Leyus, wejdź na jedną z tych magicznych websites którymi się tak chełpisz, poszukaj treningu bjj z darmową dostawą do domu, w cenie oczywiście lepszej niż jak byś poszedł w realu, przecież to nie dla takich szlachciców jak ty drałować gdzieś w deszczu żeby się z pospólstwem przepychać :D ...albo zrób se prawko i kup paska jak prawdziwy wąsaty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Creative: proszek zasadowy, zielone warzywa skad wziac taki proszek? i ile go ?. Jak zmaksymalizowac rengeneracje procz bcaa,snu i diety Wystarczy to bezproblemowo na regenrację ;-)
Dzis w pracy mialem klasyczna sytuacje typu "polacco na emigracji" Pracuje na lotnisku, na hali przylotow. Stoje sobie, podchodzi taki typowy Marian po 50-tce:"...eee... yhmm... z Warszawy... bagaz..?" No to ja: "Czym Pan przylecial?" A on na to, calkiem powaznie - "Samolotem"
Serce21 a co to ma do rzeczy? w astrologa się chcesz bawić ważne że masz dzień przerwy na regeneracje MARIAN 17 kapusta jest niskokaloryczna więc możesz włączyć bykle bez żadnych zasmażek itp cudów groch już bardziej kaloryczny grzybów również możesz dodać do smaku mielone już gorzej chyba ze w sklepie ci mielili i widziałeś co mielą bo mielone [...]
Panowie szybkie pytanie dla ogarnietych troche bardziej niż ja A mianowicie około wrzesnia/października planuje cykl na jabłczanie z sfd tak gdzies 8tyg. i pytanie jedna pucha 250g to raczej za mało? zdałby by się dwie? trening siłowy pewno 4 razy w tyg. nie wykluczone ze 5 razy A drugie pytanie mam 250g beta alaniny i dokupic do jeszcze jedną [...]
TomQ-MAG gdzie dorwać i jak długo można stosować? na allegro masz. okolo 1-2g bym wrzucil dziennie tomQ a np. jak mam glukosamine z olimpu to mozna śmiało rozwalac kapsy i sam proch zapijac? bo kupiłem mamie ale twierdzi że takich dużych nie da rady łykac%-) wydaje mi się że można sam proch;-) mozna, wszystkie kapsy praktycznie mozna otwierac i [...]
też w tym roku zaczałem pierwszy raz robic interwał i jestem zadowlony, łacze z aerobami i jest ok ;-) Kapriu jest zajbeiście ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-28 12:11:27
To w sumie nie tak malo. Ale to tez zalezy kto jakie.predyspozycje ma do estro bo ja tez musze dawac sporo exe zeby to eatro trzymac...a czemu nie dajesz np calosci na noc tylko dwa razy dziennie? Wysoko teść na redukcji dajesz?
To w sumie nie tak malo. Ale to tez zalezy kto jakie.predyspozycje ma do estro bo ja tez musze dawac sporo exe zeby to eatro trzymac...a czemu nie dajesz np calosci na noc tylko dwa razy dziennie? Wysoko teść na redukcji dajesz? Obowiazkowo jezeli nie chcesz byc zeschniety szczur albo kat w spodenkach.
Ze szczytu masy cos pokaż;) jak pokazałem Twoja fomre mojej i zapytalem czy z Wrocławia kojarzy to ni hvja nie wiedziala. A jak ppwoedzielm o kogo chodzilo to byla w szoku;) a ona sie nie zna wiec naprawde jeat mega%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-11 09:02:21
w netto czasem mintaj filety są z Abramczuka mrożone glazura 10% i rzeczywiście +- kilka % tyle jest, tylko wiadomo nie kosztuje to 5zł:D Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-10-30 16:39:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Marian ja to nie widziałem jeszcze u ciebie zdania bez podtekstu erotycznego %-) Mnie osobiście nie przeszkadza, nawet bardzo nie zwracam na to uwagi (jak zapewne większość). Nie przejmuj sie takimi szczegółami :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-10-15 15:27:34
Jedzenia trochę już jest;) a w dnt jakie btw? Czyli redu po wakacjach?;) BTW w dnt B 240 T 100 WW 280 Redukcję chce zacząć jeszcze przed urlopem 3/4tyg przed na urlopie trochę odpocząć zrobić takie "roztrenowanie" ale nie zamierzam się jakoś obrzerac. Po wakacjach wrócić dokończyć ta redukcję żeby zrobić bazę pod masę i lecimy dalej. Muszę to [...]