marian

W realu Mariusz Jeszcze gorzej 8-)8-)8-) }:-(};-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-11-10 21:24:28 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-11-10 21:24:49

Ja też jak jestem na siłce podczas treningu to mam wrażenie, że rosne Wracam do chaty i jest kicha Kvrwa mam to samo%-) Podpisuję się pod tym... a szczególnie na drugi dzień jest kicha np rano w lustrze %-) Marian w tym roku polecisz taką redu, że bd kable na brzuchu };-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-11 10:44:23

Marian tez pol roku w jednych spodenkach cwiczylem };-) po co brac inne jak i tak po treningu sie spocą %-)

Dostałeś mój głos w konkursie Marian :-)) Duże szanse na wygraną są.

Wpiska z dzisiejszego treningu;-) pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 35kg 37,5kg 42,5kg 47,5kg 12x40kg 12x35kg(+5kg) 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty 4x max 10 10 9 9 3. Uginanie leżąc 4x12 30kg 35kg 35kg 35kg (+5kg) 4. Unoszenie hantli bokiem 4x8-12 11kg 11kg 11kg 11kg 5. Podciąganie sztangi do brody 3x15 [...]

Ja tez, tyle ze juz jakies 5dni chory w domu siedze kurva. ale koniec spamu, Marian cisnij, na treningach:-P

Marian, podzielisz się nagrodami %-)?

wpiska z wczoraj 1. Przysiad tylni RAMPA 4x6 -15%, -30% 60kg 70kg 85kg 97,5kg 12x80kg 12x70kg (+7,5kg) -łydki 4x20 2. Wykroki 4x8 50kg 50kg 50kg 50kg(+5kg) 3. Prostowanie siedząc to out 2x1240kg 40kg 4. dipsy na klate 4x8 ciężar ciała 5. Wyciskanie hantli skos góra 4x10 21kg 21kg 21kg 21kg 6. Rozpiętki poziomo 3x12 11kg 11kg 11kg 7. Wyciskanie [...]

Marian, i tak dobrze, ze nie oceniaja pisowani, ortografii etc. %-)

Może wyślij im Marian swoje zdjęcie bez koszulki, to przejrzą na oczy i przestaną cwaniakować %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-11-22 22:09:16

Może wyślij im Marian swoje zdjęcie bez koszulki, to przejrzą na oczy i przestaną cwaniakować %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-11-22 22:09:16 Yebłem %-)

Mam na swoich studiach bardzo dużo prawa ;) O sprawie słyszałem już w 2009. Mam dla Ciebie stosowny link Marian dotyczący obecnej sytuacji w sprawie pobieraczka z tego roku, wstawione 26 wrzesnia ;-) http://www.prawont.pl/2011/09/co-sychac-w-sprawie-pobieraczka.html Tutaj cytat: Jeszcze raz apeluję do Was, abyście nie przejmowali się tym co pisze [...]

przemski dzięki za link, ale w sumie już wczoraj ten artykuł przeczytałem. Depciak skoro Dr tak mówi to cos w tym musi byc bo jednak jemu prawo nie jest obce. mnie tylko zastanawia to jak takie krętactwo jeszcze sie "utrzymje" co jest jawne, wszystko czarne na białym... powinni sie juz dawno nimi zając, nie ma sprawiedliwości w tym [...]

Może wyślij im Marian swoje zdjęcie bez koszulki, to przejrzą na oczy i przestaną cwaniakować %-) hahahaha, przed zrobieniem fotki, ogol banie i wtedy wysyłaj, na pewno podziała ;)) Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2011-11-23 17:21:21

Marian, tu masz stara wersje, ze stycznia http://www.youtube.com/watch?v=BShXwlzLVhs. poza tym że zamiast bułki pełnoziarnistej miałem zwykła bo wczoraj mi moja tata zjadł A mogles zabic %-) 8-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-11-25 20:32:05

No Marian, sobotnie wiosło coś pieknego poszło %-) Coś widzę, że shotguna nie chwalisz ;-) walka ma status "no contest", ale czuję, że 3 walka i tak będzie w najbliższej przyszłości.

Marian widziałem, że drugie miejsce konkursie Keltona. Gratuluję !

1.12.11 push II 1. Przysiad tylni RAMPA 4x6 -15%, -30% 50kg 70kg 85kg 100kg 110kg 85kgx12 75kgx10+(5kg) -łydki 4x20 2. Wykroki 4x850kg 50kg 50kg 50kg 3. Prostowanie siedząc to out 2x12 40kg 45kg +(5kg) 4. dipsy na klate 4x8 ciężar ciała 5. Wyciskanie hantli skos góra 4x10 21kg 21kg 21kg 21kg 6. Rozpiętki poziomo 3x12 11kg 11kg 11kg 7. Wyciskanie [...]

cvfdbkz wszystko by sie przydało%-) nie no porecze do dipsów se sam robiłem, nawet ujdą drazek mam tak zrobiony że rułka zamontowana w drzwiach ławeczke mam ale tak jak mówie średnia jest raczej z nizszej klasy wiec jakbym brał to ławeczke od razu w komplecie z regulowanymi stojakami Przemyski bramy nie mam, moża by było pomyslec... tibes [...]

Jak Ci dobrze... chciałbym mieć przynajmniej 185cm :( Ale pewnie jedzenia nieźle idzie :D Ile kcal davidoo? (Marian, sorry za mały offtop)