 2x L i 1x XL + damska S , a na na miejscu juz sie zobaczy Nie wiadomo czy będzie, więc bez stresu ;-)

Imię: Marek Nazwisko: Garmulewicz Narodowość: polska Urodzony: 22.01.1968r. Rodzeństwo: trzy siostry (Irena, Kazimiera, Zofia) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl wolny Kategoria: 97 kg Trenerzy: Władysław Dziura, obecnie - Paweł Ciemież (klubowy) i Zygmunt Kret (kadry) Wzrost i waga: 188cm, 105kg Największe osiągnięcia: dwukrotny mistrz [...]

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

co do Schilta to mam takie samo zdanie jak Marian, ale wortal też ma trochę racji z tymi gigantami dlatego że przecież mniejszy zawsze będzie miał problemy z większymi ludźmi, zawodnikami wydaje mi się też że ten wzrost "wielkich" ludzi też jest trochę przesadzony ponieważ mali ludzie też przecież się rodzą i niesądze żeby było kiedyś [...]

I brat ta sama kategoria jeszcze nam powiedz;) a przypomnij gdzie planujesz 1 start w tym sezonie?;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-27 18:24:38

widziałem je, dosyć tanie, i dlatego nie wiadomo co to tam siedzi + domowa robota na 99% wiec to mogl jakis marian grzebac w nosie a potem upychac na oko gere i yohe do kapsa %-)

hehe Agu dajesz dajesz:D nie ma co sie poddawac trzeba brnac do celu: ) Marian thx;] Teraz czas na cos slodkiego:P =]

"Ale ja wcale nie dizwię sie temu, biorąc pod uwage tak małą świadomość społeczną na temat dopingu w sporcie zawodowym, poprostu chiał być fair wobec tych którzy wiedzą jak to sie naprawde w zawodostwie odbywa, a jednocześnie nie pozbawiać nadzieji wielu młodych ludzi trenujących sztuki walki, dla ktorych niewątpliwie jest idolem." Nie [...]

przecież coś koorwa musi powiedzieć komisji, nie wiem po co ta głupia dyskusja Marian czytałem troche twoich postów i nie wiem skąd ty chłopaku masz tyle siły i zdrowia żeby tłumaczyć lamusom o co chodzi Zmieniony przez - qbsztyk w dniu 2006-12-02 16:10:22

tak wiem że się powtarza jeden trening dwa razy w tyg, nie wiedziałem tylko tego że jest z góry załozonych 6 cykli;-) w sumie to ciekawie to wyglada, może by mi to spasowało tylko jak już widze że z góry są ustalone sekundy jednego powtórzenia to mnie to przeraża, nie lubie tego;/ do poniedziałku jeszcze jakis trening zrobisz a więc czekam na [...]

tibes: dzięki :-) od świąt już zmieniłem 'stan' a co do treningu polecam również :-) niby monotonnie ale jakoś mi to nie przeszkadza. nie jest tragicznie. a pompa masakryczna... tylko najlepiej jak trafisz od początku w dobry ciężar bo u nie za nisko zacząłem %-) Marian: dzięki :-) jeszcze dołożę do 105. zobaczymy. jak nie padne wcześniej to [...]

Grzesiek, grom Marian dobrze zrobił bo nic wartego uwagi tam nie było, no może oprócz tego że makaron z krewetkami nazwali SILVA ...ale już koniec spamowania (odsyłam do "Luźnego...") - na temat proszę

Platki owsiane 100g mleko 2% 200 Orzechy wloskie 25 g Jaja kurze 120g Posilek II Chleb zytni pelnoziarnisty 70g Jaja kurze 180g (3 jajka) Pomidor 75g Oliwa 20g nie wiem czy moze byc olej rzepakowy albo orzechy Posilek III Kasza gryczana 50g lub ryz Piersi z kurczaka 125g Pekinska 50g Ogorek 50g ok trening Posilek IV Udko lub piers z kury 125 g [...]

troche odswieże, a za jakis czas tydzien moze dwa dam wiecej zdj bo bedzie koniec cyklu i a pewno sie juz tak nic nie zmieni mlodzian dzieki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-05 20:30:55

Marian Ty normalnie istne monstrum się robisz Kupę mięcha solidnej klasy

Dobra jak obiecałem to jeszcze dodam to pare fotek jako podsumowanie cyklu i na tym koniec wiecej informacji w dzienniku i obszerniejsze podsumowanie te po lewej to fotki z przed cyklu: http://img25.imageshack.us/i/images5zmniejszaczpl750.jpg/ http://img826.imageshack.us/i/images2zmniejszaczpl676.jpg/ [...]

MARIAN - elegancko, cóż więcej mogę napisać. Czytałem, że miałeś roczną stagnację, tzn. po kolejnym roku ćwiczeń i redukcji wyglądałeś tak jak przed. Powiedz mi co pchnęło całość do przodu?

Tak macie racje progress jest wszystko ladnie ogolnie marian nie odbieraj tego jako krytyki ale nie rozumiem jednego ze wiecej sogow maja ludzie co o wiele wiele wiele mniej osiagneli hehe ale wiadomo ze to od ludzi zalezy he pozdro ;) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-20 10:33:27