marian

I Przemek przede wszystkim genetyka... i tendencja do otłuszczania się :-) bo tyle węglowodanów co Ty miałeś na roztrenowaniu to np Marian ma na HC %-) tak to już niestety jest :-) Wszyscy maja różne wady i zalety :-)

troche pod masę %-) faktycznie :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-10 16:00:26

Ładnie forma wraca;) jak ona nigdy nie odeszła }:-(

Ja Śląsk i mp też będę;) bo to jednak ważniejsze dla mnie, w jakiej roli zobaczymy%-) na debiuty też bym chciał ale też właśnie zobaczę jak z wolnym w pracy bo jednak wolałbym to mieć zestawione na okres gdybym czasem startował. Ustawka jak najbardziej git ale żarcie to już nie :p CV jakoś strasznie daleko nie ma. Jak AN nas wystawi to wtedy [...]

Przemo jak chcesz to miejsce jest w tym pensjonacie co Marian tam spal w zeszłym roku, Luki już miał propozycję Ale to daleko od targów :P. A pobujac się to się pewnie wszyscy pobujamy bo Adam też coś wspominal ze chcieliby Wrocław "zwiedzic" Przemek formy nawet nie ma co komentować %) @edit Jak sam to Cię możemy autem na targi zabrać bo to koło [...]

Taka wersja Ciebie zdecydowanie najlepsza ;) naprawdę robi wrażenie, chciałbym kiedyś dojsc do takich proporcji i jakości miecha a przy tym nie jesteś mały;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-29 17:30:35

Marian właśnie nie. Teraz chcę dać ciut nogom odpocząć i dalej poprawiać barki i łapy, dlatego tak. Jacek w wypiskach normalnie będę pisał jak zawsze :-) Narszie ciężary będą lekko zaniżone, np wczoraj w WL 8x132,5 z duzym zapasem, dzisiaj na sq z podwójnym dnem też pójdzie 10x132,5 myślę.

Nie ten dziennik.miałem to u siebie pisać xD Haha, tez mnie umęczyły te dwa dni:-) - koniec spamu

A tak bezinteresownie, poćwiczyć i zjeść, to już nie możesz? %-) Nie no serio to jasna sprawa :-) Z tym, że po prostu to ćwiczenie nie jest dla każdego. Niedługo w weekend Kacper z Seba znowu wpadaja, możnaby coś wtedy zorganizować większego :-) 5 marca Paweł wpada, Marian też ma się pojawić na oględziny jeszcze przed Śląskiem :-)

Daj Marian symex rano na czczo :-) I daj znać jak odczucia :-) Ja biorę i Chwale. Na noc robiło mnie słabo

Pawel giry ogromne , plecy jak Przem napisal odstaja u mnie tez wiec luz %-) z tym bfem to jak Marian napisal tez myslalem ze jest nizej - juz podlalo , ale teraz chyba redukcja sie zapowiada to zleci :-)) A Przemek jak to Przemek zawsze w formie\-) mlody super forma i giry tez dowalone i cala sylwetka w miare kompletna:-)) Zmieniony przez - [...]

Łapa znacznie na plus, walisz olej? %-) Forma przy takiej wadze mega. Tak jak Marian mówił, 120kg zrobisz szybciej niż myślisz };-)

Juz wtedy Marian sie wpisał jako pierwszy. I tak juz zostało. Ile wtedy miałeś? 17 lat?

Odpowiedziałbym jak Marian - robiąc półsiady czwórki czuję lepiej, ale wolę traktować siady jako ćwiczenie na caĺość nóg. Czwórki łatwo można potem i tak dobić. No i też wynik - czym się jarać, jak robi się serie 200setką, ale w półruchach? :-D

Tylko Marian moja a Twoja siłka to różnica kilku klas :-D

Tylko Marian moja a Twoja siłka to różnica kilku klas :-D niby tak, ale wiesz jak jest dobrze i d tej pory bło ok i zaczyna sie czepianie to wies zjak jest;/ ale oswiecima a wawa to tez kilka kals %-) u nas personali jak na lekarstwo bo kazdy sie liczy z groszem....

Przemo współczuje... u mnie zaczynało sie podobnie tylko że zaczeło sie w nocy dzis myslałem ze lepiej i w sumie tak było do poki nie zjadłem 2 wiekszych posilków po treningu i znowu sie zaczeło miej bo mniej ale gazy starszne Pewno Wojtka K. kojarzysz, jego złapało 2 dni wczesniej ode mnie trzyma go nadal bardzo...dzis juz nawet lekarz był u [...]

P.a nie birzez żadnego srajsona;p s7 edge godny polecenia ;) A wrócił Ci już z reklamacji? %-) Aahahhahaah :D A co wybuchł %-) ? że był na reklamacji 8-) Otóż to edge nie wybuchły, źle doinformowany jesteś 8-) Jak dla mnie nie ma.sensu przepłacać za jabłko, ale to tylko moje zdanie;) No i np mi się 10x bardziej podobają samsungi ale gusta są [...]

Też jednak będę;) ale chyba nie zdążę bo jeszcze ponad 3h mam... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-09 10:50:58

Wiem Marian, kocham swoje geny pod tym względem %-) No niestety jutro, o 11 pociąg do Wawy. Ale jutro jeszcze zrobię dnt, i od czwartku ruszę z redukcją. Najgorsse tylko, że ten biceps jeszcze nie doszedł do siebie, jest jakby ponaciągany i w niektórych pozycjach lewej ręki nie mogę doprostować łokcia. Przy mocnym rozciągnięciu też boli, no i [...]